TTD

2019.12.15

6回目の訪問

今日は🈂️道のドラマの健康センターの回をみていたら、家族でもよくいく所なので子供もみていて、かなり興奮してしまったのでしょうか?急に行きたいとリクエストで、子供と二人での久々健康センター水入らずのお風呂(自分は🈂️活のつもり)に行って来ました❗

サウナ 6分×2(ロウリュウ後の残熱での)
水風呂 30秒×2
外気浴 3分くらい×2

いつも通りの活道はできませんでしたが、
子供共々癒されました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
0
60

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