きょう

脚のダメージも完全に癒え、久々のジョグキャビと意気込んで外に出たものの、あまりの陽気の心地良さに、つい歩きで往路を堪能してしまった。散り際の葉桜、花びら舞う並木道を歩くのもいいものだ。

そんな春だからこそキャビナスの外気浴も最高潮。
いつもはいびきをかいて寝入っている客を怪訝な目で見てしまう私だが、今日ばかりはその気持ちも分からなくもない。ずっとここで横になっていたい、そう思わせるほどに気温とそよ風の具合が気持ちいい。

そして休憩後の冷水機。冷たいってだけで身体に染み入る。
ガキの頃駄菓子屋で飲んだ粉末ジュースよりも、部活終わりに浴びるほど飲んだスポーツドリンクよりも、何百倍も、何千倍もうまいのだった。
しかしなぜこんなただの水がこれほどうまいのだろうか…。

湯ったりオムライス+生搾りレモンサワー

新メニュー。バター香る玉子と調理されたケチャップが素朴ながらも味わい深い。これはレギュラー化希望

お口直しならぬサウナ直しに、筑紫の湯に初訪問。
サウナで愛でたいで紹介されてたし間違いないだろう。

まず料金が安い。
580円。このご時世になんともありがたい。

そしてサウナ。地獄熱波サウナがなんともいいあじを出してたが、地獄というにはまだまだ物足りなかったので、その後は普通のドライサウナで過ごした。

水風呂も冷たく、外気欲も素晴らしい。
車で行くならここをホームとしようか迷う位。
あ、冷水機ないのが少しマイナス。

今度は食事も一緒に楽しみたい。

一年ぶりの訪問。
キャンプはあいにくの雨で、ほとんどの時間をテント内で過ごす。
寒い…。ここ最近の気温の高さに油断して薄着で来てしまった上に、海沿いで風当たりが強いのもあるのか、濡れた依頼もなかなか乾かない。
暖を取るためにサウナテントに逃げる。

去年よりも薪ストーブは小さくなっていたが、大量に燃やしたのが良かったのか、70度位にはなった。
薪ストーブ以外にも足元のテラコッタのタイルやテントそのものも変わっていてずいぶん居心地が良くなったように思う。

水風呂はチラーもついてないが
井戸水だからか身体が温まりきってないからか、冷たく感じる。

そして2セット目。
貸し切りだからこそできるサウナテント内での飲酒！
そして掛け湯なしでの水風呂飛び込み。
たまにはルール無用のサウナも乙なものだ。

丸岡の餃子

ビールと良く合う！

先週のレースのダメージが若干残る中、吉塚経由でジョグキャビ。
もうすっかり春だ。暖かい。

今日のキャビナスはいつものルーティンとしての訪問もあるが、目的が2つある。
一つは新冷水機の確認。
そしてもう一つが絶滅の可能性がある飲み物を味わっておくということである。

洗体前にまずはとりもなおさず冷水機を確認しておく。おお、ホントに新しくなってやがる。
そして洗体後に浴槽に浸かって思ったが、中央浴槽のジャグジーも直ってないか？
これは気づかなかっただけだろうか。
いつも入り口側で浸かってたので分からなかったが違和感を感じた。

そしてサウナ室を出て、冷水に浸かり、休憩後、いよいよ冷水機を使う。
冷たい！いや当たり前のことなのだが、キャビナスで冷たい水を飲める事に今更感動した。いやはやこうでなくては。

そして二つ目の目的、瓶のコーヒー牛乳だ。
話によると森永乳業が今月末で瓶の乳飲料を終了するとのこと。
これは無くなる前によく味わっておかねば！
と意気込んで買ったのだが、キャビナスの自販機はみどり牛乳だった。これは継続するのかな？
なくならないならなくならないでヨシ。
いやしかし200円は高い。美味しいけど。

