astlay16

サウナ10分×3回

久々にきました。笑福の湯。
コロナにより来ていなかったのですが、我慢の限界。
サウナサウナサウナ。
寝る前にいつも悶々としていました。
久々すぎて1回目から整い、、、。
週4サウナいってた時にくらべ敏感になってます。
気持ちよかったです。。！

サウナ8分×5回
今日は少し足を伸ばして浜松のこちらへ。
名古屋にも確かあったな、と思い、名古屋時代を思いながらサウナへ。

決して暑すぎることはなく、足も伸ばしながら汗をかく。
そして水風呂。16.2か！
キリッと冷たく好きな温度です。
外気浴もリクライニングと椅子があり最高！
夕方の訪問で、綺麗な夕日を眺めながら椅子でととのう。
最高でした！

サウナ12分×3回

最近コメントしてませんが週3はサウナです。
今日は水曜ぶりの用宗へ。
うーん人が多い、と思いきや上段が空いている、、、！
じっくり汗をかき、水風呂へ。
相変わらずキンキンで体温が下がる下がる。で、下がり切る前に外気浴。

最高！

キンキンの水風呂へ。

サウナ8分、6分、12分。

仕事おわりにいつもの同僚とサウナへ。
用宗のキンキン水風呂で身体をリセットしようと来訪。

んー気持ちいい！
サウナの日で温度は高く、汗も出る出る。
水風呂ドボンで体もよろこんでます。

今日は3回のみでしたが、最高でした。

焼石に水って、サウナーからしたらご褒美ですよね。

サウナ8分×1回、3分×1回、12分かける2回目。
今日は会社の同僚がサウナイキタイということで松乃湯へ。

早速サウナへ入り汗をかきます。
数回入ったところで、ロウリュウ来ました！熱い！
12分入り、水風呂ドボン、そして外気浴。
気持ちよかったです。
苦しくならないから松乃湯はいいね。

サウナ8分×5回

はい、最高。
2月2回目の蓬莱。
今日は木の風呂側でした。
1回目からロウリュウでアチアチ。
水風呂はジャグジーのようになっていて身体が包まれます。
血管拡張からか身体も赤くなり、外気浴。

完璧な整いでした。
パワーアップした蓬莱、最高です。

サウナ8分×5回

はい、先日も来ましたこちらのお風呂。
また来ちゃいました。
後輩と共に。

サウナは今日は学生もおらず静か。
じっくり汗をかいておりますと、
スタッフの方がロウリュウをしに。
温度が上昇して気持ちいい！

からの、ご褒美水風呂。
ここの水風呂は永久にはいれる。
ほんとに。

で、3分ほど浸かり、外気浴。
寝そべりスポット空いていたのでライド！

あああー頭がぐらぐら、でも気持ちいい…
一人でニヤニヤしてしまいました。
完全不審者ですね。

完璧に整い無事帰宅！

サウナ8分×5回、水風呂

静岡からドライブついでに遠征。
当初ゆらりに訪問予定でしたが、関東やら静岡やら、すごく多くの方が来てるようで、サウナも落ち着けないんじゃないかとこちらへ訪問。
施設だけ見ると少し年季はあるもののサウナばちばちですね。
しっかり汗かき、ここ最近で1番汗かいたんじゃないかと。
からの水風呂。
冷たくて気持ちいい！
冷たすぎず、緩くなく、絶妙でした。

しっかり整い、山梨から帰路へ。
また山梨くることあれば来たい！
最高でした。