Rくん

サウナ：6分、10分、11分、12分
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言： 深夜はロウリュかけ放題なので最高

サウナ：6分、薬草5分
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：薬草サウナのスチーム熱すぎワロタ

サウナ：6分 × 1, 12分 × 5
水風呂：1分半 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ケロサウナほんとすき

サウナ：8分、14分、8分
水風呂：1分20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂の温度が下がっていてよかった

サウナ：16分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

悪寒と寒気と空腹でコンディション悪かったので2セットで離脱

# 感想
- シャワーの水圧が弱すぎてつらかった
- ロッカーの中がお風呂に何日も入ってないみたいな匂いがしてつらかった
- サウナ室混み混みでつらかった
- サウナ自体は良い。何分でも入っていられるのに発汗が異常。
- チャーシュー定食めちゃくちゃうまい

- 入浴 10分
- サウナ 1回目 8分 2回目 12分 3回目 16分
- 水風呂 1分半 × 3回
- 休憩 5分 × 3回

一言：こなしサウナ

# フロー
- サウナ 8分、13分、12分
- 水風呂 30秒（10度）→ 1分30秒（25度） × 3
- 外気浴 10分 × 3

#サウナ
- 岩サウナとケロサウナと蒸しサウナがあり、岩サウナでアウフグース、ケロサウナにはセルフロウリュがついている
- 蒸しサウナは立って入る形式のサウナで4人まで入れる。しかし、中がとても狭かったので知らない人と向かい合わせで入るのは気まずく入らなかった
- セルフロウリュは、アロマ入りの水が水道から出るようになっており、交換をスタッフにお願いしなくてもかけ放題なのが嬉しかった。室内の熱気も良く、発汗がすごい。
- アウフグースは、サウナ室が４段の高さまであるため、熱波が届くか不安だったが、スタッフが一人一人しっかりかけにきてくれるのでとても丁寧な印象だった

#水風呂
- 10度の水風呂と15度、25度の水風呂がある
- 10度の水風呂（サンダートルネード）は、とにかくつめたく30秒入るのが限界
- 15度の水風呂は、水深が深くて良いのだが、サウナ室から出て階段を登って外に行かないといけないので、導線が長くて使いづらかった
- 基本的には10度→25度→外気浴 or 不感湯の流れがスムーズだと思う

#休憩スペース
- 浴室内と外両方にデッキチェアがある。椅子もたくさん設置されているので取り合いになることはなさそう。

# 設備
- 下駄箱から入館手続き、ロッカーまで全て1つのリストバンドで済む綺麗な導線
- コワーキングスペースに加え、休憩スペースにコンセント付きの作業椅子が１０席ほどついている
- 美味しい朝ごはんのバイキングが500円で食べられる
- コーヒー・フルーツ入りの水が無料で飲める
- ヘアワックスから制汗剤までアメニティいっぱい
- ドライヤーがダイソン
- 各設備がフロアで分かれており、全てエレベーターに乗らないといけないのが少し面倒

# 総評
- サウナのレベルはもちろん、設備が綺麗で、ご飯もおいしく様々な部分で細かい気遣いが感じられる最高のスパだった。是非また行きたい。

# フロー
- 塩サウナ 10分
- 1回目(ロウリュあり) 8分
- 水風呂 1分半
- 休憩 10分
- 2回目 14分
- 水風呂 1分10秒
- 休憩 10分
- 塩サウナ 10分
- 3回目(ロウリュあり) 9分
- 水風呂 1分40秒
- 休憩 10分

# 感想
- 塩サウナに入るとその後の発汗が良くなるのでよい
- ロウリュタイミングだとよい熱気。それ以外の時間帯は12分以上入っててもきつくはならない
- デッキチェアが10個以上あり外気浴に困らない
- 水風呂は18度ちょっと。塩素臭い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
- サウナの温度と湿度のバランスが最高。発汗がすごい
- 水風呂は14度ほど？泳げるミニプールとなっている。
- 休憩用の椅子に上から風が吹いてくる