ひねくれ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2.5分 × 4
休憩：無し
合計：4セット

一言：変わらずの体調不良にて、軽めに

サウナ：10分 × 4
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 7
休憩：60分
合計：7セット

昨日の夜に脱水により吐いてしまって、頭ガンガン状態でした。
さすがに体力が無く、熱々のサウナには入れそうに無いので、こちらに来ました。
それでも、長くは入れず途中で転がって休憩していたらしっかり寝落ちしてました。
そのおかげで、かなりだいぶ復活。
明日もあるので、早めに上がりました。
ミネラル分は補給必要ですね。

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

一言：サウナを2日続けてはいるとだいたい喉がカスカスになり声が出なくなります。
今日は耳まで遠くなってる！これって脱水ですよね。

サウナ：8分 × 2
サウナ：10分 × 3
サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：無し
合計：8セット

一言：本日2軒目のハシゴサウナです。
1件目の草加ラッコから比べるとはるかに優しいサウナ。
しっかり汗はかけました。

サウナ：8分 × 12
水風呂：1.5分 × 14
休憩：5分 × 3
薬湯 : 3分 × 2
合計：3セット

一言：今月始めは草加のラッコちゃんからです。
やはり上段は熱くて12分は入れないので、回数増やしてみました。
この入り方でも満足出来ますね、そして大好きな水風呂はいつもどおり大満足でした。
途中、ゲリラ豪雨が降って来ましたが、これも気持ち良かったです。

サウナ：8分 × 4
サウナ：10分 × 4
サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 10
休憩：10分 × 1
合計：10セット

最近は、始めから12分入れないんです。
熱いのが苦手気味、気持ちが負けているんですかね？
それでも一番上段に座ってしまう身体。

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

一言：安定のサウナ。いつも尻タオルがビチャです。
今日は落ち着いて入れました。

サウナ：12分 × 9
水風呂：2分 × 9
休憩：無し
合計：9セット

一言：夏休みも終わり、通常のサウナ修行が本日より開始しました。
しっかりと汗と邪念を流させていただきました。

サウナ：8分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

一言：水風呂気持ち良かった。
お風呂も深めで気持ち良かった。
炭酸泉も良いね。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 1
塩、低温、スチームサウナもそれぞれ1回
合計：4セット

一言：朝ウナ、やはり熱く長くは入れないね。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 3
合計：8セット

一言：やはり水風呂、これがたまらない。

サウナ：12分 × 9
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
一言：休日はやっぱり混んでるね、サウナマットもビチャビチャだし。
ホームだけど嫌になる。
そして、平日はまるっきり見ないサウナハット勢がちらほらいました。自分と同じサウナハットを使用している人も遭遇。

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：無し
合計：6セット

一言：途中から汗が出なくなりました。
水分不足？

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：無し
合計：6セット

一言：仕事の合間に

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：無し
合計：6セット

一言：夜勤前に軽めに汗を流しに。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：無し
合計：5セット

一言：今日のサウナ内は顔が焼けるほど熱いです。
チンピリの水風呂は癖になってます。

高温サウナ：12分 × 8
岩盤サウナ：10分 × 1
低温サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が冷たくて気持ちいい
シャワーも強くてとても良かった