湯ったり辛味噌鉄板+生搾りレモンサワー

まぁ見た目通り“びっくり”な味だった。

佐賀の桜マラソンに雨天の中出走。
目標タイムには届かなかった。
悔しいと思うが、悔しいと思えるほど余力が残ってた訳でもない。ではやり切って清々しいのかと言えば、そこまで全力を尽くしたとも自信を持っては言えない。
ようするに未熟な訳だ。
走り込みを続けよう。次はやりきれるように。

博多に戻りキャビナスで身体を温める。
レース中低体温症かと思う位に身体が冷えていたので、今日のお風呂とサウナは一際身に染み入る。

そしてこれから久しぶりにキャビナスでマッサージ。
終わったら今日は生ビールで一人残念会だ！

グラスビール+黒豚餃子

マッサージにドリンクチケットついてるのはお得感あって良き

最近は歯医者に通院してるからか、なかなかサウナの時間が取れない。
今日は祝日で治療の予定もなく、まさにサウナチャンスとジョギングでキャビナスに向かう。

昨日とは打って変わって晴天ではあるが、強い向かい風のせいでペースは上がらない。
春一番だろうか、もう春もそこまで来ているなと感じる。

キャビナスはまぁいつも通り。
人もさほどおらず、話し声もしない快適なサウナの時間が過ごせた。

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

キャビナスの辛味系のおかずはなかなか鋭い辛さで酒に良く合う。

今日も中距離ジョグキャビ。
そろそろフルマラソンに向けてロングを入れていかないといけないところ。
しかしもうすっかり春の陽気だ。
半袖でもいいくらいに汗をかいた。
12:30着。

外気浴を堪能する。
ベッドに横になって見上げた空には雲一つなく、錆びたH鋼だけが目に入ってくる。
そしてそんな時に考えるのは、
(ああ、あの上をカイジ達が一次予選で先を争って背中を押していたのだなぁ)
というしょうもない妄想である。
心の中で「押せっ！押せっ！」と応援(?)しながらくつろぐ。

いい大人がくだらない…だが、それがいい！

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

昨日食べたラーメン屋さんのチャーハンより美味しかった。

歯医者で行きそびれて2週間ぶりのジョグキャビ。
積もりこそしないものの、雪がパラつくほどには寒い。

11:20着。洗体が終わってサウナハットを家に忘れた事に気づく。
ないと困るって訳ではないが、使い慣れてるものがないと、なんだか不安になる。
とか考えていたが1セット目が終わる頃にはどうでもよくなっていた。

寒くても3セット中1セットは外気浴に出る。
案の定ベッドも空いている。
横になって形の定まらない煙のような雲が左から右へと流れるさまを見るというほどもなく眺める。

私はまだととのうというものを「ああ、これか！」と思える程に実感した事はない。
だが、外気浴の時に普段の仕事のことや家のこと、楽しんでいる趣味のことさえも忘れて、ただ気持ちがいいなと感じられることが、自分の中ではととのうというものに近いのではないかと勝手に解釈している。
快楽物質、アドレナリン、副交感神経、どうでもいい。自分で納得できればなんでもいいじゃないか。

キャビナスはそういう細けぇことはいいんだよ的なところが好きで通っている。

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

今日の日替わりは満足度だ高かった。ボリューム良し。

歯医者が遅かった事もあり、久々に車でキャビナスに向かう。

13:00着。
何事もないいつものキャビナスを愉しむ。
春の陽気も近いのか外気浴も丁度良い。

3回目のセットが終わったのが14:10程。
ラストもう一回をロウリュで〆ようかと思ったが、人も多かろうとそそくさと退散する。

思えばキャビナスに辿り着いたのは、サウナにハマり始めの頃アウフグースを受けたくて検索した結果だった。
ロウリュをスルーできる自分は大人になったなぁと謎の自己満足に浸りつつも後ろ髪を引かれながら浴場を後にした。

