サウナーのひかる

月曜サ活

アウフグースは休止しているが、ロウリュウのみ再開してくれたので、ロウリュウの時間を軸にサ室選びを設計

コメア→ヴィルデンシュタイン→ヴェレ
最後は水風呂→水シャワー→外気浴

サ飯は水道橋寄りのジョナサンでサラダとハンバーグ&ステーキ

日曜サ活

大混雑の休日のラクーアにて勉強会
勉強前に1セットと終了後に3セット

サ飯は5Fのレストランで鍋

3150

朝ウナ

目覚めに1セット
朝から外気浴スペースは混んでました

金曜サ活（宿泊編）

B1Fの安安で焼肉からのかるまる宿泊
ヤクマン2回飲んだ

水曜サ活

9月最終日はホームのラクーアで締め
コメア、オールドログ、ヴェレを各1セット

サ活後に水道橋駅前の屋台でラーメン
※雰囲気はいいですが、美味しくはなかったです(笑)

ワークアウト後にサウナ1セット。
翌日の筋肉痛がやや和らいでいる気がする

日曜サ活

ケロサウナ：2セット
フィンランドサウナ：1セット

この時期の外気浴は寒すぎず、心地よい気温なので、いいととのえができる。

土曜サ活

初のスカイスパ宿泊

24時のミッドナイトアウフグースでもサ室が満員になるのは流石としか言いようがない

カプセルの寝心地は最悪だったので(特に空調面)、今後は宿泊は控えようと思う。

サ活後のチゲ鍋は最上、雑炊まで食べれるのは気が利きすぎてる。

金曜サ活

恒例のかるまる宿泊で、気分は3連休

3分前に入室することで、初めて岩サウナの6連オートロウリュウを最後まで耐えられた

木曜の仕事終わり

墨田区錦糸町のサウナ（ニューウィングではなく）楽天地スパにて初サ活

場所柄のせいか、これまで訪れたサウナ施設のなかで、1番のメタボ率（笑）

【サ室】
・約90度と熱すぎない
・ほぼ毎時00分にアウフグースサービスがあり嬉しい
【水風呂】
・水風呂は15度のやや深めなので、しっかり冷やせる
【休憩スペース/内気浴】
・足を伸ばせるようにマットが敷かれており、ゆったりと整える

会員登録もしたので、月1回くらいは訪れたい

ワークアウト後にサウナ

最近はトレーニング後の筋肉痛が酷いので、少しでも和らげるべく、水風呂はないが3セット敢行

90度くらいのサ室なので、無になるというよりは、色々思索ができる楽しい時間

昼過ぎにラクーアにチェックイン

1人で1セット
会社の先輩と勉強終わりに3セット
夕方に合流した友達と3セット
合計7セット

22:00のL.O.ギリギリで鍋を注文して堪能。秋から冬にかけての食事が楽しみ！

秩父から帰宅後、すぐにユーラシアで癒され。この時期のユーラシアは最高やー

久しぶりのスカイスパ。

意図せずアウフグース加藤さんの熱波を浴びられて身も心もリフレッシュ。

サ活後は食事処のキムチチゲを堪能。
〆の雑炊まで頂き、大満足の4連休初日。

木曜サ活

水曜サ活

ワークアウト後にサウナ1セット。ゆっくりストレッチもして、湯船も入ったので、筋肉痛が軽めになってると期待してる。

月曜サ活。
コメア、ヴェレ、ヴィルデンシュタインを1セットずつ堪能しました。

9月に入ってから外気浴が格段と気持ちよくなっていてオススメです！

日曜の早朝に上野集合の予定があったので、土曜の夜から北欧宿泊。

23時以降は宿泊者しか入れないため、ほとんど貸し切りのサ室、水風呂、外気浴を楽しめる。

宿泊価格も¥4,000程度なので、フラッと泊まりに行きやすい！

金曜サ活。

何とか残業を終え、残りの気力を振り絞りコスモプラザ赤羽へたどり着いた。23時頃に自宅を出れば、終電で自宅に戻れるのでやはり赤羽のサウナはありがたい。

twitterのキャンペーンで、合言葉の「暴走チラー」と唱え、900mlのイオンウォーターを無料で頂戴。これもありがたい！気力を振り絞って行く気になる。当日にこの台詞を唱えたのは8名程度だったそう。

サ室も水風呂も混むことなく、快適なサ活を楽しめた金曜日。リピート確実。