ひねくれ

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

一言：最近サウナがぬるくなってる

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：その後調子が悪くなり休憩室にてしばしお休みしました。

サウナ：12分 × 8
水風呂：1.5分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

一言：いつも通り

サウナ：12分 × 4
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 4

サウナ：12分 × 8
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1

休日のリベンジでやって来ました。

サウナ：12分～15分 × 8
水風呂：1分 × 8

休日の夕方はさすがに混み混み。
サウナの温度も低く80℃近くまで下がってました。
逆に水風呂は18℃近くまで上がっていてなかなかな状態でしたね。

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
テントサウナ : 10分

一言：なくなる前に一度来ました。

サウナ：12分 × 9
水風呂：1.5分 × 8
休憩：5分 × 2

サウナ：12分 × 8
水風呂：1.5分 × 8
休憩：5分 × 3

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 2

一言：疲れていると、本当に修行だね

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3

一言：寝不足のせいか所々落ちてて、記憶が飛びました。