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サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張終わり初のホームサウナ。貸切で最高。
ここはいつも落ち着く。
サウナ後はオロポと油淋鶏！

オロポと油淋鶏

二つで¥1000 相変わらず美味しいです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休日、朝活サウナ！今日は天気も良く気分も良い
25分、55分に入ってオートロウリュを待ち伏せる。30分のオートロウリュはかなり熱い

今回もミント水風呂が最高。今日は12.7℃のミント水風呂。タオルをミント水で濡らして顔や体を拭くとより最高の気分になる！

外気浴は天気良すぎて風無かったけど、日陰で整えて良かった。

埼玉出張今月でラストサウナ。ありがとう埼玉。
草加健康センターと湯屋敷と小春日和最高でした。

オロポ

オロポ ¥380 他の施設より量が少ない気がする。。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっと来れました。サウナーの聖地とも言えるだろ草加健康センター。サ道で見た景色を体験出来て幸せ。
入室した瞬間期分かりましたね。サウナーが1番良いという理由が！
めちゃめちゃ熱い。水風呂も露天でサウナ、水風呂、外気浴の導線が完璧でした。

あまみが今までで1番出ました。気持ちよすぎて外気浴しっかり寝ちゃいましたね。

サウナ後はラッコ飯をいただきました。
こちらも美味しかったです。

ラッコ飯

ひき肉と、卵の黄身、ニンニクがいいパンチ効かせて、ご飯がすすむ😛

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに凸りました。
しっかり身体を清めて炭酸風呂であたためて。
もちろんサウナ室は熱く、人も多い。
今回の目玉は水風呂が『ミント』
スースーして体感も冷えていくう

外気浴もほんのりミントの香りが残って
最高でした。

マッチ

この時間は食堂もやっていないので 簡単にエセオロポをのんでいくう

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

出張の休日はサウナデイ。
0分と30分にはオートロウリュが解き放たれ
30分のオートロウリュは3連続くらいで追いロウリュがあるから激アツ〜！

水風呂は12.4℃で最高。
外気浴も整い椅子の量が豊富で体勢も楽に外気浴を味わえるので最高でした。

サウナ後はハイカラセットを
こりゃまたうまかったな。

ハイカラセット

揚げたての提供で嬉しい。 そして美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに昼時に極楽湯にログイン

人も少なくて毎回上段空いてるのでありがたい

オロポは食券で買うより自販機で買って
コップと氷はご自由にどうぞ状態なので
オススメだよ！

唐揚げ定食

レンチンっぽいけどうまい

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

新しい家の香りがして、シャンプーやボディーソープもフレッシュな香りで翠に包まれてインフィニティチェアで整える。

ミラブルのシャワー最高に気持ちい。

駐車場は近くの翠ヶ丘公園内のカフェの近くがオススメ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張終わり久しぶりのホームサウナ
相変わらずほぼ貸切で
自然の中の外気浴が最高でした。

サウナ後はオロポ🧖‍♀️

オロポ

キンキンのグラスにオロポ最高でした

1:戸棚蒸風呂 -Japanese Steam Sauna-
2:昭和遠赤 -Super Dry Sauna-
3手酌蒸気 -Self Löyly Kero Sauna-
4:蒸喜乱舞 -Löyly Sauna-【アウフグース】
5:瞑想 -Meditation Sauna-
6:蒸喜乱舞 -Löyly Sauna-
7:蒸喜乱舞 -Löyly Sauna-→手酌蒸気

°冷気浴あり

ポカリ&デトックスウォーター飲み放題　¥500

サウナ東京さんのスタッフさん達の接遇や、配慮が素晴らしかった。
オーナーの方もいて浴槽内の掃除や周りのゴミ拾いなどもしていて良いサウナを作る努力を皆さんで行っていました。

サウナ東京好きになりました！

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

1:ケロサウナ【セルフロウリュ】
2:薪サウナ【ロウリュあり】
3:岩サウナ
4:岩サウナ【アウフグース】
5:薪サウナ【ロウリュあり】
6:岩サウナ【6連ロウリュ】

毎回飛ぶ至高のサウナ。初の薪サウナもタイミング良く薪交換でロウリュしてくれて最高でした！
燃える炎見ながら向き合う時間とても幸せでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3【凍→×1】
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一休みしてから2クール目。
時間は15:30〜
1セット目瞑想サウナで整ってから
2セット目ライオンサウナで火傷しかけた笑
3セット目アウフギーサーによるロウリュで
葉加瀬太郎した。整った。
ブロワーで熱風体験は初めてでした。

休日のこの時間は混んでるし会話する方が多くて
個人的にはテンション下がる。

12：00オープンで行けてよかった！

おそらく今日は3クールしそうな勢い。楽しもう東京。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

今話題のライオンサウナ新橋に潜入。
入口からモダンで清潔感あふれる施設内。

ライオンサウナはオートロウリュで
2回目のロウリュで焼けるような熱さ。

瞑想サウナはアロマの香りと癒されるサウンドで
こちらもオートロウリュで疲れた体を癒してくれます。

凍の水風呂　30秒も入ってられない笑笑

ここはかるまるくらい優秀。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

館内着からテンションがあがり、身体を清めて
トゴールの湯に浸かりブーストかけてサウナ室へ

入室後3分ほどで汗びっしょり。さすが北欧。
2セット目はボクサー君のアウフグースを受け
僕はKO負けしなかった。まだまだだな^_^

4セット目はセカオワ/RPGと、ゆず/栄光の架け橋を聞きながらコーヒーアロマ。初のコーヒーアロマでかなり落ち着く香りがした。最後に甘いアロマを投入して最高の仕上がり。

イスも沢山あって座れないことはほぼ無い！

サウナ後は　北欧特製カレーライスとオロポを頂き幸せ。

休日サウナは最高だ。

北欧特製カレーライス

燻製オイルと抜群マッチ！ 最高に美味しかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりのサウナは最高。
ととのう。そして人が少ないから尚更いい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに極楽湯です。毎回1番上の段でテレビを見ながらくつろげるところが良いところですね！水風呂も広くて冷たいし、外気浴もビーチチェアーが二つでイスがかなり増えてました。ありがたい。　寒くなったら寝湯でくつろぐこれまた良い。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにホームサウナに来ました。
2月はほとんど営業していないみたいで金曜日の今日行けました。外は雪一面。
油淋鶏に唐揚げ定食、サウナ後のオロポ
最高でした。また明日から頑張りましょう

唐揚げ定食、油淋鶏、オロポ

カリカリでアツアツです！ 唐揚げ定食¥800 油淋鶏¥600 オロポ¥400

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ユラックスはほんとにサウナが熱くて広くて最高です。
水風呂もこの時期は冷たいので🙆🏻‍♀️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
出張で休みの日を使って渋谷SAUNASへ
1.SOUND SAUNA
2.MUSTA SAUNA
3.KELO SAUNA
4.SOUND SAUNA
5.MUSTA SAUNA

寝れる水風呂MATARA
深さ160cmの水風呂　SYVA

最高とひとときでした。