サウナタカシ

今日は休日で国際会館駅前に所用で出掛け､終了後地下鉄1本で来れるココに来ました｡
普段は先達と来てましたが､今日は1人｡
考えてみたら､ココに1人で来るのは初めてでした｡

#サウナ
最高121℃｡1人で集中して入るのも良かったです｡

#水風呂
また1℃位下がってました｡週明けは京都市も初雪かと言われる程冷え込むそうなので､どこまで下がる事やら…

#ととのっタカシ！

#サウナ
今日は最高122℃｡
これだけ熱いと汗の出もこの前より激しく
心地良い｡

#水風呂
この前よりまた1℃下がってた｡
実質14〜15℃位か｡
いよいよ低水温ピークの状態に突入か｡
もちろん気持ち良く体が冷えてくれる｡

帰りによく立ち寄る100円ローソンでサ飯
購入して帰途に｡
今日も"ととのっタカシ！"

連休の2日目､出勤日と同じ時間に目が覚めたので､平日の朝8:00から入れるスーパー銭湯のココに訪問｡貴重な存在です｡

#サウナ
最上段にいると室温以上に熱さを感じる｡
ガス式のタワーサウナだがオートロウリュウの為に石もある｡その石に合計3回水をかけて熱風を送るオートロウリュウは強力だった｡

#水風呂
水温ほど冷たさを感じずまろやかなので長く入っていられる｡水質が良いのか気持ち良い｡

#休憩スペース
露天の柔らかい畳の上に寝転んでの外気浴は最高｡朝の空気が冷たく心地良い｡
風呂上がってからのリクライニングチェアは少なく､混んでる時は競争になるだろう｡

#サウナ
今日は最高120℃｡
一旦汗が出るともう止まらない｡
気持ち良く汗がかけました｡

#水風呂
この前よりも2℃下がってました｡
いよいよココの水風呂の季節が来ました｡

#サウナ
下段で長く座り､上段が空いたので移った
ところ､結構な熱さの違いを感じた｡
勝負を早く付けたい僕は上段派だ｡

#水風呂
今日は長く浸かれば浸かる程に気持ちが
良かった｡

#休憩スペース
露天風呂から見上げると星が瞬き､月が
顔を出している｡ボッーと空を見ていると
ととのうのも早い｡

#サウナ
今日はじんわり熱くなる感じだった｡
一旦体から汗が出始めると止まらない｡

#水風呂
深くて水あたりが心地良い｡
思ったより長く入っていられる｡

#休憩スペース
筒状の露天になっている｡
真上を見上げれば…星は出てなかったが
半月に雲が流れていた｡
目の前は炭酸ガスの露天風呂｡
体が冷めるとすぐ浸かれる｡
この環境は最高だ｡

サウナ：7-8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：立ったまま × 2
合計：2セット

水風呂の水温が一昨日より1℃下がってた｡
ココの水風呂の本番はこれからだ｡

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：立ったまま × 3
合計：3セット

部署のサウナ部の合宿から昨日戻り､僕だけ今日まで休み｡行けてなかった散髪を兼ねて訪問｡
散髪後さっぱりしてサウナへ｡じんわり来る熱さが心地良い｡3分越えたら顔から､6分で体から汗が出てくると後はだらだら出続けるのみ｡9分で水風呂へ｡今期最低の15.8℃を記録｡備長炭の効果で冷たさ倍増｡入って30秒で足先から上がる様に指示が｡露天風呂へ移動し寝そべると､1セット目でもう軽く"ととのっタカシ！"
これを繰り返す事あと2セット｡
露天風呂で熱い湯船に浸かり､水風呂の水を頭からかぶる事7回｡今日はこれで完了｡
帰りに久々にダイソーに寄れたので､湯温計を再度手に入れました｡これでまた水風呂の温度が測れる…

本日もありがとうございました｡

部署のサウナ部合宿の最終日｡
6:30頃に起き出して7:00からのロウリュに｡起き抜けは一気に目が覚める｡水風呂は何と12.7℃まで下がってる｡そしてインフィニティチェアで"ととのっタカシ！
サウナ後の朝食もご飯3杯食べ､カプセルで漫画を読んでから出発前のサウナへ｡今度は2種類の"からぶろ"に入り大量に汗をかいて､13℃の水風呂でまた"ととのっタカシ！"
"人生の楽しみはウェルビー今池に見つけたり"でした

本日もありがとうございました｡

本日は部署のサウナ部の合宿の初日｡全員揃っての合宿は初めて｡
15:00過ぎに到着しサウナへ｡16:00のロウリュ後､13℃台の水風呂に入ると思わず"最高"の言葉が出る｡
飲みに行った後またサウナへ｡これが合宿の醍醐味｡今度は"からぶろ"を試す｡セルフロウリュと狭く暗い空間が相まって汗が大量にかける｡水風呂後､露天風呂の休憩スペーに行くと､ルーマプラザにもあった"インフィニティチェア"が｡深く腰掛けると…"ととのっタカシ！"
明日もまだサウナが楽しめる｡これも合宿の醍醐味｡明日に備えておやすみなさい…

