マーキー

“静かなひとりサウナ”

今日は寒いね。広い湯船とサウナで温まりに十條湯へ。18時頃in。

小腹を満たすために喫茶深海で「たまごサンド」をオーダー。ふわふわたまご焼きとチーズとうっすらマスタード。美味しい&あったかい。ほっこりしながらお風呂へ。

今日は寒くてサウナ４回入った。ほんと芯から温まるね。サウナを知らないころは冬の冷えが辛かったな。今は銭湯で温まることを覚えて、なんかよい生活になった気がする。ありが湯、十條湯♨️

そして今日は初めから終わりまで、ずっとひとりだった。BGM流れてるけどなんか静かで、落ち着いてじっくり蒸された。気持ち良い。

加えて交互浴もしちゃう。トトノイ過ぎてまったり。。喫茶は閉店してるので、湯上りドリンクは「つぶみ白ブドウ」うっまぁ〜〜。今日は一段と美味しく感じて「つぶみミカン」をおかわり。こちらもウマウマ〜🍊

サ活書いてる今も体ポカポカ。最高ね♨️

たまごサンド

ふわふわたまご&トロリチーズ

“喫茶でもポカポカあたたま〜る”

在宅勤務からするりと十條湯in。18時過ぎくらいかな。

今日はお湯の前に喫茶。コーヒー牛乳いただく。ドリンクメニューたくさんある中で、私はコーヒー牛乳が一番好きだな。

十條湯が載ってる（喫茶深海にまつわる素敵な記事です♫）POPEYE読んでたらハッピーバースデーの歌が聞こえてきたよ。お誕生日のお祝いに遭遇したみたい🎂その場のみんなでおめでとうの拍手👏お湯入ってないけどあたたかいなぁ♨️

サウナが空いてる火曜日、と思いきやけっこう入って2.3人。よいですね。サウナイキタイのnew機能“混雑度”入れてみたよ。ご参考までに〜♨️

サウナ、水風呂、休憩×2セット
交互用×3回くらい

あれ、今日は立ち眩みが酷いな。10歩も歩けない。今年の目標“身体づくり”なんだけど、こっちはまだまだ整う気配すらないなぁ。地道にがんばろう。

“今年締めくくりサウナ銭湯十條湯”

十條湯は明日の元日はお休み、1/2は朝湯のみ営業です。昨日のサ活で間違えて書いてごめんなさい。

今年最後のサウナは十條湯です。ここ数日、夕方はとても混んでいる。湯桶が全部はけるくらい混んでる。すごくいいね。

今年は喫茶改装&2階のインフィニティチェアにグッと掴まれて、その後通うようになって、好きなところたくさん増えて。仕事がしんどい時も政治に憤る時も、そばに十條湯があったから生活できた気がする。ありが湯♨️

来年も十條湯がより多くの方から愛される銭湯でありますように。
皆さま良いお年を。

レモンスカッシュ

サウナで蒸された身体に染み込む甘酸っぱさ。

“ニューアイテム《サウナマット》登場！”

いつもの銭湯、十條湯へ18時過ぎにin。いつものように熱湯からぬる湯で予熱してサウナへ。サ室の扉横にいつもと違うアイテムを発見。おぉ、サウナマット❗️はじめまして。毎週のように新たな試みに出会える十條湯、素晴らしい✨

今日は水曜ヴィヒタの日。女湯サウナもいい賑わい。サ室のBGMはクリスマス仕様。フジファブリックとジュディマリ？懐かしや。

今日も首から頭をマッサージ。ととのい過ぎるとマッサージするの忘れちゃうな。。まぁ、それもいいや。

昨日は喫茶間に合わなかったから、今日はちょっと早めに来たはずなのに20:45ギリギリ、なぜだろう。。ととのい過ぎか？コーヒー牛乳美味しいな。

喫茶深海はクリスマスweekの準備真っ只中。クリスマス限定メニューもあるそう♫

そして先日、朝日新聞の夕刊の一面（！）にて喫茶深海&れいなさんの記事が載ったそう！すごいねー✨いい喫茶だもんね。なぜか私も誇らしい気持ちになる。笑 新聞記事の写メは会社のサウナ好きに配布しよう。

クリスマスメニュー楽しみだな🎄

今日もいい湯でした。
ごちそうさまでした。おやすみなさい。

今日は寒すぎて銭湯サウナへ温まりに。
喫茶の閉店に間に合わず、ネクターで喉を潤す。

写真は先日、日中に来た時のコーヒーゼリー。ずっと食べたかったんだ♫うめえ。器がちょっとだけ手前に傾いて「どうぞ召し上がれ」って言ってる気がする。ツルツルの表面に青空が映り込んでる。ここは平和だな🍀

コーヒーゼリー

ホイップと液体のW生クリーム

“日曜のしめは午後早めのサウナ&喫茶”

今日は日曜日、朝湯があるけど起きれず。。午後ちょっと早め16時半に十條湯in。

今週末は砂糖の湯？ポスターに書いてあったけどよくわからなかったなぁ。塩はお風呂界隈によく登場するけど、砂糖は珍しいと思う。砂糖には保湿成分あるそうで何かお風呂コラボできるといいね。砂糖は甘くて可愛いイメージあるし🍰

