ほんとさん

仕事で疲れ果て庭の湯。
ほんとは年末ギリギリに行く予定だったがもう無理…！となりメンテナンス。

サウナ2セット。
久しぶりだからか水風呂冷たすぎてめちゃくちゃととのった〜
最高でした。また納めにきます。

繁忙期はメンテナンスのためにもサウナ行く予定立てねばな〜と思うくらい癒されました😭

約1ヶ月ぶりの庭の湯〜！
マイホームサウナ〜

この日に行こうと決めてから待ちわびていた…！
今週は仕事がハードでしんどかったけど、
庭の湯のために頑張れた！ありがとう！🌞

レモン🍋アロマ、残り香だったけどさわやか。
全身が凝り固まっていたので1セット目でほぐしほぐし。血の巡りが良くなって発汗も早め。
2セット目は珍しく貸切時間があったので、背中をほぐしたり。
腰がピキッたのでストレッチ再開することを決意…😂

最近瞑想で深呼吸してるけど、
やっぱりサウナの深呼吸とは全然違うな〜
庭の湯は秋の夜の外気浴が1番好き。
ととのった〜〜〜🤤🤤🤤

お久しぶり庭の湯〜〜😭
お盆期間中なのでおばあちゃんとお母さんとお孫さんのような3世代で来てるファミリーも多くてほっこり。

でもリラクゼーションスペース満席なのにはびっくりした…！
なんとか確保してゆったりできました〜🌞
明日からもがんばるぞ💪🏻💪🏻

梅雨に入って身体がどんどん重くなり、
ようやく行けたサウナ〜😭

ピラティス終わりの11:30くらいに入ったけど少なめの人数でよかった🌞このコース最高かも！

そういえばBAUMのテスターあって癒された〜〜
だいすき〜

近くのカフェもケーキあるみたいで今度行ってみたい🥰💓

5月に入って久松湯に行ったもののサ活忘れ…
今月滑り込みで2回目のサウナ🌞
節約中だから回数行けないの辛い😭

身体がバキバキでもうやばい、無理だとなったので
わたしのセーブポイントのホームサウナへ🧖‍♀️

炭酸泉で身体温め→1セット目はずっと体育座りにしてみたら、ぽっかぽかのととのい長め！高タイパ！
2セット目も早めに汗出て最高でした〜
ととのいながら華金サ飯を考えるなど…
今日のナイトスパも大変満足🌝
ととのった〜〜〜〜🤤🤤🤤

最近忙しくて約1ヶ月ぶりのサウナかつ庭の湯！
女湯はリファのシャワーヘッドとドライヤーにパワーアップしてたり、アメニティ変わってたりしてた🌸

サ:6-10-12
水:30×3
外1 内2
がっつり３セット。

初回こんな熱かったっけ！？と焦りました。
時間置くと毎回こうなるな…笑
リハビリ兼ねて上段アタックしてたらいい感じにととのいました💪🏻

男湯サ室リニューアル羨ましすぎる〜〜🫠
ととのった〜〜〜🤤🤤🤤

今日は有給だったのでレスタへ🌞
キューゲルの時間に合わせてインできた！
はじめてのキューゲル。満席でびっくり。
今日はベリーの香り🫐　甘酸っぱくていい香りだった〜

3セットたっぷり満喫。
外気浴も風が気持ちよかった…
ととのった〜〜〜🤤🤤🤤

10時から行ってみたらオープン待ちで並んでいた！びっくり。
タオルも清潔、外気浴日和。
初の岩盤浴もサウナとは違う温かさですごい良かった。大満喫！

今更ながら土日の豊島園駅はハリポタBGM流れてるんだね🦉

メモ:3/4〜8 メンテナンスで休館らしいので気をつける

ととのった〜〜🤤🤤

男性サウナ休止後の初庭の湯。
平日ということもあり、かなり空いてて最高でした🌞
夫婦やカップル利用も多いだろうからその影響もあるのかな？🤔

18時半から入館して炭酸泉にゆっくり浸かり、19時のロウリュに間に合った〜
アロマはラベンダーだったかな？🪻

ととのった〜〜🤤🤤

友人と初めてのラクーア。

露天のフィンランドサウナ、
香りもよくてロウリュで滝汗。

屋内の広いサウナも熱めのセッティングでどちらも好みでした。
炭酸泉にゆっくり浸かれるのも天国だったな〜…

また行きます!
ととのった〜🤤

サクッとエクストリーム庭の湯♨️

ナイトスパで入館し、
アロマロウリュで1セット、
もみのき🌲の香りが残る中で1セット。
今日も最高でした…

微妙な時間に入館してしまい、
炭酸泉に10分くらい入って待ってたら
1セット目に入室したときの肌感が全然違う！
え！あっつ！となるくらいでした。
今更ながら、これからは炭酸泉によく入ってからサウナ入ろ〜

ととのった〜〜〜🤤🤤🤤

初めてのutatane！
イズネス→サウナコタ→バレルの順で回ったけど
湿度高めで気持ちよかった〜〜！

水風呂もお風呂も大きいし、
サウナはほどよく空いてて最高😂

これは通いますわ…
ととのった〜〜🤤🤤

2024年初湯&29歳初湯もやっぱり庭の湯へ♨️
仕事終わりに直行〜

1セット目:普通に入る
2セット目:上段ロウリュ(もみのき)
3セット目:ゆっくり入りながら老廃物流してみる実験

結果3セット目がいちばんととのうという…！
デコルテと胸鎖乳突筋を流しながら入ったら体感より汗出るの早くてびっくり。
ととのいも長くて深くて最高でした。

もみのきの香りもフィンランドっぽいさわやかな香りで良かったな〜
最高の幕開け！ととのった〜〜〜🤤🤤🤤

サ旅🚄

熱の室(セルフロウリュ)→熱風蒸屋
→熱の室→熱風蒸屋

4セットで最高のととのい…

最初のセルフロウリュサウナは
12分計フル無視のヌシがいて体感100℃…！
久しぶりに玉汗ブワァでした。

熱風蒸屋2セット目でアウフグースを受けられた〜ミントの香りで良かった…

アディロンダックチェアの外気浴も良かったし、
座湯でまったりするのも良かったな〜🦆

ととのった〜〜🤤🤤🤤

明日友人とサウナ予定がいけなくなってしまい、2ヶ月ぶりのホームサウナ。
繁忙期だから久しぶりにゆっくりできた感じがした〜😭😭嬉しい。

１〜2セット目は取り戻しのセット。
3セット目からようやく汗かけるようになって気持ちよかった〜😌

ナイトスパはコスパ良すぎてサイコーです。