さうなら〜３

2週間ぶりぐらいのサウナ

#サウナ
6分×3セット(下茹で約1分)
#水風呂
1分
#休憩スペース
休憩ベッドで2〜3分×2回、
ラストは露天風呂のヘリ(平らな石の上)で。

やっぱり越のゆ敦賀店の何が良いって、水風呂なんです。
あと抜かりなく、行く前に今日は男女浴どちらがサウナが広い方か、電話で確認してから行きました！
(男子浴場の方が今日はサウナが広いということで、安心して今日は越のゆさんでのサ活に決めました！！)

お盆と夏休み期間ということで比較的混んでおり、子供連れの家族も多く見られましたが、熱いサウナと冷たい水風呂で、しっっかりと甘みもいただきました！

今日もいいサ活ありがとうございました！！
それでは、さうなら〜♫

おそらく2週間以内ぶりくらいのサ活。
今回もクイックサウナ、約1時間で仕上げました。

サウナは下茹でからの5分×2回→
3セット目だけ下茹でせずで6分くらい。温度計では94℃表示くらいで、しっかり目に汗かけました。
(サウナ室は10人くらい入れば一杯のスペース。)

つぬがの湯はサウナーの方のインスタ投稿で知ったんですが、ココは地下にお風呂施設があり、残念ながら、外気浴出来るスペースはありませんでした。
なので、サウナーの人の休憩は、冷房の効いた更衣室かのかなと思います。

ココの素晴らしいのは平日真昼間ということもあるのか、人の少なさと、なんと言っても水風呂の冷たさでした(о´∀`о)水風呂の冷たさに感激！
体感的には15℃くらい？？

次回行くなら休憩スペースは、水滴と汗をしっかり吹いて、更衣室で扇風機と冷房に当たりながらですね！ではさうなら〜

2回目のゆうばえ。今回は時間があまりなかったので、1時間余りのクイックサウナでした。

★サウナ5〜6分(下茹でせずとも十分な汗の量)
★水風呂1分弱
★休憩1〜2分(空いていたので横になれるリクライニングベッド的なので)

サウナ温度は92℃の表示。
2段あるうちの上の段に座ったけど、熱くて密度が高くて気持ち良かった。
水風呂ちゃんと冷たくて気持ち良き。

帰りに1階の休憩所にある自販機コーナーで、ダカラのレモンと乳酸菌🍋を買いました。
なんか飲み物買っちゃう自販機なんだよな〜

また今度はゆっくり来よ〜っと
さうなら〜！♨️

いつものうみんぴあへ今日もお世話になりにきました。

#サウナ
1、2回目ともに下茹でからの5分半。
3回目下茹でナシで7分半。

#水風呂
自分でカウントして1分くらい。

#休憩・ととのい
露天スペースのととのい椅子で適当に3〜5分ほど。

ここの水風呂はいつも温度高めで19-20℃くらいの表示なのだが、サウナが今日はいつもより熱く感じられ(温度計は表示110℃)、その落差なのかほんのりと甘みも出ました。

水風呂が激冷たじゃなくても甘みって出るもんなんだなぁ〜
ではでは、さうなら〜👋

(編集・再投稿)
初めて来る施設、ゆうばえ。

しおかぜラインの側にある

大きな看板が目印。

自分の住む福井嶺南の街からは下道で1時間半

サウナ
6×4セット
水風呂
1分
休憩
適当に3〜4分ぐらい

※風に当たる休憩時間(ととのいタイム)は残念ながら望めずで、外気浴スペースはありません※

浴場内にととのい椅子は一個と、介護用的な背の高めの椅子が一個ありました。
混んでなければ浴場のヘリや洗い場イスや浴場の端などに座りととのえればいいのかなと思いました。

主浴の端っこにある(強烈なまでの)打たせ湯ポイントは欠かしませんでした。
また反対サイドの端っこには寝転べるマッサージ湯的なものも存在。よかった。

サウナは92℃の表示。今まで行ったどの施設よりも入口が狭くてそれがまた良い味を出してるんです。
人数制限があるようなので、混み混みの時間帯などがあるならば遠慮しちゃいそうです。、
コロナじゃなければサウナマットの数的にMax 8人でパンパンな狭さ。
熱くてけっこう密度が高い感じで気持ち良かった。
そして水風呂はしっかりと冷たくて最高。
4セット終わった後には、ほぼ全身ガッツリと
あまみを頂きました！

海沿いローカル感のあるなかなか大きめの建物です。階段を上がってみると、2階は宴会場みたいなスペース

受付の方によると男女浴の入替はないようです。
1階の休憩所にある自販機コーナーには5台ほど並び種類は豊富で、缶ビールも置いてありました🍺

サウナイキタイの他の方の投稿を見て来てみたくなったんですが良き施設でした。
ではでは、さうなら〜！🧖♨️

#サウナ
6-7-6分
#水風呂
1分
#休憩
適当に2-3分
(2回目は横長三人掛けベンチに横になって
1と3はととのいイスで)

きょうは久しぶりだった🧖‍♂️♨️
2週間以上ぶりなんじゃないかな？
あいかわらず、気持ちよかった🎶

初のリラポート
温泉ということで、各回のサウナの前にぬるっとした方のアルカリ炭酸温泉と露天風呂に1分ほど浸かって下茹でしてからサウナへ


他のサウナーの方の投稿で事前に見ていたのですが、
やはりサウナはそこまで熱くなく90℃ぐらい
どちらかというと湿度低めで乾燥してる感じ
(そのためか4セットして上がったあともカラダに余裕がある感じがしました)
3段あるけど1番下はほぼ座れない感じの低さ
水風呂はやや温度高めの19.3℃


