タクサウナ

金曜訪れたが、またすぐに堪能したくなり、朝ウナへ。

サウナ→水風呂→休憩
5セット

洗体後の硼酸泉、重曹泉からのサウナはもはやルーティンに。
サウナ、今日は96度くらいにキープされていた。じんわり熱い感じが最高。テレビをぼーっと見ながら10分ほど入る。
そして水風呂。全身から神戸ウォーターを味わう。
今日は天気が良く、露天の外気浴が最高に気持ちいい。
遠くから都会の喧騒が、屋根の鉄格子の隙間から少しだけ聞こえてくるこの感じ。
クアハウスの露天スペースは、やはり明るい昼間の方が最高である。
今日は外で神戸ウォーターを汲んで帰ります。

サウナ→水風呂→休憩　2セット

仕事終わりに友人とサクッと2セット
硼酸泉、重曹泉が、月末繁忙の疲れを優しく癒してくれる。
サウナもマイルドながらしっかりと発汗。
いつも通り母なる神戸ウォーターへ。
水質が最高でとにかく気持ちいい。マグ万平さんが仰っている全身の毛穴が水をゴクゴク飲む感じ、なんとなくわかるきがする。

🇫🇮サウナ 12分×1セット
メインサウナ　8分×3セット
水風呂　1分×4セット
一週間の疲れを癒しに、神戸の聖地へ。
最初に🇫🇮サウナへ。休日はセルフロウリュ用のアロマ水が少なくなっていることが多く、少し残念かも。
しかし、あの静寂。木材の香り。そこに響くロウリュの音。優しい熱気。
まさに本場体験ができるサウナといえるべき素晴らしさ。

次にメインサウナ
18時のダイナミックロウリュに参加。やはり盛大な人気ぶり。二段目に座る。
三段目に比べると熱さはマシになるので、しっかり最後まで楽しめた。
その後の氷水風呂で昇天。ここの木製ととのいチェアはやはり史上最強だと思う。
その後も通常ロウリュを体験し大発汗。

露天からの神戸街中の景色が既に建設中のビルに遮られており、少し悲しくなる。
だがそんなこと関係ない。何度でも通いたくなる素晴らしさがこの施設にはある。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナは82度くらいだが、上段はかなり暑く感じる。一定時間おきにオートロウリュがあり、湿度もいい感じ。
そして水風呂は今日は15.2度のキレキレ。
一気に毛穴が引き締まる感じがした。
ここはととのいスポットがいい。露天から一面夜空を眺めることができる。
施設も綺麗で、温泉も源泉がしっかり熱く、サウナ前の準備には最適。
休日で人は多めであるが、サ室、水風呂はそこまで混雑しない。
スパ銭でもかなり上質なスポットだと思う。

サウナ8分→水風呂１分→休憩３分
3セット

短めのサウニング。
温泉もきもちいい。
水風呂は優しい感じ。
サウナではしっかり発汗。

疲れ取れました。

せっかくの祝日なので、家に篭らずサ活へ。
そこまで混んでおらず、快適。
とにかくきもちいいの一言。
やはり110度のメインサウナと11.7度の水風呂の温度差は整うのに最適だと再感。

フィンランドサウナは90度程度。いろんなことを考えながらじっくり汗をかける。

今回はダイナミックロウリュに参加せず、通常ロウリュを受けた。
力強い熱波に満足。

久々ホームサウナ。
サウナ→水風呂→休憩
3セット
本日のサウナ、1セット目は95度くらいだったが、3セット目には100度近くまで上がっており、よかった。
温泉　硼酸泉、重曹泉堪能。

