県央サウナー92

行ってきました！サトシさんの風を受けに！
あのサウナルームでどんなタオル捌きをするんだろうと思いきや、華麗な身のこなしと風の強弱が最高でした！めちゃ混んでて入館当初、靴ロッカーほぼ埋まってて見つけるのが大変でした。
浴室も凄い人！でも初めて受ける人を優先してくれたのは助かりました。
サウナ室も列を作っていたので、セットは2セットだけにしました。
途中サ室が80度を下回っていましたが、今日は特別なショーなので、これはこれでよしですね。
東名厚木健康センターさんにほんと感謝です！
11月は楽しみありすぎる〜

今日は、食べたい物があり3度目の正直で、食べれました！山形芋煮！滲みてる、温まる　美味い！流石いつも完売してただけある！
サウナの方は新発見、サウナの入り口の扉右上になにやら書いてある、薬草風呂を出たら速攻でサウナにはいるべし、爆汗的な事が書いてある。
1セット外気浴後に薬草風呂へ、結構熱いので3分入って速攻でサウナ室へ！すると書いてある通りいつもより　明らかに大量の汗が！炭酸泉などで身体を温めてからサウナに入る事はよくあるが、それとは比べ物にならない発汗量！なるほどサウナルーティーンに一つ加えてみようと2セット目以降このやり方、薬草風呂は、2.3分でいいかな、それ以上だとサウナすぐでる事になりそう。
発見あり美味しいもの食べれた良い時間でした。

平日ともあり空いていてサ室も1人で堪能できる時間が殆どでした。じっくり汗をかき、いざ水風呂へ！秋も深まり水温が前回の来所時とはまるで違う！体感12.3度くらいに感じる。いつもは1分以上入ってるのだが、1分が限界、冷たく引き締まる。それでも丹沢水系の水の柔らかさがわかる。整いイスは目の前の杉林に西陽がさし木洩れ陽がなんとも癒やしをくれる。あっという間に究極のリラックス状態へ。いつまでもこの時間が続けばいいなと思いながら、あまみが引いてから繰り返すセットを3回。
最高の贅沢でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日ものんびりいい汗かいて、飲んで食べて寝て最高でした！なんか、毎回7000円位いってしまうので少し節制しよう‥でも満足ですよ！
今回は、水風呂に入った際に血液が体内を一周する時間を調べてから水風呂を楽しみました。
あまみが消えてから次のセットに行くのも意識しました。水風呂の時間の調整の大切さを知りました。

4時間半かけて到着！平日ともあり、思ってたほど混んで無くてゆっくりサウナに入れました。
フィンランドサウナは、TVの左下はかなり、温度低く感じたので、上段に移動しました。
薬草サウナも相変わらず最高！頭と耳をタオルで覆って7分が限界でした‥出る時の扉のところが、また熱くて焼ける思いで水風呂へ！これも言わずと最高！整いイスに座りながら薬草のほのかな香りが流れてくる、これもいい。
しかし。
はぁ本当良かったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しっかり汗かいて、飲んで食べてから、時間を考える事なく寝て寝良い休日になりました。断続的に吹く風が程よく冷んやりで外気浴最高でした！

まさか到着からサトシさんのアウフグース！もう最高！タールアロマのスモーキーな香りからのサトシさんのアイラブ　ウィスキー、これにやられた、ジャックのロックを2杯いただく。サウナとウィスキーやばいな
リクライニングシートの部屋もコンセントが！！
これもやばい！もう20年以上お世話になってるスカイスパ の進化と追求は素晴らしいと思います。自分の中で一番の施設だと思ってます

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：久しぶりに行きましたがサ室の湿度が上がっていてとても発汗しやすくなった。
湿度計はやはり30°以前は20°前半だったからすぐに違いがわかりました。自分にとっては凄くいい事です！今度は間隔あけずに行きたいなと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いい汗かけました、のんびりできて、程よい気温の中での外気浴！冬の外気浴が待ち遠しいな〜
最後の締めの炭酸泉が眠くなりすぎてしょうがない　リラックスしすぎるんだろうなぁー
店内500円クーポンで来週の火曜利用タイミングあるから、また行きます500円は随分安いなぁ笑

スカイスパの自分なりのサウナand美容
サウナ3セットの2セット目に、塩サウナへ、そこで塩を頭の先から足の指先まで擦り込む（目に入ると最悪なので目は開けない）
汗とスチームで塩が溶け流れるまでじっくりと。
そして備えつけの水で自分と椅子を流す。
休憩の後　ドライサウナへ、入ってしばらくすると汗のかき方の変化に気がつくと思います。
若干の塩気が汗と共に流れる。
これやると、古い角質は取れ肌はスベスベ、髪にハリコシ、頭皮爽快！
スカイスパの楽しみ方の一つです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回の好印象から改めて確認の為に訪問。
今回は、男湯と女湯が入れ替わってました。
サウナ室の湿度が自分に程よく聴き慣れたエフヨコも心地よい。
楽しみの水風呂は丹沢水源からの水なので、季節によりだと思いますが、今は長く入ってられる温度なのかな、柔らかい水が本当にいい。
畳みの大広間で座布団持ってきてゴロンです。

初訪問3セット　
浴室が地下にある為階段を降りる。
サ室は、湿度が程よく90度、発汗早めで長く入れる。ラジオはFM横浜が流れている。仕事中も聞くが、やはり同じラジオチャンネルでも別次元。目当ての水風呂は丹沢水系の1人用水風呂、サ室の退出の人のタイミングを見て、更に小窓から確認。これを怠るとせっかくの水風呂タイミングが台無しになる。蛇口は自分で開栓方式、柔らかい水は20度、杉林を見ながら、夏の終わりを告げるヒグラシの声がとても心を落ち着かせる。当然の如く整いも一瞬。
ここは何セットしても飽きないんだろうなと、休憩室も畳みの香りが落ち着かせてくれる。
お茶、麦茶、ドトールコーヒーがice &hot共に無料なのも良い。
食事処で杉林を見ながら天ザルを頂いて帰宅。
ここはお気に入りの、一つになった。
また来よう。
くれぐれも空いてる曜日、時間に‥

休みでOYUGIWAでサクッと身体をリセットしてきました。
相変わらず、炭酸泉で温まってからのサウナ、〆の炭酸泉は肌がピリピリ
ほんと良い風呂と良いサウナには、いつも感謝です。
帰りに中庭スペースみたら屋根からミスト出るんですね、思わずあたりたくなって体感したら結構涼しいものでした。
平日ともあり、落ち着いた雰囲気を堪能できたなぁ
炭酸泉×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉×1
合計：3セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット＋アウフグース


一言：睡眠ほぼとってなかったので、時間短めで調整、夏の横浜を見ながら、更に暑いサウナルームにいるぞぉーと思うと、夏の暑さに勝てる気になる。
飲んで辛い麺食べて熟睡
起きてからのアウフグース　こんなの幸せすぎた。
次回無料券も交換出来たのでまた楽しみだなぁ