本日もありがとうございました｡

サウナ：8-9分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：立ったまま × 3
合計：3セット

"人生の楽しみはサウナに見つけたり"
本日はココの122℃のサウナ室と､深くて現在はそこそこ冷たい水風呂と､窓を開けて風を感じる体拭きながらの休憩で､その事をしみじみ感じました｡
明日からはその最たるものを感じに行きます｡明日もこの駅まで来なければ…と思いつつ軽くなった足を頼りに帰途につきました｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：7-9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：立ったまま × 3
合計：3セット

今日は先達2人と共に訪問｡
熱くて極上に心地良く汗がかけるサウナ室…これに徐々に冷たくなってきた水風呂が加わる｡上がった後の窓を開けるだけの簡易外気浴…帰り道で電車に揺られ､これで"ととのっタカシ！"

本日もありがとうございました｡

今日は部署のサウナ部の同僚と共に仕事帰りに訪問｡
僕のホームですが､同僚も"壬生やまとの湯"時代に来た事あると言い､懐かしがってました｡サウナ室に入ると"サウナ飯男気メニュー"と銘打たれたポスターがあり"オロポかき氷¥350"なるものもありました｡露天風呂の"ととのい椅子"が増えた事もあり､サウナに力を入れてくれる我がホームに敬意を感じました｡感じつつ備長炭の水風呂→露天風呂の"ととのい椅子"で目を閉じるとたちまち"ととのっタカシ！"
今後の我がホームがどうなって行くのか､楽しみに感じつつ帰路に着きました｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：7-9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

本日は仕事帰りに第1の先達と共に訪問｡
サウナ室に音楽等が無く瞑想出来て有難し｡
水風呂が水質が良くて冷たく有難し｡
湯船が熱くて有難し｡
サウナ飯の鳥貴族の金麦が安く量があって有難し｡
4つの有難しで"ととのっタカシ！"
本日もありがとうございました｡

サウナ：8-9分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：立ったまま × 2
合計：2セット

合計
サウナ：9分 × 4
※うち1回はロウリュ
水風呂：0.5-1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

本日は会社のサウナ部の面々計4人で訪問｡
DMの割引で1人¥600弱で入れて有難し｡
ロウリュで大汗かけて有難し｡
表示の水温よりも冷たく感じる水風呂が有難し｡
屋上で良い風が吹く外気浴が有難し｡
生姜が入った熱い湯船が有難し｡
その後の餃子の王将が美味しくて有難し｡
6つの有難しで"ととのっタカシ！"

本日もありがとうございました｡

本日は第1の先達と共に訪問｡
仕事帰りに今日も開いてて有難し｡
サウナ室が122℃と熱くて有難し｡
水風呂がだんだん冷たくなって有難し｡
中庭への窓を開けてミニ外気浴が有難し｡
駅まで先達に車で送ってもらって有難し｡
5つの有難しで"ととのっタカシ！"

本日もありがとうございました｡

送ってもらった駅で撮った名古屋遠征に
行く時に便利な案内図を写真に…
名古屋遠征もまた行きたいです｡

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：2分半 × 3
休憩：立ったまま × 3
合計：3セット

本日は先達2人と共に訪問｡
最初は110℃位だったサウナ室も､出入りが少なくなると徐々に上がり､最高122℃迄に!水風呂も昨晩の冷え込みで冷たく心地良い｡で､中庭への窓をほんの少し開けて体を拭く…これがココでの黄金ルート｡これで立ったまま軽く"ととのっタカシ!"
最後にココの最寄り駅前にある100円ローソンで夜食購入｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：7-9分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：立ったまま × 3
合計：3セット

本日仕事帰りに第1の先達と共に訪問｡
湯船と洗い場はそれ程広くないですふぁ､奥の開けた所にサウナ室・水風呂・露天風呂とベンチと順番に天国が待っていました｡
サウナ室は床も座る所もレッドカーペットがひいてあり､そんなに湿度も無く熱さが気持ち良い｡で､その後の水風呂が深く冷たく､入った瞬間に気持ち良いと呟いてしまう｡最後に1番奥の露天風呂｡ベンチに座り､見上げると星が瞬いている｡炭酸ガスの湯船に浸かってもまた気持ち良い｡これを繰り返して…"ととのっタカシ！"
こんな所があったとは…ここにまた新たな名湯が自分の中で生まれた気がしました｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：1-2分 × 3
休憩：2-3分 × 2
合計：3セット

今日も仕事帰りに会社の部署の"サウナ部"の2人と共に2日連続で訪問｡
サウナ室も水風呂も昨日と同様コンディションで心地良かったです｡ここは連続で来ても安定してサウナを楽しめる…得難いものがあります｡
サウナ飯は天下一品のこってりラーメンを｡サウナの後は味覚も研ぎ澄まされ格別でした｡

本日もありがとうございました｡

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：立ったまま × 3
合計：3セット