水風呂最高。冬場だからか、より冷たい気がする。きもちいい。

休憩後、再びサウニング

今日のフィンランドサウナはかなりマイルド気味だったので、高温サウナ中心のサ活。

ダイナミックロウリュと通常ロウリュどちらも堪能。今日のダイナミックロウリュは前回より熱く良かった。
通常ロウリュの熱波も最高。

キレキレ水風呂からの外気木製チェアも相変わらずの素晴らしさ。
目の前ぐるぐるドーパミンドバドバ。

とにかく今日も最高であった。

フィンランドサウナ2セット
高温サウナ3セット

夕陽を浴びながらの整いが最高。

サウナ：高温サウナ8分×3
　　　　フィンランドサウナ9分×3
塩サウナ7分×1
水風呂：30秒×6
休憩：10分 × 6

一週間の疲れはここで全て吹っ飛ばす。

高温サウナは相変わらずいい香り&しっかり熱い。

20分毎のロウリュ最高。汗大量。
フィンランドサウナは独占できることもしばしば。ガッツリセルフロウリュ。木の香りと静かな空間に癒される。

11.7度の水風呂。火照った体を瞬間冷却してくれる。
そして露天の木製ととのいイス。まさにととのいの世界へ誘ってくれる最高のアイテムだと思う。

15:00のロウリュに参加。
サ室は82-5度くらいのマイルドさであるが、ロウリュスタッフがサウナストーンに水をかけた途端、体感温度が急上昇。
しっかり2セット仰いでいただき、水風呂へ。
15.8度の冷水が気持ちいい。
しかも外気浴では、夕方の綺麗な空を見ながらばっちりととのえる。

軽め2セット
寒かったが外気浴は星空が綺麗でよかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

タワーサウナ：8分 × 2
フィンランドサウナ:10分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本当に最高のサウナ施設です。
整いイスが木製のチェアに新設されていて、これがまた素晴らしくととのう。

今回は初めてダイナミックロウリュにも参加。他のサウナではないほどの発汗を体験。
そしてセルフロウリュできるフィンランドサウナは、独占できる時間も多くあり、好みの湿度にできた。
水風呂はキンキン。しかし、身体になじむ。
言葉にできないほど今日は最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人が少なく、隠れ家的に楽しめる。
サ室は86〜88度くらい。ちょうど良い上に発汗もすごい。
水風呂も冷たすぎず、ゆっくり入れる。
外気浴もスペースがありしっかり整えた。

サウナ：タワーサウナ8分 × 2 4分×1
薬草サウナ8分×1
水風呂：30秒×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

結構久しぶりにきました。
身体を清め、ミルキー風呂でウォーミングアップしてから、すぐにタワーサウナへ。

やっぱりいい香りがする。これは…神戸サウナと似た感じのアロマの香り^_^
3分ほどで発汗。我慢して水風呂へ。

ここの水風呂、温度は16.8〜17.0℃くらいだが、キレッキレ。
早めにでて小雨の中の外気浴。寒いので寝転び湯で休憩。

2セット目は薬草サウナへ。入ってすぐに奇跡的にアウフグースしてもらえた。狙ってなかったのでラッキー^_^

そしてまたタワーサウナへ。8分からの水風呂からの小休憩。戻るとオートロウリュがはじまってた。
割と暑いサウナにも慣れてきたつもりが、大発汗(笑)。4分ほどでたまらず水風呂へ。
火照った身体をじんわり冷やしてくれた。

久しぶりの芦屋水春。やっぱりクオリティ高し。大満足でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜11時頃入店。人はそこそこ多めだったが、すぐに少なくなった。
サウナもかなり人の入りが多いが、常に上段が空いていてよかった。
水風呂もここは広いのでストレスなく入れる。今日は温度計が壊れているのか温度が表示されていなかった。

金曜夜はかなり人多め。上段いっぱい笑
サクッと2セットで仕上げました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
重曹泉が最高。
水風呂も相変わらず最高。今日はサ室高めで汗たっぷりかけた。

サウナ：10分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新年初のホームサウナ。
神戸サウナを新年に体験したが、やっぱりクアハウスがええなぁ。となった笑

浴場内に響き渡る水風呂の滝の音。
少し古い、風情のある施設。
温度はしっかり高めなのにマイルドなサウナ。
そして最強、母なる水風呂。笑
本当に至高の時間でした。