いぬ

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

フィンランドサウナ：8～10分 ×3
薬草サウナ：5分 ×3
水風呂：2分 ×6
休憩：10分 ×3
フィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩
合計：3セット

静岡市民なのに初めてしきじでサ活しました。(いつも混んでるイメージでなかなか行く決心がつかなかった…)
18:30に入って30人以上はいました。

自分には薬草サウナが暑すぎて5分が限界でした。でもすごく気持ち良かったです。
水風呂は質と水温、かなり良かったです。

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

サウナ：8～10分 ×3
水風呂：1分 ×3
休憩：5分 ×3
合計：3セット