かんぼつちゃん

今日は休みなので朝からサウナへ行って来ました。

3セット
サウナ10分×3

アイスサウナ1分×3

外気浴10分×3

アイスサウナ室内にいつもある扇風機がなくなっていた。故障しているのかな？
(もう１室の扇風機はありました)
今日はほぼ貸し切り状態でした。

今日は市役所に用があったので和らかの湯
へ行きました。

サウナはタワーサウナやスチームサウナが
あり、どれも気持ち良かったです。

3セット
サウナ10分

水風呂1分

外気浴10分

サウナに入っているときに子ども3人入ってきて驚いてしまった
将来はサウナーになるのかな？

入浴後、珍しいものが売っていました
サワナ～るという商品というのがありました。買ったことある人はいるのだろうか？

朝のサウナに行って来ました

合計4セットしました。

サウナ10分

冷凍庫(０度のクーラーと水シャワー)1分

外気浴10分

4セット目はサウナ→水風呂→水シャワー

平日なので貸し切り状態かと思いきや3～4人ぐらい来られてました。

個室サウナなのでセルフロウリュすると「ジュ、ジュ、ジュ～～～」という音がなり、蒸気で体感温度を高まって最高でした。

ただ、冷凍庫の部屋はたまにクーラーがついていない時もありました。

満足できて良かったです😁

夜勤明けでサウナへ行って、整いました。
5セット

サウナ10分

水風呂30秒

外気浴7～10分

フィンランドサウナでしたが、
3セット目だけアウフグースを体験しました。

本当に気持ちよかった！！
サウナの神様ありがとう‼️

早出後に車でサウナへ直行する
仕事場から20分ぐらいに着いた
今回は3セット
サウナ10分
水風呂(クーラー)1分
外気浴10分
サウナ後の風当たりが気持ちがいい