今日も気持ちいいお湯。個人の家のお風呂は冬場の満足感低すぎて、銭湯の温かいお湯の価値が爆上がりだなぁ。
毎日銭湯入りたい♨️

最近目が疲れてて辛いので、湯船で首から頭を念入りにマッサージ。これがめちゃくちゃ気持ちよかった。頭皮って疲れてるんだな。優しくしてやらな。

サウナ貸切で贅沢。ありがたや。

湯上がり喫茶はチョコバナナジュース。最近、飲んだことないものをオーダーするのが流行っている。バナナジュースってなんか元気出るよね。パワーチャージ。眠いけど、家に帰ってからチヂミつくる元気湧いてきた。

写真は先日、喫茶でいただいたレモンスカッシュ🍋甘酸っぱいのが染み渡る。

今日もいいお湯でした。
ごちそうさまでした。おやすみなさい。

レモンスカッシュ

レモンの酸味とシロップで甘酸っぱいが染み渡る

“ サウナ+喫茶+マッサージ=天国コース♨️”

今週は疲れてサウナにも全然来れなかった。。と言うことで、元気出すために今日はサウナの後にマッサージに行こう!

17時過ぎに十條湯in。

今日のサ室、扉を開けたところにドライフラワーの花束が!一瞬ヴィヒタかと思った。バラが3本、かわいい。サウナ入りながらずっと見つめちゃう。花は癒し。今日も気持ち良いサウナ。

喫茶新海。今日はツナサンドをオーダー。最近サンドイッチを開拓中。これもおいしい。3切れ目を食べてるあたりでほのかにマスタードのピリリ感を味わう。良いアクセント。おいしい。今日はこれが夕飯。

十條湯からマッサージ屋“楽のハウス”まで徒歩2分ほど。十條湯を出たあたりですれ違ったおじさんに声かけられる。「銭湯よかった？」いきなりでびっくりしたけど「はい!」と素直に返事。あぁ、びっくりした。

マッサージ。寒さでこわばった体をほぐしてもらって、心も体もけっこう元気出てきた。

さぁ、明日から1週間頑張ろう。

“たまごサンドはホカホカ&ふるふる”

さぁ日曜のしめくくりにサウナです。十條湯でまずは喫茶。今日はね、夕飯作るのめんどいから、喫茶で夕飯を済ませようと思ったのだ。喫茶メニュー充実の深海ならいけるはず。何にしようかメニューをなぞります。「あ、今日のケーキ美味しそう。」って違った、夕飯を・・。

「たまごサンドお願いします！」

たまごサンドは浴室に貼ってあるオススメ喫茶メニューにも載ってたし、間違いないはず。運ばれてきたたまごサンド、ふるふる動いた！へー、ゆで卵をクラッシュしたのじゃなくて、卵焼きをサンドしてるんだね。なるほどこーゆーたまごサンドもあるのか。喫茶飯、奥深し。美味しい。チーズがとろけている🧀あったかい。あったかいサンドイッチ美味しいよねぇ♫ゆっくり本読みながらいただこうと思ったけど、あったかいうちに食べた方が絶対美味しいので即食べ。ごちそうさまでした。

浴室では新たな冷え対策を見つけました。ジェットバスの座風呂で足首をジェットすると血行が良くなってポカポカします。下からジェット、いいなコレ。

今日も、サウナ＊水風呂＊休憩を3セット。
冬のサウナは芯から温まっていいね。湯冷めしないように暖かくしてお家へ帰ります。春はまだか。

“初センチュリオン、初ロリュミさんアウフグース”

今日のセンチュリオンはイベントデイだった。
今日の私は行き当たりばったりだった。

休日、お買い物しながらお散歩して、サウナで締めるプラン。
御徒町、蔵前、浅草、この辺りのお散歩の締めになるサウナを“歩いてサウナ”で検索。あれ、スマホの充電があと3%になってる。あー、サウナ見つけるところまでもってくれ・・。見つけた！センチュリオン上野！マップを記憶してる辺りで電池切れ。あとは自分の力だけで辿り着くのみ。

お散歩して、19時前にセンチュリオン上野に到着♨️

初めて来ましたセンチュリオン。行くと決めてから情報収集もできず、知らない事ばかりでとても新鮮。サウナ物販コーナーにて“この後アウフグースやりますよ”と教えていただき、ルンルンで浴室へ。

脱衣所の床は畳風。フルーツのデトックスウォーターもある。いいね、いいね！と思いながら、浴室に入ると・・アウフグースが始まる気配。急いで準備するも、サ室からぞくぞくとお客さんが出てこられて・・あ、終わっちゃったみたい💧次ありますか？とアウフギーサーのロリュミさんに尋ねると、なんとオマケで仰いでいただけることに！既に100度超えのサ室でアウフグースやりきって汗だくお疲れなのに、ありがとうございます✨

