のっち。

グダグダする為に、朝早く起きておふろcafe utataneへ！

サウナは可愛い外観のフィンランドサウナと白樺ロウリュのサウナの2つ！
水風呂も広くて、整いベンチもコールマンのインフィニティチェアというこだわり！！

今日は白樺サウナ10分2セット
フィンランドサウナ10分の合計3セットで整いました。

ライスボウルとファーブルトンセット

カツにトマトソースがかかっているボウルと、デザートはファーブルトンという厚焼きクレープでした。

憧れだった朝サ活！！！
夜や昼のサウナとまた違った気持ちよさがありますね。

幸楽をホームサウナとしている友人といったので
マット交換やロウリュの時間など効率的に入れました！

今日は
サウナ15分を3セット！
30分に一回のアロマロウリュ（ストロング）も受けられて、大満足です。

缶ポカリ

サウナ中はもちろん、上がった後もしっかり水分補給！

今日は久々のソロサ活！
都会慣れしていないと少し入りずらい立地の新宿、テルマー湯へ！

100度近いサウナでしっかり汗を流した後は
唐辛子水風呂たるもので体を冷やします。
整いスペースも、内気浴、外気浴共に多くて
良かったです！

サウナ5分　水風呂3分
サウナ10分水風呂3分×2の合計3セット

整った後は、オロポとカレーライスを🍛

カレーライスandオロポ

サウナスパ健康アドバイザーになって
ベッドアンドスパに行くことが増えました。
ショートコース500円引きは大きいですね。

サウナ15分　3セットの後は
激盛りカレーと男気ジョッキ(オロカル)で！

15分間おきにオートロウリュがあるので、サウナは常にしっとりしている感じで呼吸がしやすくとても入りやすいです。

サウナ15分を3セットで、カルターサウナで安定な内気浴を堪能しました