しろもりん

走りに終わりにきらくゆ。
高温サウナ
スチームサウナ
高温サウナ
でサ活してきました。

今日の発見！！
きらくゆのととのいイスはイタリア製でした。
こだわりを感じました。

二ノ丸温泉室リベンジ！
サウナの日の朝ウナ！
サウナ室新しい木の香りでよい！
ここの水風呂はやはり強烈！！痺れる！！
本日は9度でした！！
けどなんか水風呂に負けた感がありました。まだまだですね笑
外気浴も最高でした！

男女湯入替ってたのでサウナの多い方になりました。
1セット目はスチームサウナ
上に熱気が溜まってしまうのでおじさんと2人でかきまわし。
しっかり蒸された。
2セット目からは高温サウナでしっかりととのった。
水風呂の温度もいい感じ。

マラソン後のサウナ！

マラソン疲れがあるので2セットで軽めに。
ごちそうさまでした。

初アムザでした！

良きサウナで、水風呂もプールみたいなのから、14度の壷水風呂までありしっかりととのいました！

土曜日の夜
行ってきました。
１セット目はチムジルバン。その後は高温サウナ。
サウナ室満室の時もあり、和歌山でこんなにいっぱいになることがあるのか！っと感じました。和歌山にもサウナブームが来てるのか！！？笑

よきサウナでしたが、ここはととのいイスがないのが、少し残念。

初の二ノ丸温泉！

残念ながらサウナ改修中でした。
しかし、ロウリュできるようになるのは期待大！
2月中旬に完成らしいのでまた行きます！！

ひさしぶりのはやし！

時間がなかったので2セットのみいただきました。
ごちそうさまです！

きらくゆでととのう！

外気浴寒くてビギナーにはきつい！
まだまだです。

けど、ととのいました！

走ったあとのサウナ！

海が見える外気浴でとてもととえました。
ととのいイスがたくさんあり、脚を伸ばせるタイプのやつもあるので、とってもリラックスできた。最高！

初のふくろうの湯

サウナ　7分
水風呂　1分
休憩　　8分
3セット

外気浴ができないのが少し残念。
ととのい納めてきました。

1週間ぶりサ活

サウナ暗め、水風呂もいい感じの冷たさで、ととのいイスも多くおいてくれているので、しっかりとといました！
ごちそうさまです！

マラソン後のサ活
のかみで走ったのでついでに、と思いすこし脚を伸ばしてかじか荘へ。

こじんまりした浴室。
身を清めてサウナに入ったが、その時気付いた！！
水風呂が無い！！！
代わりにまとまった水を出せるシャワー？がありました。冷たい水がでてなかなか気持ちいい！
外気浴は冬の冷たい空気でなかなか気持ちよかった。
サウナ室は3人ほどが入れるスペース。90度弱ぐらいのドライサウナ。
3セットでととのいました。
ありがとうございました。

サウナ 10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　×3

サウナの温度はマイルド。私には少しテレビの音が大きい。
人が少ないので横になれるのは◎
外気浴の風が冷たくて気持ちよかった。サウナの温度が低かった分外気浴は少しさむいぐらいだったか‥
ととのえるか心配しましたが、3セット終わりにはしっかりととのっていました！
また行きます。

サウナ室狭いですがなかなかととのえます

水風呂もう少し冷たかったらなー‥