みつき。

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：セルフロウリュウ最高でした

サウナ：7分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸水風呂で痛くなりました

サウナ：5分 × 4 10分 × 1
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：大晦日。2022年サウナ納。奈良健康ランド。
年末料金が少し高かったけど、最高のサウナ納めになりました！大晦日という事もありいつもと空気感？心構え？が少し違うくて気持ちいいだけじゃなくて楽しかったです！その後の初詣でも体が芯からポカポカしてとても気持ちよかったです😆
2023年も沢山素敵なサウナに行けますように🙏✨

サウナ：10分 × 7
水風呂：20秒 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：初めて女性スタッフにロウリュウサービスをしてもらいました！クリスマスイベント？かなんかだったので得した気分になりました〜！トワイライト割？も今日で終了だったのでラッキーでした😶‍🌫️

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：外気浴でととのい世界へ…

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：即整い。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ヤバい水風呂。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ユニバ帰りに友達と行きました初めてロウリュウサービスを受けましたがとても良い熱波でした！

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

一言：サウナは温度計が90度となっていますが体感は1番上の席でも85度くらいです。水風呂が深めの広めで常に水が循環していて、勢い良く入ると物凄く爽快感があってとても良かったです！そのあとの休憩では露天風呂を通って奥にあるサウナチェアに座り整い完了。
割と最近できた施設なので清潔感もありますしとてもおすすめです！脱衣所からお風呂場に入った瞬間木の良い匂いがして森林浴をしている気分になり凄くリラックスできて良かったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：超朝得デーで朝から整い汁だしてきました！温度計は90℃でしたが体感温度は80℃程でした！じんわり中から暖まれて気持ちよかったです！
外気浴を楽しみたいので水風呂は短めにしました！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：今日は雑念が入って整いが少なかったです…

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：いい風呂の日に整った〜！一緒に行った友達が立派な雑魚でした。だけど、やっぱ友達と入るサウナは格別でした( ¨̮ )

ロウリュウサウナ：6分 × 2 / 8分 × 3
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ロウリュウで熱波を循環させてからもう一度ロウリュウすると…ぜひ皆さんにやってみて欲しい

サウナ：7分 × 2
塩サウナ: 8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：塩サウナでスベスベ〜！

ロウリュウサウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：セルフロウリュウ最高。

サウナ：5分 × 2 / 7分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：水風呂に氷が置かれていて、好きなだけ入れてキンキンに冷えた水風呂に入れてめちゃくちゃ整いました(*^^*)

サウナ：7分 ×2 /10分 × 3
水風呂：30秒× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：2日連続の奈良健康ランド！
遅い時間だったのでロウリュウは行けませんでしたが無事整えました🧖‍♂️

サウナ：5分 × 4/ 7分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：毎週木曜はサ活の日にしようと思う。
いやぁ、健康ランド久しぶりに行きましたけど最高っすわぁ
有料露天風呂で外気浴も良いんですけどクールサウナで横になってみてください、！(人が来ないか気をつけながら！)
友達がいびきをかきながら岩盤浴で寝てたのはごめんなさい。

サウナ：3分 × 1 / 6分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今週初サウナ🧖‍♂️🧖‍♀️今週は何回行けるか楽しみです！