ロウリュでジューッと蒸気。大きなうちわで、サ室の蒸気をバサーッと攪拌。熱い蒸気が降りてきてサ室にモワーッと行き渡ります。私もモワモワの蒸気に包まれます。個別にバフッバフッと10回程仰いでいただきアウフグース満喫。やっぱ普通にサウナ入るのと違うねぇ。体験できてよかった〜。ロリュミさんありがとうございました！

100度超えのサ室から、12度の水風呂へ。ちょっとしか入っていられない！休憩は浴室内のトトノイいす。浴室内が温かいので、低温のサウナの中で休憩してる感覚。冬場でもゆっくり休憩できていいですね。

湯船のジャグジーやバイブラは、常時ONでなくスイッチ式なところも良いですね。OFFの時は静かに湯がフチから溢れてます。

センチュリオン、よい施設でした。今度はイベント情報チェックしてまた来ます。

駅まで飲み屋街なのでサ飯はよりどりみどり。純喫茶もチラホラ。今日はコーヒーショップギャランでバニラアイスをいただきます。見た目すごい。ちょっと衝撃です。例によって、スマホ電池切れにつき写真なし。

今日の私は行き当たりばったりだった。それでもとても満たされた休日だった。感謝✨

“すべり込み喫茶、ととのい過ぎ注意”

久しぶりに2日連続の十條湯。今日は朝から「サウナ行って喫茶するぞ」と決めてた。18時半過ぎに十條湯in。

喫茶深海のドリンクラストオーダー(生ビールを除く)は20時45分。それまでには上がれる、念のため時間はちょいちょい確認しよう。

サウナ1セット目から完璧にととのった✨なんか今日は朝からととのう気がしてた。2セット目もバシッとととのった✨今日はあたり日だ。3セット目もとろけるほどととのった✨

サウナの醍醐味を満喫。。ととのいイスでもう眠たいな。。まどろみの中、この後喫茶タイムがあるなんて最高やね。ところで時間は。。え！20時25分？！なんてこと！整いすぎてめっちゃ時間経ってた。喫茶タイム厳しい？いやいや、この後の喫茶込みで今日は最高になるのだ・・！

かつてないスピードで身支度を整え、ドライヤーは2分10円。いつも30円使ってるので6分かかる。今20時35分、ギリギリいける！と思ったら今日は30円で髪の毛乾かず。。+ 10円= + 2分。きわどくてちょと笑えてきた。

やったぁ、間に合った！すべり込みオーダーは大好きなコーヒー牛乳。今日も美味しい！

最後ちょっと余裕無くしちゃって、ととのい30%オフだな。それでも今日は120点いった！改めてサウナ最高✨

そういえば、フジロックで日帰り温泉に行くと、リラックスし過ぎて時が経ち過ぎて、テントに帰るとき朝日が出てる事があったな☀️お風呂でリラックスしてるとあっという間に時が経つんだな。
今日はそんなことを思い出した。

"休日のおやつはフルーツサンド🍍"

雨上がり平日の祝日。土日とくっついた祝日よりも特別に感じる。

ふと昨日から「本を読みたいな」と思ってて、街の本屋で一冊買ってきた。家で勉強とか読書とかできないタイプなので、いつものようにカフェに向かう。たどり着いたカフェは喫茶深海。サウナ付き銭湯の併設喫茶である。侮ることなかれ、こちらの喫茶、ハイレベルで私の中でスタバ超え。

今日の喫茶はとっても賑わっている。王様みたいな背もたれの高い椅子に座って、注文は“チョコバナナパインサンドイッチ“。初めて頼んだ。先日、店長のけんゆうさんに喫茶のオススメ聞いたら“チョコバナナパインサンドイッチ”と。まじか。正直どんな味か想像つかないけど、チョコバナナだけでなくパインが入るのが気になって頼んでみた。（ちなみに私の勝手なチョコバナナパインサンドイッチ想像図を↓に描いてみた。たぶんピザトーストのイメージが混ざってる。）

実物は、生クリームのフルーツサンドイッチでした。お味は最高に美味しかった。幸せ。生クリームにチョコチップの組合せ、チョコとバナナ相性、パインのジューシーさ、これは・・絶対美味しいよ！意外だったパインがフルーティでとてもいい♫見た目地味だけど実力すごいよ。休日のおやつに食べたい逸品。フルーツサンド好きな方はぜひ🍌🍍🍞

さて、お風呂。今日はひのきの湯ってことで卵サイズのひのきボールが浴槽に漂っている。水流でくるくる回っているのがかわいい。森とか山とか好きなので癒される。サウナは森林浴の香り。今日は久しぶりに2段目に座ってみる。いつもより熱くて、サウナ入ってる〜って感じ。

湯上がりは、喫茶の仕込みをしているのを眺めながら瓶のコーヒー牛乳をいただく。深海のコーヒー牛乳より甘い。フロントの女将さんに「サバランケーキとっても美味しかったです」と伝えて今日は帰宅。

今日もよい時間をありがとう。おやすみなさい。

チョコバナナパインサンドイッチ

生クリームのフルーツサンド　チョコチップ入り生クリームとフルーツの組合せが最高