taku

サウナ：10分 × 3
薬草サウナ5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

誕生月なので無料にて！
これからも通います😆

サウナ：12分 × 3
ロウリュウ1回
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

引き続きのアムザ！
夕方から予定があったので3セットしか出来ず😥

サウナ：12分 × 4
高温とロッキーを交互に
水風呂：3分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

久々の大阪出張はアムザ連泊！
安定の水風呂プールwww
サウナは温度計の表記より低く感じて若干物足りなかった。
画像は男はつらいよでのハイリキ。
これが美味いんだよな～

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

ここに来ると温泉がメインでサウナはついでにって感じです。
サウナは温めで水風呂も20度超え。
しかし、外気浴のスペースは広いのでゆったりと休めます！

サウナ：12分 × 4
アウフグース2回
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

回数券の期限前に何とか時間を作り🏃
今日のアロマオイルはオレンジで何気に好みの香り✨
サウナ後にはアソビルの丿貫で日本酒を片手にまったりと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は下段でじっくりと！
キングダムとカイジとワンピースはどのサウナでも置いてある件！

サウナ：10分 × 3
薬草サウナ6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

またまた来ました～！
水風呂の温度計は直ってましたまる。

サウナ：10分×3
薬草サウナ：5分×1
水風呂：1分×3
休憩：6分×3
合計：3セット

久々のスパリゾートさん！
安定の薬草サウナww
水風呂の温度計は作動してなかったけどいつもと同じ位の温度でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は珍しく空いてたのでゆったりと。
サウナも水風呂もコンディションよし！！

サウナ：10分 × 4
カラブロ1回とストレッチロウリュ1回
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

念願の今池店！これで3店制覇！
こちらは外気浴スペースがありベンチの寝心地も良し✨

サウナ：10分 × 3
サウナヨガ1回
水風呂：1分 × 3
アイスサウナ2回
休憩：8分 × 3
合計：3セット

半年ぶりの栄店！
改めてここの凄さを再認識✨
前回来たときよりアイスサウナに長く入れるようになったので成長したのかな笑

サウナ：10分 × 3
アウフグース2回
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は北欧乃風の日！
16時の箸休めサトシさんと大泉の方の熱波を体感。露天水風呂も最&高！
今日もしっかりと整いました🎵

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 2
合計：2セット

岩盤浴もやったのでサウナは軽めで！
外気浴のスペースが広いのでのんびりと過ごせました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日の外気浴は風が強めで気持ちよかった！
10日から回数券発売ですって。

3時間コースで3セット
サウナの椅子が熱いので火傷注意

金券ショップにて入場券を購入
3セット→休憩→2セット
ジェットコースターの振動が響きますね～