いぬ

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

普通に2セット、ロウリュ1セット

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

爆風ロウリュ最高！

スタミナあさりラーメン＆梅ごのみサワー

フィンランドサウナ：10分 ×1
薬草サウナ：5分〜10分 ×3
水風呂：1分 ×4
休憩：10分 ×3
フィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩を1セット
薬草サウナ2セット

初めて土曜の朝(7時)にサ活しました。
入場待ちあり、浴室も混んでいました。

薬草サウナ最高！

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット

福の日
普通に2セット、ロウリュ1セット

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

サウナ室＋5度、爆風ロウリュ最高過ぎる！

ラッコ飯

サウナ：5～8分 ×2
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

カウントダウンロウリュの並び中に年越し。
サウナ初めは尋常じゃない暑さの爆風ロウリュを喰らい、長くサウナ室にいられませんでしたｗ

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

今年のサウナ納めはラッコで。
22時モトキさんの爆風ロウリュ受けました。最高！

フィンランドサウナ：8～10分 ×3
薬草サウナ：5分〜10分 ×5
水風呂：1分 ×8
休憩：10分 ×5
フィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩
合計：3セット＋薬草サウナ2セット

薬草サウナがクセになる…

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

今日は熱波イベントで大森熱狼氏のアウフグースを受けました。
最高でした！

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

普通に1セット、ロウリュから2セット

フィンランドサウナ：10～12分 ×3
高温サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×6
休憩：10分 ×6
合計：6セット

初めてするけんでサ活しました。
風呂、サウナ共に種類豊富で楽しい施設です！

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

普通1セット、爆風ロウリュ2セット。
サウナ強化週間中の爆風ロウリュは最強でした！

トマトサンラータンメン1辛&青リンゴサワー

程よい辛さでボリュームたっぷり！

サウナ：8～13分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

19時台にサ活してましたが、気温が約20℃あったので外気浴がとても気持ち良かったです。

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

福の日
普通に1セット、ロウリュから2セット

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

19:30のロウリュから3セット

サウナ：10～15分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

サウナはマイルドな感じです。
水風呂は安倍川水系の天然水なのでまろやかで気持ち良いです。
外気浴は海風が吹くので気持ち良いです。

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

普通1セット、爆風ロウリュ2セット。
初めてのAKCでしたが最高でした！

サウナ：8～10分 ×5
水風呂：1分 ×5
休憩：10分 ×5
合計：5セット

まず普通に3セット、アウフグースで1セット、アウフグースの残り香で1セット。
質の高いととのいを感じられました！

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

今日は気温が低いので外気浴は寒かったです。