地図からサウナが探せる！

うみんぴあ大飯シーサイドスパおおいの湯

温浴施設 - 福井県大飯郡おおい町

さうなら〜３

2022.02.13

3回目の訪問

今年入ってたぶん5回目か6回目のここでのサ活
きょうは体調は良く、入る前に最近やってる緑茶を飲んでから入るという作法をば今日も実践
#サウナ
サウナはいつものように３セット。サウナ前にいつものごとく下茹でを体感で1分少々。
(やはり下茹でしてから入ると汗のかき具合が良い)
#水風呂
温度はいつも通り18.2℃くらい。心地いい冷たさ。水風呂は適当に、肺から吐く息が冷たくなるくらいに1分くらい。(頭から水をかけるのも忘れずに)
#休憩スペース
休憩はこれもまた適当に。外気が冷たかったので長くは外にいなかったけど3分くらい。曇り空が一面白く目に映り、薄目を開けて、ととのいの世界へ。
心地よくととのいました。

男