TTD

今日も朝風呂行って来ました！

サウナ　6分×2、7分×1、8分×1、10分×1
水風呂　30秒×5
外気浴　3分から5分×5

疲れが消えました。最高です❗

昨日へ久々久喜に行きました。

サウナ　4分×1、6分×1、8分×2
水風呂　30秒×4
外気浴　3分程度×4

気持ちよかったです！

昨日サウナに入れなかったため、朝風呂に行って来ました！

サウナ　13分×1、12分×1、10分×1
水風呂　30秒程×3
外気浴　5分×3

昨日の分まで入った感じに長くなりましたが、気持ちよかったです！

以前から、気になっていた岡田湯さんに昨日家族で初訪問してきました。
凡ミスで、サウナのチケットを買い忘れ、浴場に行って気付くという悲しいことになってしまい、スチームサウナ(サウナ時計がないため、7分から10分2セット多分😵)、外気浴は適当な感じになってしまいました。
土曜日なので、混んでいると思ったのですが人もそんなに混みあってなくとても癒されました！今度はサウナちゃんと入りにまた行きます！

昨日は子供と久々休みの予定があったので、午後から所沢の埼玉スポーツセンターに、いってきました。
目的は子供がサッカーをやっているので、パーフェクトキッカーがやりたいのと、となりに天然温泉があるので、遊んだあと汗を流せてすっきりできると考えて二人で行ってきました！今回は子供も一緒のためサウナ6分×1、ミストサウナは子供と一緒に入ったため、おそらく2、3分でちょっと満足出来ませんでしたが、朝草加健康センターでととのっていたので、良しとしちゃいました。お湯もねっとりな感じで、いいお湯でした！今度はかみさんと娘もつれて行きたいと思います！

今日も朝風呂に行ってきました！

サウナ　7分×2、6分×1
水風呂、外気浴は時間は適当

今日は雨降りでしたが、混んでました。
疲れはとれてよかったです！

今日は久々健美の湯の朝風呂に行って来ました！
サウナ　9分×2、10分×2、12分×1
水風呂　30秒×3、1分×2
外気浴　今日は風が少しあり、寒さがこたえるため、短めにしておきました。

天気もよく、いい感じでした。日曜日の朝ということで、サウナのテレビが情報番組、ワイドショーがやっているので、おかげさまで長めのサウナになり、気持ちよくはいれました！炭酸風呂もここは強めなので、サウナと併用すると気持ちよかったです！

今日は朝4時に起きてしまったので、いつもお世話になってる朝風呂に行って来ました。今日はさすがに寒く、サウナ後の水風呂が、1分も入れず、すぐ外気浴しましたが気持ちよかったです！

サウナ　9分×1、6分×3
水風呂　30秒×4
外気浴

サウナ-8分×4
水風呂-1分×4
休憩-適度に外気浴

毎度行く温泉ですが、落ち着いてほんとに最高です！