pepsi

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

回数券を買いたくて久々に新呑川湯へ行きました♨️

ぼちぼちお客さんいらっしゃいましたが、じっくり5セットできました‼️

今日もパンチ力🤛抜群でした🥵
腕は打撃痕（あまみ）だらけになりました💪

我らが中日ドラゴンズにも、
これくらいのパンチ力が欲しい　涙🐉

ホクエツ

Aランチ

日曜日の夜だけどAランチ　笑

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今日は初めてサウナセンターに行きました！
アウフグースも参加できて、とても大満足でした✨水風呂はとてもキンキンで冷たかった🥶

サウナスパ健康アドバイザーの資格特典もあり、とても良かったです！またイキタイ‼️

チャーハン

今日はメニューをみて、即決しちゃいました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

水風呂がコバルトブルーに🟦
冷感クール仕様になってました🥶

いつもより冷たくて気持ちよかったです🥴
もう少しやりたかったけど、今日は2セットで終了‼️

ガスト 如意店

モーニング

子供達と一緒だと、ファミレスが1番喜ぶ😀

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝からサウナに入れるのがありがたい☀️
寝起きでお風呂に直行しました💨
今日も一日頑張ろ‼️

朝食　TKGセット

物価高騰の最中、良質な卵をいただけるのはありがたい🥚

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日明日と仕事で熊谷のため、帰るのがめんどくさいと思いホテルに泊まることにしました！せっかく泊まるならサウナのあるお宿ということで、やってきましたホテルグランワイズ🏨

宿泊者のための大浴場にありました、お目当てのサウナ🫠

ほぼ貸切状態で自由な時間を過ごすことができました。男女で時間入れ替わりのようですが、明日の朝もサ活できるのが楽しみ😊

ここの朝食も実は楽しみなのです☀️
今日も1日おつかれさまでした✨

ジメジメする、イライラする😖
東神奈川駅でサウナに行きたくなり、京急川崎で降りて、久々のレックスインに🚶

サウナに入り、レックスインの唐揚げとビールで、イライラをすっ飛ばそう！

早めに3セットをスパっと行い、お腹ぺこぺこでレストランへ🍽️

ん？なんか人が少ない。
カウンターはカーテン閉まってる。
久々にきてレストランの階を間違えたかと思い、出て再度確認。
やっぱ合ってる、ふと張り紙を見ると月曜定休日の文字、マジか。知らなかった、月曜日休みだったなんて😭

ちゃんと調べていない自分にイライラ😡　
あまりに消化不良のため、追加3セットをさせていただきました🔥

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

週の締めに大森湯♨️行きました！
小雨の影響か、お客さん少なめで、じっくり4セットやらせてもらいました😳

また明日から仕事始まります。激アツサウナで気合いが入りました‼️来週も自分なりに頑張ります✨

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

2度目のユーランド♨️キンキンに冷えてる水風呂を求めて行きました🧊
LINEのクーポンも非常にありがたい💰

朝から休憩挟んで7セットもさせてもらいました！気持ちよかったです🥴
またイキタイ‼️

ユーランド唐揚げ定食

ソースが決めて‼️美味しい😋

サウナ：10分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

arco清洲のプール🏊‍♀️に子供達と行きました。帰りにお風呂に入り、少しだけサウナをやりました。プール→お風呂→サウナがあって良い施設でした！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

東京に戻ってきたので、大森湯へ♨️
自宅から大森湯は🚲で3分程度、とても近い。だから遅くからでも行けるのです。今晩も20時inと比較的遅めでしたが、結構混んでました！

サ室には、よしおさん寄贈のヴィヒタがあり、とても良い匂い🌿

自分はこのヴィヒタの匂い、サ室の匂いで、いつも気持ちを切り替えさせてもらっています。

正直、東京に帰る前はいつも帰りたくなくなります。なんで帰らないといけないんだろうって、毎回思ってます。

でもサウナに行って、この匂いを感じると気持ちが切り替わります。毎回ホントに助かっています、ありがたい限りです。また明日から頑張ります‼️

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

15時30分inで行きました！
混んでましたが、5セットも出来ました(^^)
最近、10分耐えれなくなってきました💦
もっと鍛錬しなければ　笑
とても気持ちよかったです‼️

