サウナーのひかる

毎週恒例の金夜かるまる宿泊

ケロ→薪→岩風呂→岩6連ロウリュウ

宿泊が最近混雑してきたので、1セットしかできないなー

昼休憩にワークアウト&サウナ1セット
最高の午後が始められる

水曜サ活

火曜サ活

月曜サ活

友人とテントサウナ
最高のリラクゼーション体験

金曜サ活

毎週のルーティンである「かるまる宿泊」
GoToキャンペーンを活用して¥6,000が¥4000程度に！！

3150

ワークアウト&サウナ

水曜サ活

ホームサウナのラクーアを堪能

ワークアウト後に1セット。湯船と冷シャワーで温冷交代浴を3セットやった後だったので、心拍数が160近くまで上がった。

月曜サ活。

今週も1週間頑張れるように、深くととのえるコスモプラザ赤羽へ。

TVで取り上げられた影響なのか、以前よりも混んでいる気がした。ただ、サ室や水風呂を待つことはないので快適。

ソロサ活にはオススメの施設。

日曜サ活

もはや定例となった日曜夜のラクーア

日夜にサウナに入ることが習慣化してから、サザエさん症候群は無くなった気がする（笑）

ゴルフ後サ活。

高校の同級生と共に、埼玉方面へゴルフ。
ラウンド終了後に雨で冷えた体を癒しに草加へ向かう。

16時ごろのサ室はやや混んでいて、サ室の入り口付近で待つこともあった。

露天バイブラ水風呂は圧倒的に気持ちよかった

かるまるの6連オートロウリュウを経験しているせいか、辛かったイメージのあるタイムズスパレスタのオートロウリュウが気持ちよく感じた。

ホームサウナで3セット堪能

那須でのコテージキャンプ後に栃木No.1サウナへ。

最高の外気浴がそこにあった

金曜宿泊サ活

金曜日にかるまるに泊まるといつでも気分は3連休

木曜サ活

会員限定の誕生月特典を利用して、
3時間サウナコース¥1,500が無料に👏

20時過ぎのサ室はほぼ満席
21時頃になると人も疎らになり、
ととのえ椅子にも待たずに座れた

雨の日やサッと締めたい日に
スパリゾートプレジデントは最高

水曜サ活

週の折り返しが終わったタイミングで入れる水曜サ活は最高

21時過ぎのコメアが混んでいたので、
露天風呂に入ってからヴィルデンシュタインのロウリュウサービスを堪能

その後にオールドログと
ヴェレのオートロウリュウを1セット

トレーニング後に12分1セット。
80℃くらいの下段でゆっくりサ活。