ビーカマ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：秋のメニューがそろそろ終わるとのことで食べたくなりフナグラへ！
月曜の午前ですが、ジートピアが休みだからかいつもより3割ほど混んでいる気がしました。

それでも快適な浴室&サウナ。
5セットをこなし、本日もアチアチストロングサウナとキンキン水風呂で整いました！

その後は楽しみにしていた3階居酒屋で秋メニューを満喫！
とても美味しかったです。
ここはやはり男の楽園！
冬メニューも楽しみにしています！

豚バラニンニクの芽

数ヶ月ぶりのジートピア。

平日午前ですが、程よい人の入りで快適。

バチバチに熱い高温サウナを4セット、じんわり汗が噴き出る低温サウナ2セット。
そして地下水の柔らか水風呂で昇天しました。

その後はビール飲んでリクライニングで爆睡。
最高の休日です。

ちょい飲みセット（ウインナー）

会員更新で頂いた無料券を使ってフナグラへ！

14時からのゆうさん、ジルさんのアウフグースイベント参加！
美空ひばりの香りで大量蒸気、第1ラウンドでギブアップでした笑

暑さと香りとゆうさんのトークでとても楽しい時間でした！

豚ときのこバター炒め（正式名称忘れた）

サウナ：
ボナサウナ7分 × 5
テルマーレ6分×2
カラカラサウナ8分×1
水風呂：
ミニプール1分 × 5
水風呂2分×3
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：最近サ道を観て行ってみたくなったニューウイングへ！
サウナ3種類どれも特徴あって面白い！
ボナサウナが1番お気に入りでした。

水風呂は優しくどれだけでも入れそうなやつ、ミニプールはひんやりで軽く泳いだだけで冷却完了です。
整いスペースも風があり気持ちよかったです。

サウナ後はちゃんこ鍋等を頂きドカ食い飲みしました。
とても気に入りました。

ちゃんこ鍋

帆立や牡蠣などが入り具材がとても豪華

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュも楽しめて整った！
この時期の外気浴最高！

本日正月ぶりのゆうさんのアウフグースイベント参加！嬉しすぎる！

16時前にフナグラへ着き、体を洗い下茹でをして16時回に参加！

グリーンミント？の香りで上段に陣取りましたが、1セット目だったこともあり、途中離脱💦
すみません。。

その後は休憩して、8分✖️4セットこなし、居酒屋で水分と塩分補給して歩いて自宅まで帰宅しました。
今度はコンディション整えてゆうさんのアウフグース参加します。
よろしくお願いします！

赤星と冷奴塩辛

水分塩分補給セット

行ってみたかった北欧。

予約取れて行ってみました。

サウナはメインの方は湿度高めなストロング系でじわじわ汗かく感じ。
新しくできたらしい新サウナはカラッと系で優しい印象かな。
水風呂は17℃ほどですが、体感はそれ以上に感じキンキンに体を冷やしてくれました。
その後は屋上外気浴、これがたまらん。ここが聖地と言われるのも分かります。
13:30のアウフグースも受けられて全5セット堪能して昇天しました。
本日はお腹空いてなくて食べれなかったですが、次回はカレー食べたいなぁ。

カモ肉（メニュー名忘れた）

今月1回目のサ活はこちらへ。

平日の11時過ぎの訪問ですが、サウナはそこそこ混んでるタイミングが多かったです。

7分×5セット。
湿度高めのサウナと10℃くらいの水風呂がとても良い！
本日はカラッとした気候で外気浴が気持ち良すぎました。
整い後はブルポ（レッドブルとポカリ）を飲みまして、リクライニングで爆睡してから帰りました。

ブルポ

昼前後で少し空き時間ができたのでフナグラへ！

本日はサウナ室温100℃少し越えくらいで程よく汗が噴き出る好みな温度。

7分×4で昇天。

その後は居酒屋で飲み食い。

今月は仕事忙しすぎたので、短い時間でしたがリフレッシュできました。
来月もよろしくお願いします！

生姜焼き

3ヶ月ぶりの訪問。

都内でここまでの規模でサウナも露天もあるスーパー銭湯はコスパ良しです！

よく整いました！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：泊まり仕事明けで早めに帰れたので、せっかくなのでフナグラへ！
疲れが溜まっていたからか、3セットでしっかりすぎるくらい整いました。
空いてて、アチアチで最高！

その後はいつものように食べ飲みして仮眠室で爆睡。

来月は忙しいので、何回訪問できるかなぁ。

豚バラ鉄板焼き単品

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：3年ぶりくらいの湯〜ねる。
開店と同時に入りました。
サウナは100度弱でしたが湿度高めで汗が吹き出るタイプ。30分ごとにオートロウリュがありアチアチを堪能できます。
水風呂は12度ほどですが狭めで2人入るのが限度。
露天風呂コーナーには整い椅子多めで良かった。

5セットで整い、リクライニングで爆睡。
最高の休日でした！

オロポフロート

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：泊まり勤務終わりに昼前に到着し、月初めサウナ！
今日の汗のかき具合はとても良く、めっちゃ整いました。
こんな蒸し暑い日にアチアチサウナからのキンキン水風呂はとても良きです。
平日午前は空いていて快適です。

その後は3階居酒屋でいつものように食べ飲みで楽しみました。

冷豚しゃぶ