すなぎも

下段で

8→1→3

遅めの時間だったから空いてたー
けどスタジオの時間があるから1セット

寒くて足先ジンジンしてたからサウナの暑さが心地よかった

下段で

12→1→3

の1セット

下段はTV見たい時にいいかも

でも物足らないけど

てか銭湯サ活してないから物足らないだけなのかも

8→1→3の1セット

体調不良が続いて1セット

そして一週間休み…

7→1→5
6→1→5

体調あまりすぐれず
休憩を長めに

土曜日17時頃は、空いてる事が多かったのに今日はコミコミ

よめない…

8→1→3

1セット

顔ぶれで、ゲンナリしちゃうといまいち長く入れない

6→1→3

1セットのみ

疲れていたのかな
　
スチーム8の1セットだけ

久しぶりの上野
覗いたら空いててやったぜと思ったら2人凄い声のVolumeでおしゃべりされてて、なんか耐えられず1セット

勿体無いっちゃもったいないけど
我々は無理をしない（ふなっしー）精神でもうやめた

やっぱりここの清潔感はいいなぁ

6→1→3
を2セット

サ室広くてキレイだし炭酸泉はひしめき合ってたけどサウナは混んでなかった

上段のスペースも広いし、大きめのビート板マットも座ってて安定してる

時間帯によっては女性専用岩盤浴フリータイムがあるので、今日は岩盤浴してスタジオしてサウナコース

このコースいいな

チリチリ上段

スタジオ1本こなしてからの
1セット目の上段10分
『お、いい感じ』と思ったら
2セット目の上段5分でごちそうさまになってしまった

も1個スタジオこなした後に
上段5分1セットでおしまい

たまにサ活で聞くチクチリした

でもサウナ前には体を拭くマナーは守っていきたい



最近スパ銭湯チャリでいけるか検索してる
目星はついた

サウナ初め

10→1→3
5→0.5→2

スタジオとマッチを飲んで

5→1→2

休み明けゆえ混みまさーね

今年もお世話になります
荷物の取り違え注意喚起の張り紙、去年末から多いの

サウナ納めはフリースタイルで

大好きな銭湯だけどサウナ利用は何十年振り

1セット目が5分てのは覚えてるけど2セット目からは時計を見ない思いのままに入ったり出たりしようと決めて計5セットぐらい
水風呂省略の外気浴したり逆もしたり

サ室は明るくてテレビあり、ちょっとボリューム大きかったな
今回は混んでなかったから感じたけど話し声がうるさい時はこれぐらいがいいのかな

1セット目は92℃って見たけど途中から90℃になってた
ジリジリ熱くていいサウナ
ヒーターが大きくてどこの場所でもガッツリ熱くていい！

年始のサウナ初めもやっぱりここにしようかな

申告しないと色々忘れられる…

…まだ2回目の訪問なのでしょうがないんだけどね…

前回も今回も　え？ってなったなぁ
お釣りの返却も…

しょうがない、しょうがない

今日はサ室ぱんぱん&微妙なお客様達

せっかくきたから
1セット目だけは、時間わからなかったけど2〜5セットは設置してある砂時計で5分で

もう途中から『これは捨て回』なんて思っちゃって

しょうがないしょうがない

ジムサウナ納め

13→1→3
5→1→3
5→1→3

下→上→上

サウナにハマった今年
大変お世話になりました


来年も継続

8→1→3
5→1→3
5→1→3

上→上→下

水風呂、ゆっくり目に数えて

『溶ける感じってこれか…』と実感

でも、風邪ひくの怖くてなかなか長めの水風呂できない

あまちゃん

10→1→3
レッスン挟んで
6→1→3

6→1→3

の2セット

疲れた日はあかんです

10→1→3
6→1→3
5→1→3

北区銭湯スタンプラリーをもう一周したいので、大晦日までのスケジュールを考えないと…

萩の湯の塩サウナ納めもしたいところ

めんたいぴりり…じゃなくてお肌がピリリ　

ゴリパラキッズの人いますか？いませんか…

7→1→5
5→1→5
レッスン後に
6→1→5

運良くオール最上段
常連さんが良くやってる顔もまるっとタオル蒸しやってみた
いいね！じゃっかん透けるタオルでやるのが良かったばい

7→1→3
5→1→3

の2セット　最上段

2段、最上段の感じにはまって空いてりゃそこに行く
　
2セット目の肌のピリつき
いい！

今年も残りわずか
サ活を始めた今年は何はともあれいい年とする

8→1→3
7→1→3

と交互浴1回

ジャグジー治ったようで良かった

ととの椅子とか休憩スペースなくて良く室内で休憩の時に頭の持っていきようが困る…
あしたのジョースタイルだと血流巡りすぎて気持ち悪くなりそう
今は浴槽縁に半分座ってあんまりリラックスできない