サウナ：8分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

レインボー🌈に行きました！2回目です(^^)
ここは、僕のような貧乏サラリーマンにはありがたい、カレーライス🍛があります！今日もいただきました！美味しかった‼️

サウナも最高で、高温と瞑想を合わせて9セットも楽しめました！またイキタイです！
レインボーノサウナハットホシイ笑

帰りに、ころにも行きました！ヴァンダレイさんと偶然会えました、楽しかったです！
初めて氷入りビールをいただきました🍺
とても美味しかったです！(^^)

カレーライスと鶏ハラミと生ビール

昨日、ころで食べられなかったので、カレーライス🍛を食べました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

21時から大森湯へ♨️
仕事が終わらず、遅めのスタート…
遅かったので、お客さんも少なめ、静かに4セットしてきました。
今週は何かすごく長く感じるけど、
スッキリしたので、あと2日頑張ろうと思う。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

今日は朝からニューウイングに行きました‼️
昨日飲みすぎたので、朝からしっかり発汗してきました💦

3種類のサウナを楽しませていただきました、とても気持ちよかったです、最高‼️

生姜焼き定食

すごく美味しいので、食べた方が良いです‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わって、自宅に帰り、チャリを飛ばして新呑川湯へ行きました🚲

安定の熱さで、気持ちよかったです！
いつも温度計を二度見しちゃう、今日もしっかり温度振り切れてました笑

どさんこ大将

カレーラーメンと餃子

サ活の後はカレーラーメン最高🍜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

子供達を寝かしつけ、21時in ♨️
実は朝風呂ばかりで夜は来たことがなかった✨

また明日晩には東京へ帰り、しばらく来れないので、じっくりと3セットやれて良かった！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

GWも終わり、東京に戻ってきましたので大森湯へ！今日は雨だったからなのか、空いておりスムーズに4セット出来ました。久々の大森湯はパンチありました、10分耐えれず　苦笑

帰りにエナジードリンクをいただけました、ごちそうさまです(^^)v

ホクエツ

メンチカツとビール

ホクエツに来るとメンチカツが食べたくなります、とても美味しいです✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は奥さんがお出かけしてしまったので、子供達も慣れているお店ということで、ゆるりにいきました！GWだから混んでるかと思いましたが朝は結構空いていました(^^)

今日は天気が良いので露天風呂で日光浴されている方がいらっしゃいました☀️
気持ちよかったです‼️

ビッグボーイ 春日井店

チキンステーキ

息子に盛り付けてもらったので、ちょい見かけが悪い　笑 でも、美味しかった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

自宅から1番近い銭湯は岩本湯♨️
サ活では訪れたことはありませんでした。
長男とチャレンジしようと思って行きましたが、途中の公園でお友達に偶然！長男は遊びに行ってしまったので、1人で行きました(^^)

昔ながらのザ銭湯♨️でサ室は6人入れます🚪
水風呂は井戸水を使用されているようでした！休憩するところはあまりないですが、これはこれで良さがあります🍃

2セット 終了後には長男も来て、楽しめました‼️最寄駅から自宅までのルートの途中にあるので、名古屋の仕事帰りにまた寄りたいです⭐️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

GWで名古屋に帰省中🚄
GW最初は、ゆるりに行きました‼️
本当は昨晩、長男と近所の銭湯にチャレンジする予定でしたが、何故か激混みでしたので、今朝の朝ウナに変更。

今日は雨だし、朝は特に空いているからサウナもスムーズに出来ました♨️

今朝は長男と次男と3人で行きましたが、夜は長男と2人で近所の銭湯へ再チャレンジしようかなぁ。