サウナ室はコロナで7人という人数制限は設けられていたけれど
満員になることはなかった
(2段3段目が座るスペースが広めなのが心地よい)
窓から露天スペースの緑を見ることができることも手伝ってか、また座るスペースが広いからか
「包容力のあるサウナ」っていう感じがしました


露天風呂も10人は入れるであろう湯船と、外気浴スペースにも1人がけできる椅子が5個、2人座れるほどの大きさの椅子が2個あり、外気浴スペースとして十分な広さでした。
また、時おり吹く風と、さえずる鳥の鳴き声が心地良いととのいをもたらしてくれました。


GWだけどあまり混んでおらず快適に過ごせたので、また来たいなと思いました
今度は夜に外気浴をしてみたいな


#サウナ4セット
8-9分7分7分9分

#水風呂
体感で1分

#休憩
2、3分

数日前のサ活を、備忘録として。

#サウナ
7-10-7
#水風呂
頭の中で数えてだいたい1分
#休憩
適当に、寒くなる前に

ココはGWであれ、いつ来てもだいたいめちゃ混んでることがないのがポイント高いところ。
近くに大型商業施設が建設中ということもあり(この夏オープン予定なのかな？)今後の混雑状況がやや心配されますが。

今日は合計3セット。風呂場に入ってから出るまで時間にして約80分ほど

1回目→露天で下茹で2分ほど、サウナ6分
2回目→下茹でなしでサウナ7分ほど
3回目→内湯で下茹で1分ほど、サウナ7分
　　　水風呂はだいたい1分、鼓動が遅くなってくるまで入る🫀休憩は適当に数分。

#サウナ　90-95℃
#水風呂　15℃とか17℃くらい？
#休憩スペース　とても広くて寝転べるスペースもTVもあって、リクライニング的な椅子が10脚も置いてあります。

①ココはサウナの密度がとても高く、湿度も高めでいつもとても熱く感じます。
②水風呂はとても冷たいので、いつも大体立って水でシャワーを浴びてから入ります。
③丸い露天風呂の場所に、外気浴スペースもまあまあ広めにあり、ととのい椅子が7個、インフィニティチェアが2個置いてあり、
ととのいやすい環境はあるのかなと思います。

強めのサウナ、水風呂に入りたい方にはおすすめです。

今日も今日とて、プールからのお風呂。
プールで運動してからサウナできるのがココの良いところ。
2セット目と3セット目は「あまみ」頂きました。
本日もととのい時間をありがとうございました😊

#サウナ
1セット目6分→2セット目7分→3セット目8分
#水風呂
約1分
#休憩
鼓動がゆっくりになるまで適当に

ここ越の湯敦賀店の男女浴場は日替わりらしく
過去何度も来てはいましたが、いつもサウナが小さい方の日に来てました。
そこで今回は電話で事前に確認し、大きい方のサウナに入ることに成功しました。

サウナ室温度は87℃くらいで、毎回のサウナ浴前に湯通しをして、サウナ7-8分くらいでちょうどいい汗のかき具合になりました😊💦

#サウナ
7-8分

#水風呂
約1分

#休憩スペース
ととのいを感じるまで適当に。小さいサウナの方よりは少し狭く細長い感じのスペース。
ととのい椅子2個に、ととのいベッド1個。
混んでないときには充分な設備なのかなと感じました。

今年入ってたぶん5回目か6回目のここでのサ活
きょうは体調は良く、入る前に最近やってる緑茶を飲んでから入るという作法をば今日も実践
#サウナ
サウナはいつものように３セット。サウナ前にいつものごとく下茹でを体感で1分少々。
(やはり下茹でしてから入ると汗のかき具合が良い)
#水風呂
温度はいつも通り18.2℃くらい。心地いい冷たさ。水風呂は適当に、肺から吐く息が冷たくなるくらいに1分くらい。(頭から水をかけるのも忘れずに)
#休憩スペース
休憩はこれもまた適当に。外気が冷たかったので長くは外にいなかったけど3分くらい。曇り空が一面白く目に映り、薄目を開けて、ととのいの世界へ。
心地よくととのいました。

昨日からちょっと左の頭が頭痛の感じがあって、風邪気味？みたいな感じだったけど治すためにと運動したかったので、プールで泳いでからのサウナでした🧖‍♂️✨

水風呂が冷た目で気持ち良かったです。
18.1-18.2 ℃くらいでした。内湯は40.2℃とかかな。
1セット目
湯通し適当に→サウナ6分→水風呂1分→外気浴適当に、という感じ。
2セット目も同じ内容。3セット目はサウナ7分、以外は一緒という感じ。

この季節は外気浴も最高だし、ココは露天風呂のスペースも広めで良いです。3セット目に関しては寒くなるまで外気浴しちゃった分、最後カラダ洗ってからお風呂にしっかり浸かって上がりました♨️

今日は年始に引いたカゼの病み上がり状態。
体調を整えるために施設の周りを少しジョギング、プールで泳いでから久しぶりのサウナに来ました。
湯通し(1分ほど)→サウナ7分→水風呂1分(ほど)→休憩は1〜2分(適当に)を3セット。
二段目に座ったので、適度な熱さで、おそらく90度ぐらいになっていると思われます。
湯通ししたので2回→3回と回を重ねるにつれて汗をかきやすくなりました。外気浴スペースに1人用のととのい椅子がもう1つ2つあるといいのになぁ、と思う。人も少なくサウナは気持ちよかったのでまた来ます！