ひねくれ

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：無し


一言：今日はお風呂メンイでした

サウナ：6分 × 2
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 2

一言：今日はお腹いっぱいで、サウナが辛かったから早く出たら、水風呂も辛かったパターン。

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

サウナ：12分 × 4
サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：無し
合計：6セット

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
合計：3セット

一言：日曜日でもまだ空いていてよかった。

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

一言：ぬるめではありますが、水風呂が気持ちよく感じれるのでお気に入りです。
サウナもぬるめかな。
草加のラッコちゃんの翌日だけに特に感じれますね。

サウナ：12分 × 6
サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 8
休憩：5分 × 5

一言：やはり水風呂が冷たかった。
このためにサウナを頑張れる。

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：無し
合計：6セット

一言：あまり汗が出なかったけど、鼻の頭が焼けてます
2日続けると疲れを感じます

サウナ：12分 × 9
水風呂：2分 × 11
休憩：無し

一言：今日はサウナに行きたいTシャツを一日着てました。

ふと思ったのが、水風呂に入りたいからサウナに入っているのか？
どっちも気持ちいいから好きですが。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：無し
合計：4セット

一言：さっぱりしました。

サウナ：10分 × 10
水風呂：1.5分 × 10
休憩：無し
合計：10セット

一言：今日は水風呂が冷たかった。

サウナ：10分 × 2
サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 8
休憩：3分 × 2
合計：8セット

一言：今月初サウナはホームで、2時間30分滞在

サウナ：10〜12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：無し
合計：6セット

一言：お昼にちょこっと

サウナ：10分 ×8
水風呂：2分 × 8
休憩：5分 × 1
合計：8セット

一言：やはり、長い時間は入れないです。
サウナ内で話をしている若い人達をどうにか黙らせたいと思うこの頃。

サウナ：12分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

一言：昨日のスパジャポで鼻の頭が焼けてヒリヒリ。久々に8セットしっかり入れました。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3

一言：今ひとつ気がのりませんでした。
こんな日もあるさ。

サウナ：8〜12分 × 10
水風呂：2分 × 10
休憩：無し
合計：10セット

一言：最近どこに行っても最初の1回目は8分が限界です。

サウナ：8〜12分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：無し
合計：8セット

一言：今週はホームから開始。先週は前半頑張り過ぎて脱水症になってしまったので、まったりと行こうと思います。