シマウナー

なんだかんだで2週間ぶりのサウナ！！
もっとガラガラかなと思ったらまぁまぁ人居ました♨️ヌシ子先輩達も。

2週間分の滞ったものが流れ出てスッキリ！！これで免疫力も高まってコロナに負けないはずー👍

サウナ：5分 × 1 10分 × 3
水風呂：1分 × 4
外気浴：2分 × 1 4分 × 3
合計：4セット

アドバイス通り、早めの時間に行ってきました。午前中のピラティス終わりでそのまま直行♪
基本的な作りは花畑店も新宮店も一緒なんですね。強冷水風呂がないくらいで、素敵なデッキチェアも一緒♪

2セット目くらいで常連さんたちが増えてきたけど、皆さん感じよかったー♪
１人ものすごいキレイな人がいて、思わずジロジロ見てしまいました💕

急にまた寒くなって、しかも風が強かったから外気浴はあまりできなかったけど、オートロウリュでしっかり蒸されてよい週末になりました！！

サウナ：10分 × 4
(3セット目は塩サウナ)
水風呂：2分 × 4
外気浴：2分 × 4
合計：4セット

ただいまホーム♨️
今週の #クマモトサ活 3連戦からのホームは、安定の気持ちよさでした♪
やっぱりここが私には合ってる。

最高のセッティングで迎えいれてくれたのか、1セット目の外気浴から全身心臓みたいにドクンドクン、目の前フワフワからの指先まで血流サーっで最高！！！

3セット後には久々の全身あまみ太郎でした💕

脱衣場に向かったら、入れ違いで大量の小6か中1くらいの女子達が大音量で浴場に流れ込んで行って戦慄！！
ちょうどいい時間に出たみたいで、危なかったー💦💦

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

熊本サ旅のラストは大福湯♨️

帰りの時間の都合もあり、13:30頃オープン直後のローカルタイムに入ってしまって…私にはハードルが高すぎました💦

もしかしてサウナ派とお風呂派の派閥争いでもあるのかな？ 軽いバチバチ感を感じつつ、洗い場で右往左往してたらサウナ派の優しい人がここが広いから使いな！と声かけてくださってなんとか助かりました！

サ室はギリギリあと1人だったみたいで滑り込ませていただいきました♪

88歳のスーパーおばあちゃん (周りの方の話を総合すると、結構なスピードで自転車こいでる・ビールは500ml缶・頭の体操と称してパチンコ打ってる。) を筆頭に元気なベテランさん達にサ室のハウスルールを教わって、またおいでくださいね😉とのお言葉をいただきなんとか3セット！！

緊張しちゃって、終始ソワソワでした。
もう少し銭湯サウナの修行を積んでから再挑戦したいと思います！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 2
合計：3セット

噂の太陽神に会いに🌞
聞いてた通りの演歌！あと、タオルの枚数！！氷水！！！ホスピタリティー💕

受付で「先にお二人入られてますよー」とのアナウンスがあり、心して入る。。。

ロッカーから荷物を落として派手な音をさせてしまったところ、誰もいないと思ってたロッカーの裏側から「わ！びっくりした！！」と声がして「すいません！💦」と返したら「なんの、なんの♪」と…
めちゃめちゃいい人！よかった！！

最初にやらかしたのがよかったのか、地元の常連さん(70代の姐さん 仲良し2人組)からいろいろ話しかけていただいて、すごく楽しかったです👍

サウナ：演歌3曲くらい × 3
やたら柔らかい水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行って来ました、湯らっくす♨️
泊まって朝礼にもしっかり参加してきました♪(西生社長もいらっしゃいましたよー✨)

泥パックぬりぬり、ミストサウナで塩もぬりぬり。初アウフグースも👍
なかでも１番はメディテーションサウナ！近所に欲しいよー！！
ただ結構人が多かったのと、ベテラン姐さん達が先にお二人いらっしゃったので、ロウリュ出来なかったのが唯一の心残り😭

MADMAXボタンも押せて満喫しすぎ💕
熊本プチサ旅、最高のスタートでしたー👍


サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
外気浴：5～10分 × 4
合計：4セット

やっぱりサウナとスポーツ中継の親和性高い！
今日はちょうどスキージャンプの中継で、小林陵侑君を応援しながらのサウナ。雪ダイブしたいなーとか思ってたらすごくはかどりました♪
ゆの華2階+湿度高め+熱めで最高でしたー✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

へこたれた心にサウナチャージ♨️
かなりスッキリ♪
モヤモヤを大きいお風呂とサウナで流して、滞ってたものが流れ出て、心も軽くなった気がします👍

水風呂前で戸惑いながらかけ水しているように見える若い女性がいて、水風呂に入るか迷っている様子でした。(ただかけ水が好きなだけかもですが💦)
横目で見ながら、「思いきって入っちゃいな！ 怖いのは最初だけ…素敵な世界が待ってるよ！！」って思ったりして😉
実際に声はかけなかったけど、なんか楽しくていいサ活でしたー💕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

