bow

稽古終わり
京阪電車京橋駅を降りる

時間は余裕がある
と来れば、グランシャトー！

さっ！と3セットで〆！
久しぶりのグランシャトーの高温サウナは
やっぱり効く！

京都で朗読会の稽古あったので
京都でサウナ！と言えばココ！と
サウナの梅湯さんに突撃！

雰囲気良し！
古き良き銭湯！&サウナ！

体を清め、自前のサウナマットをもって
ドライサウナへ

ぎゅっ！と魅力が詰まった室内は
みなさんが譲り合って座っておられたところに
お邪魔させていただく

ヒーターからの距離を変えることで
温まり方を調整

水風呂はぴしっ！と締まる温度が最高

3セットで〆

帰り際にTシャツを購入して
稽古に向かいました

稽古場近くの銭湯サウナに挑戦。

洗い場は常連さんたちでいっぱいで
いちげんさんの自分は戸惑うばかり

なんとか体を流し、湯船に入る

そして、サウナへ！

スチームサウナ
蒸気が定期的に噴き出され
噴出中はなかなかの温度

雰囲気のある良き銭湯でした

サウナー仲間となにけんさん！
何気に何度も通いながらもタイミングが合わなかった世界観さんのアウフを初体験！
足元まで豪快かつ繊細な熱波が心地よくて最高！

4セットでととのったあとは、ちりとり鍋で〆！

いつもと違う稽古場の帰りにアムザ！

今日は4月の舞台の稽古終わりになにけんさん！

稽古で動かした体をサウナで癒す

2023年のサウナ初め！
今年もよろしくお願いします。

高温サウナ
SMS→高温サウナ
ウィスキングサウナ
高温サウナ
の4セット

途中のSMSで「アロマ水の前でおしゃべりする」人と同席
狭い室内で喋り続けるわ、ロウリュウもできないわで、諦めて高温サウナへ移動
ま、人間、諦めが肝心。合わない時は流れをサッと組み替えられるのもサウナのいいところですね

チェックイン

わんかれ

トロトロ犬鳴豚カレー

程よくスパイスの効いたルーとトロトロの犬鳴豚がたまらない一皿！

カプセルホテルに泊まったとなれば、そう！
朝サウナ！

早起きして、朝からたっぷり汗を流す

さっぱりして、近くのおしゃれカフェでブランチを取って帰宅

最高の二日間でした

coffeeshop WARARA

ハーフ＆ハーフブランチセット

カレートーストとピザトーストのセット 朝からおしゃれで落ち着いた時間を楽しめます

大東洋の近くの「コモンカフェ」にて催されている朗読イベントに出演して、終演後のんびりするためにカプセルホテル付きでお昼からサウナ

近くのジムでウォーミングアップ
からの、チェックインしてサウナへ
しっかり心と体をほぐして途中外出

その後、朗読の出番を終え、打ち上げの後大東洋に帰還して
夜サウナもキメて就寝

cafe mizuiro

カスタードタルト

近くのカフェ「mizuiro」さんのカスタードタルト サウナ上がりに染み渡る程よい甘さがたまらん