かんぼつちゃん

遅出帰りにサウナへ行きました！
２セットを行い整いました～～

明日から休みなのでサウナ三昧です！

早出帰りにサウナへ行きました！

やっぱり気持ちがいい。

今日は夜勤明けでサウナへいきました。

3セットぐらいしました。

サウナの後は眠たい😪

早出終わりに行って来ましたよ。

1セット
サウナ5分 アイスサウナ1分 外気浴10分

2セット
サウナ10分 アイスサウナ1分 外気浴10分

3セット
サウナ15分 アイスサウナ1分 外気浴10分

やっぱりホームサウナに行くと落ちつきます。
セルフロウリュの音も気持ち良かった。

早出帰りに行ってまいりました。

1セット
サウナ5分 水風呂30秒 外気浴5分

2セット
塩サウナ15分 水風呂1分 外気浴5分

3セット
サウナ10分 水風呂1分 外気浴7分

4セット
ロウリュサウナ14分 水風呂1分
外気浴10分

今日のアロマはブルーベリーでいい香りをしました❗

今日は休みだったのでなにわ健康ランドへ行きました！

1セット
高温サウナ5分 水風呂1分 外気浴10分

2セット
森サウナ10分 水風呂1分 外気浴10分

3セット
フィンランドサウナ10分

水風呂1分 外気浴10分

4セット
フィンランドサウナ10分

水風呂1分 外気浴10分

5セット
爆風ロウリュ10分 水風呂1分 外気浴10分

初めて行ったのですが炭水風呂や
森サウナ、爆風ロウリュなどを経験したかった体験ができて良かったです‼️

遅出帰りにサウナへ行って来ました！

2セット

サウナ5分

アイスサウナ1分

外気浴10分

サウナの後は眠気がすごいです～
外気浴の時に寝そうになりました。

フィンランドサウナ
10分×3セット

ロッキーサウナ(アウフグース)
10分×1セット

水風呂1分×4セット

外気浴10分×4セット

夜勤明けでゆっくりサウナを楽しめました

サウナシャンに行きたかったのですが定休日で十三から大東洋へ歩いていきました(笑)

大東洋のアウフグースを初めて受けてうちわで扇がれて気持ち良かったです！
２週目からバジリスクの主題歌が流れて
体感温度が急上昇でした(笑)

明日も１日サウナのために頑張ろう❗

今月、初めてのサウナにいってきました。
早出終わりのため、夕方になりました。

３セット

サウナ8分

アイスサウナ1分

外気浴10分

やっぱり今月最初なのはホームサウナが一番！！

今日で2回目のサウナへ行きました！
最後はホームサウナでしめたいと思います
３セット

サウナ8分(3セットは12分)

アイスサウナ1分

外気浴10分

今月からサウナイキタイを始めましたが
皆さんから反応があって嬉しいです！！
これからもサ活を続けられそうです😁
あと、トントゥを集めるのが楽しいです！！
来月もととのっていきたいです～

本日休みだった為、姉と姪っ子、母親を車で極楽湯に連れていきました。

２セット

サウナ10分

水風呂1分

外気浴7分
(2セットはスチームサウナ)
朝から水風呂がキンキンに冷えていて気持ち良かったです‼️凍りそうでした(笑)

スチームサウナは狭くて蒸気があり、蒸されました～

３セットまでしたかったのですが母と姉が早く上がってほしいと要望があった為、できなかった😭

仕事前に朝のサウナにいってきました～

２セット

サウナ8分

アイスサウナ&シャワー2分

外気浴6分

３連勤目のサウナは最高でした！！

セルフロウリュもジュージュー言って気持ち良かったです！

夜勤明けで16時に行きました！
昨日は寝落ちしてしまってサ活を忘れてしまいました😭

3セット

サウナ10分

アイスサウナ1分

外気浴10分

気持ち良すぎて寝そうになりました～

朝の7時に起きました！ぐっすり寝れました～
お風呂に浸かり、体を清めてからサウナに入りました❗
3セット

サウナ10分

水風呂1分

外気浴8分

サウナのオートロウリュは体感温度が高まり、気持ち良かった！！

やっぱり水風呂が天然水を使っているのは最高です‼️
また泊まる機会があれば、ここでゆっくりしたい。

今日は神戸クアハウスに泊まることになりました。
神戸スパ・サウナが満員だったので、水風呂が最高のクアハウスにしました。

４セット

サウナ10分

水風呂1分

外気浴10分を行いました～

露天コーナーの外気浴は椅子が冷たいけどじーっと待っていると飛ぶぞ。

サウナカレー

カレーが辛くてほどよい！ あと唐揚げと一緒に食べたら最高！！

今日は休みなので14時からサウナへ行きました！！

サウナ10分

アイスサウナ1分

外気浴7分
を3セットしました❗

サウナの中でアウフグースをやっている人を見かけました。将来、熱波師になるのかな？
僕も熱波師に興味を持っているので、
いつかやってみたいと思っています。

夜勤明けでサウナシャンに行きました！

サウナを愛でるという番組を見て、一度行ってみたいと思い、足を運びました❗

3セット

サウナ10分

水風呂1分

外気浴10分

特にアロマサウナが最高でした！

サウナ飯は焼肉を食べました❗

焼肉ライク 十三店

匠カルビハラミプレート

今日は夜勤なので朝サウナに行きました！
昨日に行きたかったのですが、台風があったので行けませんでした😭
３セット

サウナ8分

アイスサウナ1分

外気浴10分

今日の夜勤頑張れそうです‼️

今日は休みだった為、夕方からサウナへ行きました！

hottersに入るとアロマのいい匂いがついているので最高です！

セルフロウリュに使うアロマ水(100円)を買って、気持ち良かった！

3セット
サウナ10分

アイスサウナ1分

外気浴10分

今日も随分ととのいました！！