2019.10.03 登録
[ 東京都 ]
8→30秒→3
の1セットのみ
今日は少しだけ水風呂の温度下がってた！
スチームサウナ、ストーンがあるけどあれはロウリュしていいのか今度聞いてみよ
女
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84℃
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18℃
女
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84℃
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20℃
[ 東京都 ]
寒い日はスタジオ前のサウナが具合がいい
サウナ12→水風呂30秒
ドア近くの下段だったからか外の寒さからか12分いけた
スタジオ後は
サウナ5→水風呂1
帰りのドライヤー争奪戦のために短く
1セット目長く入れたから気持ち的には満足
女
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84℃
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20℃
[ 東京都 ]
今日はプールサイドにあるスチームサウナに
スタジオレッスン1つした後にプール…というかスチームサウナへ
露天ジャグジーが思ったより水温低くてじっくり温まってからのスチームサウナ
12分計はなし普通の時計のみ
温度計…あれないや
10分おとなしく
水風呂じゃなくてフィットネスプールエリアでウォーキング
ま、ぬるいやね
外気温はシングルですもの
掲示見たら水温32℃
ぬるいわよね
水風呂とする！として3分
ジャグジーエリアにあるデッキチェアでゆっくりしようかなと思ったけどそんな身体温まってないもんでまたジャグジー
アクアビクスあがりのマダム達のトークで萎えて（アクアビクス自体は好きです）
そそくさと2セット目としてスチームサウナへ
長老さんに話しかけられて、困惑しつつも目を閉じてじんわり
やっぱ温度計ないなぁ、と思いながら10分
スタッフさんに聞いたら温度計はなくてたぶん80度後半とのこと
今回学んだ事として
アクアビクスタイムは外した方がゆっくりできる
行くならお天気の良い日のお昼間
よし、学んだ
[ 東京都 ]
晴天風なし早めに出て水着持ってくりゃ良かった
って後悔した
プールのスチームサウナと屋外ジャグジー&デッキチェアで外気浴もいけたなぁと思った日
8→1→1
を1セットして
スタジオ入ってからの
6→1→3
3セット
スタジオ前の1セットは身体ならす感じとスタジオで始まる前に休憩取れちゃう感じ
身体温まっていいかも
web検索だと強度強めの運動はサウナ前後どうかな？ってヒットしちゃうけど
自分としてはなかなかいいかも
女
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84℃
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20℃
[ 東京都 ]
スタジオレッスン挟んで２回をやってみた
10→1→2
8→1→3
スタジオで体動かすのを挟んでみたら2セット目が結構楽に感じたなぁ
なかなかいいかも
女
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84℃
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20℃
[ 東京都 ]
2セットを2回
お出かけ前に
8→1→2
5→1→3
帰ってきてレッスン後に
10→1→3
8→1→3
昨日の萩の湯に思いを馳せながら
まだ塩サウナ効果もってるなぁーとお肌に酔いしれながら
合計4セット
ドアの不具合は前より良くなった感じ
今日もそうでしたが、サウナに入る時わりと空腹感ある時のほうがしっくりくる
女
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84℃
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20℃
[ 東京都 ]
やっぱり塩サウナ最高
サウナ 7→塩7→5→塩10
水風呂 1×3
外気浴 3×4
久しぶりの晴天
気温は低いけど風が強くないので外気浴が苦痛じゃない
3セット目、水風呂なしの外気浴にしてみたけど、割と良い
平日午後だけどなかなかの混みっぷり
まだまだ入ってたかったなぁ
女
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70℃,90℃
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19℃
[ 東京都 ]
今夜は梅の湯か萩の湯！と通勤バッグにサウナセットを入れて朝からどーちらにしよーかなーを頭の中で巡らせてたのに帰宅時にも雨が長引いてたのですごすご帰宅
そしてジムにきて…
10分の1セットのみ…
あがった後ロッカールームで『閉店まであと10分です』の声が響きます
TVで大阪のオカンのエピソードに笑ってたらサ室時間も短く感じられたので過ごし方は良かったんだけど
明日は気温が低い晴れの日らしいから外気浴できるとこに行くんだ。行くんだ！
早起きするんだ！
女
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84℃
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20℃
[ 東京都 ]
2セットだけ
ちょっと疲れてて時間はあったのに早めの撤収
サウナ中『明後日休みだから明日はどこか違うサウナに行きたいな、どこ行こうかな』って考えてた…
女
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84℃
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20℃
[ 東京都 ]
久しぶりの複数セット
サウナ6×1,5×2
水風呂1*3
休憩3×3
の後に交互浴1セット
水風呂、サウナじゃなくて交互浴のみの方もいて6人水風呂入水中とかタイミング的にあったり定休日後の夕方は他の曜日に比べたら混むのかなぁ
女
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84℃
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20℃
女
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84℃
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20℃
[ 東京都 ]
BS.S.Tはありません…
男湯とはいろいろ違うかもしれません…
サ活を読むとサウナエリアにボディシャンプー&シャンプーがあるとの事でしたがサウナエリアという特別なスペースはありませんでした
温度は事前に確認したとおり低めの温度だったので
サウナ10,9,9
水風呂 1,1,1
休憩 3,3,3
の3セット
自分としては長めのサウナタイム
外気浴はないので脱衣所で休憩
ソファに腰掛け団扇を扇いでここちよい感じ
サ室は一段でお座りで詰めて5名が入れるぐらい
TV有りでリモコンは脱衣所の棚の上に置いてありました
浴槽はジェット、薬湯、デンキ風呂どちらも高め ぼんやりの記憶ですが42,3℃だったと思います
18時過ぎの訪問時には私以外は1名様でしたが徐々に増えていきました
でも洗い場多いし、混み合う程でもなくサウナは私の他には常連さんの1名様のご利用のみ
入室時ご主人様、退室時奥様がフロント対応してくださいましたがサ活にあった通り感じの良い方でした
駅から近いし帰りには立ち飲みいこいさんもあるしいーーーんだけど、もう少しサウナの温度高いのが好みと実感
女
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54℃
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21℃
[ 埼玉県 ]
外気浴は無いけど清潔感と落ち着いた雰囲気がとても良い
ジェクサー既存店舗で一番新しい店舗なので清潔感あって個人的には新宿店、大塚店に劣らないぐらいと思います
整いイスも白いプラスチックのアレじゃなくてアミアミしたカフェで使いそうなイスあるし
水風呂は施設情報通りの19.℃でしたがサ室は86℃…
90度超えいつ行ったら設定されてるんのかな
サ室ちょっと変わってるのがコの字型まではいかないけど真ん中に柱があって
奥からストーブ→TV→柱→入口の感じなので柱から入口よりの3段目よりストーブ寄りの2段目の方がめちゃ熱い
なんで
サウナ8→5→5
なんだけど2セット目からはストーブ寄りにしたら熱い熱いでもいい
水風呂はいつもの30秒で3セット
休憩は長めの5分で3セット
お風呂は炭酸泉があります
整いからのぬるめの炭酸泉でマッタリ
この時期のサ活で外気浴寒くなってきましたねってお話聞くとここはいーすっよって思います
浴室内に温度計あってスタッフもちょいちょい来てたから寒くない整いがこの時期にできると思います
んー、サ活こんなにないのが不思議なぐらいおすすめです
女
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86℃
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19℃
