さうなら〜3

2022.03.21

4回目の訪問

今日も今日とて、プールからのお風呂。
プールで運動してからサウナできるのがココの良いところ。
2セット目と3セット目は「あまみ」頂きました。
本日もととのい時間をありがとうございました😊

#サウナ
1セット目6分→2セット目7分→3セット目8分
#水風呂
約1分
#休憩
鼓動がゆっくりになるまで適当に

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18.8℃
0
18

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