ティム

なんとも、ちょうどよい塩梅。
サウナ6分程度で心拍数130超え、水風呂から休憩スペースまでも数歩で行けて、動線完璧。
もっとサウナを売りにしても良さそうなクオリティだと思いました．

内湯が復活したとのことで、来訪。
昼間の時間だったので、空いていて贅沢な空間でした。
サウナはセルフお預けスタイルで、サウナと休憩を3セットしてからの水風呂。このやり方だとセット数を重ねても心拍は上がりやすく、水風呂への渇望感もあり、深い一発が味わえます。良い湯だった。

慣れ親しんでるから、こその良さがある北欧。
圧倒的なホーム感。
入ってるオジさん全員が同志に思えるオアシス感。
ただただ、無になれるのが良いな。

戸隠神社参拝後に天狗の館へ
ローカルな湯な感じの施設だけど、色々と頑張ってる感じでした。冷鉱泉と温泉での温冷浴があり、サウナが苦手な人でも楽しめる構成。
サウナは優しく感じたので、水風呂抜きで2セット、最後に水風呂で良い感じに整えました！！
長野は色んな温泉があり良いとこだな。

初の🦁サウナ
今まで東京宿泊のときは北欧だったけど2回に1回は開拓しようと思いライオンサウナへ。
熱いサウナ、瞑想サウナ、メッチャ冷たい水風呂、、
サウナ好きが作った近代カプセルホテル。
刺激的なサウナを求めるなら、ここは良いですね！！
明日の朝からサ活が楽しみだ。

ビールが切れて来たのでビール補充がてら、サ活。
ここはオラホビールが激安に買えるのでオススメ。
サ活の方は、なかなか良い感じ。
1セット目に深めに整い、2セット目、3セット目は覚醒的な整い方。
水風呂を最終セットまで我慢して、じっくり温めて、から冷やす方が良いのではないかー
と思いました。しかし、なかなか試す機会がないなー

2年ぶりの地元サウナ🧖‍♀️
前回は西湯で、あまり印象に残らかなった。
今回は東湯。サウナが100度と高めの温度設定で良き、
また水風呂も17°台、整いスペースも十分かつ動線も良く、前回来た時より印象が良い！！
今回はあえて1回目は水風呂をパスし2回目のサウナ後に入りました。いつもより深い整い感！
やはり身体をしっかり温めて、その後に入るのが向いてるのかな。これは色々と試していきたい。

神戸すごい！
昨日の明石海峡大橋が見える絶景風呂に続き、
神戸サウナ。
ロウリュサービスが多い！
そしてフィンランドサウナの雰囲気が最高。
これは来たかいがあったな。