のだい

朝にスパメッツァおおたか竜泉寺の湯行ったあと地元に戻ってきてジムで追い込む。
その後に買い物ついでにレックスイン川崎！

18:15入館。
2セット目に氷ロウリュが来るよう調整しながらサウナ入る。
19時の氷ロウリュは自分含め4人のみ。
アチアチすぎたけど最後まで耐えて至高の水風呂！

レックスイン川崎のいいところは露天の外気浴よな！
人も少なくて外気浴も気持ち良い。
平日3時間1200円でこれは相当に安い。
ととのった〜

2022サウナシュラン1位のスパメッツァおおたか竜泉寺の湯行きました！
人が多すぎると聞いていたので平日の朝7時に入館。

流石サウナシュラン1位を取っただけあるサウナの充実っぷり！

ドラゴンサウナ×3セット
セルフロウリュサウナ×3セット
塩サウナ×1
待ちも全くなく快適、喋っている人も皆無。

水風呂も3つあり、サウナ後のきよめの滝がめっちゃ気持ちいいのなんの！！

整いスペースも大量にあるから本当にゆっくり出来た。
混雑時はここが全部埋まるって絶対に行けないな…。

名物の5台一斉にロウリュ始まるドラゴンロウリュは演出も楽しい！蒸される！気持ちいい！
ただ個人的には平日早朝の人も少なくサ室温が高いCOCOFUROたかの湯のオートロウリュが強烈すぎてそっちの方が圧勝だったかな。

次来るときはなんの予定も入れずに岩盤浴も楽しみたいな。
いいサ活でした。

極上カツ丼

卵がトロッとしていて美味しい😋

2回目の北欧！
全国旅行支援使って初めての宿泊。
仕事終わって20時in。

ちょうどアウフの時間と被っていたみたいで人も多い。
温度も低かったので軽く3セット。

予約の人が捌ける0時に再びサウナ。
人も少なく温度もしっかり110℃！
3セットしてゆったり出来た。
ととのった〜

肉茄子味噌炒め

味付けが美味すぎる🐴

早朝の日本×スペインを見てジム行ったあとのサウナ。
今日は近場のガーデンサウナ蒲田。
最近はセルフロウリュサウナにしか入らないくらい気持ちいい。
早起きしたのもありととのった〜

天下一品 蒲田店

ランチラーメンチャーハンセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雨が降っているなら露天風呂がある銭湯。
懐メロが流れている88℃のサウナ→軟水の15℃水風呂→雨に打たれながらの外気浴は最高です。

マキシマムザホルモン＆椎名林檎Day。
1セット目→椎名林檎「旬」
2セット目→マキシマムザホルモン「爪爪爪」
3セット目→マキシマムザホルモン「ROLLING1000tOON」「F」
整った〜

7:45入店
サ室96℃
回数券買った💪