湯ったり親子丼+オロポ

久しぶりに飲んだ。もっと量が欲しい。

2週間ぶりキャビナス。
今日は走ったり歩いたりの気ままなジョグ。
12:30着。

何事もなくいつものキャビナス。
久しぶりの晴れ間だからか、外気浴も心地よい。

そういえば脱衣所の黒ブラシが無くなってた。
あれもまぁまぁ好きだったのになぁ。

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

店員さんによってはレモンサワーの事を「究極レモンサワー」と呼ぶ。何が究極なのか。

今日もジョグで出るものも、どうにも空模様がよろしくない。
疲れて…いやたまには地下鉄もいいものかと空港から地下鉄で移動。
キャビナスの最寄り出口はどこかと地図をよく見てみると『キャピナス』の誤字発見。これはさすがに直せんだろうなと苦笑いしながら9番出口より出る。

浴場に入ってすぐその湯煙の多さと空気の冷たさから、今日は外気浴無理デーだと悟る。
そしてサウナ中にIKIストーブの照明が復活していることに気づく。
いつにもまして輝くストーブは休憩椅子に座って外から眺めると、さながらブティックのショーウィンドウのよう。

女子マラソンを堪能しつつ3セットこなして終了。

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

今日の日替わりは当たり。レギュラーメニューのそれより辛さが際立つ。

2週間ぶりのジョグキャビ。
午前中は雨かと思いきや、案外晴れてくれた。

11:00キャビナス着。
ロビーはチェックアウト客で溢れかえっている。その行列は下駄箱まで伸びてる始末。
まぁしゃあないと並んでいると、救急車と救急隊員が駆け込んできた。
よく分からないがサウナで倒れた人でもいたのだろうか。人ごとではないので自分も気をつけようと襟を正す。

サウナ内はそこまで混んでおらず、いつも通り快適に過ごせた。
お風呂から上がって着替えようとロッカーを開けると、畳んで入れたはずの館内着に乱れがあり汗で濡れていた。明らかに誰かに間違って着られた跡っぽい。勘弁してくれ。

湯ったりホルモン+生搾りレモンサワー

前頼んだ時と同じようにやっぱりホルモン不足を感じた。我ながらなぜ学習しないのか。あと太ももエロいなw

連休最終日ジョグキャビ
いい天気で気持ちが良い。

エントランスも浴場もそこまで人がおらず。
これは快適に過ごせそう。

キャビナスの高温サウナの個人的ベスポジは中央ストーブ両隣の2段目だと思っていて、この日は3セット共その場所が確保できた。
ただ、テレビ側のストーブ横はテレビを見たい時はちょっと微妙で、テレビ側に座る人が腰掛ける位置が浅かったり、前傾だったりこうべを垂れてたりすると、たちまちテレビが見えなくなってしまう。
まぁこればっかりは文句言う訳にもいかないのでどうしようもない。

かっ、勘違いしないで！別にアンタを見つめてる訳じゃないんだからね！

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

13時でも間に合ったがメニュー的には微妙だった。

サウナおさめはやっぱりホームのキャビナスへ。
年末の飲み食いでスタミナ万全でのジョグキャビ。足取りも軽い。

何事もないいつものキャビナスと油断してたのか、今年初めて間違ってボディソープで髪を洗ってしまった。
どうりですすぎの時に髪がギシギシで指に引っ掛かる訳だ。

サウナの中では高校サッカーの飯塚戦があってて、テレビ側の席は満席。
自分もその輪に入りサウナの時間も忘れて見入ってしまった。

今年も一年ありがとうキャビナス。
来年もお世話になります。

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

メニューを確認せずに日替わりを頼む。好みのメニューではないものが出ても食べるのが家の晩御飯の様で良き

次の日、中館の棚湯に入る。
お風呂は相変わらず良い造り。

サウナは…宙館より断然こちらの方が良い。
温度は88度ながら、パワフルなメトス社のIKIストーブに定期的なオートロウリュ。
その為湿度が高く、温度はそこまで高くはなくとも発汗が捗る。
また風除室があることもポイント高い。
展望は宙館の方が高度があるので見晴らしはいいが、窓のフレームの少なさから、こちはの方が良い景色に見える。