安定のホーム♥️
人が多めで、湿度マシマシ！
ここ最近で１番汗が出ました💦
あと、ゆの華のポイント宝くじ当たりました✨
(月１で2桁の数字が発表されて、会員カードの番号下2桁と合えば当たり♪)
1回無料になるくらいのポイントー！
やったぁ✨😍✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：4分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにサウナ直行♨️
1セット目、ちょうどオートロウリュ直後の熱さMAX!!のタイミングでインしてしまい、さすがに命の危険を感じてミストサウナに待避…。
まだまだ初心者なことを思い知らされた今日のサウナでした💦


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

初！八百治の湯♨️
やっと行ってきました。

外気浴や休憩スペースが無いとのことだったので少し心配だったけど、コンパクトにまとまってて、良かったです♪
フェイスタオル&バスタオル1枚ずつついてるし、ドライヤーはダイソンあるし…仕事帰りに最小限の準備で行けそうなので、これからもちょくちょく行くな☺️
ただ、ホームにするにはちょっとお高め…コスパが悪いかもです💦

あとサ室がすごく明るく感じました！せっかくTV無いんだったらもう少し暗くすればいいのにと思ったり…。

それでもさくっと行けるサウナが増えてうれしい✨風邪のモヤモヤもだいぶスッキリしたし、行って良かったー👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2020年 サウナ始め♨️
めちゃめちゃ気持ち良かったけど、浴場内でおもいっきりすっ転びました…転んだというかすべった😭
なぜか左ひざと右手首で着地して、右手首にDV受けたみたいなアザが💦
今年はすべらないように気を付けなさいっていう何かからのメッセージだと思って、ありがたく受けとめようと思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

今年のサウナ納め。
2019年エンディングサウナです♨️
結構な混み具合でしたが、逆に湿度高めになってて良かったです♪

ゆの華からのDMのビール小かソフトドリンクかソフトクリームの無料券があったので、ソフトクリームいただきました🍦
(時間が中途半端だったので、ビールはおあずけで！)
受け取った瞬間ずっしりでちょっと怯む💦
お腹いっぱい大満足。

さようならー2019年♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

仕事納めからのサウナ♨️
もやっとした感じで終わったので、スッキリするためにサウナで締め！！
行って正解、すごくすいてて途中１人時間もあって快適でした♪
サウナは正義！！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3～5分 × 3
合計：3セット

10日くらいぶりの広いお風呂&サウナ・サウナ・サウナー！！
年末のバタバタでたまっていた悪いものが汗と一緒に出た気がする…スッキリ♨️

テレビ見ながら常連の先輩達と同じタイミングで笑ったりして、心穏やかないい時間が過ごせました🌠

サウナ：10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
外気浴：3～4分 × 4
合計：4セット

土曜日、意外とすいててびっくり。
普段日曜日に運動からの温泉&サウナなのだけども、今週はイレギュラーで土曜日に♨️
2階で広々だったので、サ室であぐらかいてたら(いつもは体育座り)、水風呂のあと内ももにがっつりあまみが！！
座り方でこんなに体の反応って変わるんだ！とまたひとつ発見でした👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1 3分 × 2
合計：3セット

今日のサ室は常時2.3人でリラックス♪
ずーっと汗塗り込んだり、痙攣的に動き続けてる人が1人いて気になりつつ、やっぱり人が少ないのは落ち着きます。
そして今から念願のサ飯💕
いただきまーす🍴🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

今日はホームで♪
とはいえ、初心者なのでホームとかおこがましいですけど。

他の施設に行って思ったのが、ゆの華は動線が素晴らしい！
サウナ・かけ湯・水風呂・外気浴スペースがまとまってあるので、ストレスが無い！

あと、常連のおばちゃん達(どの人がヌシ様かわからないくらいたくさんいらっしゃいます💦)は外気浴しないので、基本外のととのいスペースは使い放題だし👍

ふくの湯新宮店のリゾートデッキチェアを移設してくれたらより最高だなー✨


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの万葉の湯！
以前来たときははサウナに目覚めてなかったので、サウナは初体験♨️

噂通り、結構狂暴なオートロウリュでした…笑
最初は、全然じゃない？と思ってたら、あれ？あれあれ？？熱い！ でも気持ちいい！！ でも目が開けられない！！！
不思議な体験でした。

外気浴も噂通り、水滴地獄で残念。
それでもベンチでしっかりととのいました♪

サウナ：8分 × 1
　　　　6分 × 1
　　　 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
外気浴：4分 × 4
合計：4セット