Rくん

2020.01.03

1回目の訪問

# フロー
- 塩サウナ 10分
- 1回目(ロウリュあり) 8分
- 水風呂 1分半
- 休憩 10分
- 2回目 14分
- 水風呂 1分10秒
- 休憩 10分
- 塩サウナ 10分
- 3回目(ロウリュあり) 9分
- 水風呂 1分40秒
- 休憩 10分

# 感想
- 塩サウナに入るとその後の発汗が良くなるのでよい
- ロウリュタイミングだとよい熱気。それ以外の時間帯は12分以上入っててもきつくはならない
- デッキチェアが10個以上あり外気浴に困らない
- 水風呂は18度ちょっと。塩素臭い。

  • サウナ温度 50℃,87℃
  • 水風呂温度 18.4℃
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