あと休憩スペースにインフィニティチェアがあるのも大きい。椅子に水をかけるための桶がないのが少しだけマイナス。

サウナ好きには断然こちらがオススメ。

今年オープンのニュースを聞いて、いつか行きたいと思っていた宙館に訪問。

オープンして間もない為、当然何もかもがキレイ。
そしてお洒落。
一番目を引いたのは受付背面の壁のレリーフ。ああいう大きくてざっくりとしたデザインは好み。

そしてチェックインした後、そそくさと宙湯へ。
黒を基調としたモダンで落ち着く浴場。
お風呂は別府湾を一望できる…と思いきや、ガラス下部のボカシフィルムのせいで浴槽に座ると空しか見えなくなるというトラップ。
いや別に見られてもかまへんねん。景色見えないのはもったいない。

湯通しの後は待ち望んだ新サウナへ。
温度は91度。シングルストーブで席数は約8。
詰めればまだ行けそうだが、敷いてるマットの数から行くとその位の定員数。
テレビはない代わりに、別府湾が一望できる素晴らしい眺望。これはいい！

水風呂は体感16度位。サウナでそこまで温まらなかったからか、かなり冷たく感じる。深さは少し浅めではあるが、座れば肩まで浸かれる程度はある。

一番良かったのが外気浴スペース。
露天風呂横に4脚の椅子が置いてあるが、目の前の九重連峰には圧巻。
ただ椅子を洗い流す桶が一切ないのはもったいない。

全体的にデザインとお洒落に重点を置いてある為か、サウナ施設としてはあと少しという感じだった。

明日は棚湯側を満喫しよう。

シーダーパレスバイキング

食べ切れない程の料理の種類。 一種類につき一つだけ取るのを推奨。

南阿蘇カルデラトレイルで冷え切った身体を解凍しに訪問

施設を訪れるのがサウナ目当ての場合がほとんどだが、今日ばかりはまずは湯船。
そして運がいいことにその日は柚子湯。
悴んだ手で震えながら洗体を済ませ(誇張してます)、そのままお風呂へ飛び込む。
沁みる！指先の芯からほぐされてるのが良く分かる。

充分温まったあとはサウナ。
前回よりもかなり人が多く、ひな壇はほぼ満席だった。
それでも熱気がすごいのは、それだけパワフルなサウナ室だということだろう。
3セットやって完全に身体が復活。
いや、やっぱりいい施設です。

カツカレーと湯上がりセット

カツカレーはボリューミーで美味しかった。でも生ビールは機械の洗浄がイマイチっぽい。

今日もジョグキャビ。
12月というのに気温24度ってどうなってるのって感じ。長袖長ズボンのジャージは失敗した感がすごい。

でもその分外気浴が楽しめました。
最近中央浴槽の滝の下の砂感がまた気になる。スタッフ様清掃メンテよろしくお願いします。

湯ったり麻婆+生搾りレモンサワー

豆腐がなくなった後、生卵と麻婆のタレをご飯に混ぜて卵かけご飯にするのがうまい

久々のロング走。
御笠川の川べりを延々と走る。
ランニングには今の時期が一番だ。
今日はペースもゆっくりだったので脚のダメージもほとんどなかった。

そして疲れた身体にはサウナよりお風呂である。
温かさが全身に沁み渡る。

サウナはうるさいおじさん二人組がいてアレだった。

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

中津唐揚げと牛肉の牛蒡煮。今日の日替わりは当たり。

午後から予定が有り、その日は8:30ジョグスタート。10:00前にキャビナスに到着。

泊まった事がないので知らないのだが、キャビナスのチェックアウト時間は10:00なんだろうか。ロビーにやたら人がいる。
と思ったが浴室も多い。
やっぱり11:00入館がベストなのか。

シェービングフォームが復活してた。
地味に嬉しい。
露天風呂も復活。最近は気温が厳しいからか、リクライニングが空いてる事が多い。
長時間睡眠とる人がいないからなのかな。
安定して外気浴ができる。キャビナスの屋上はちょっとしたギャンブルだ。

壁のポスター見てボジョレー解禁したばっかだったなと晩酌を思いやる。
帰りにワイン買って帰るか。

湯ったり日替わり+生搾りレモンサワー

これは糖質過剰🤪麻婆定食で良かった。前も聞いてた気がするが湯ったりは10時からだそう。気をつけるか。