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2023.06.24

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事終わりに凸りました。
しっかり身体を清めて炭酸風呂であたためて。
もちろんサウナ室は熱く、人も多い。
今回の目玉は水風呂が『ミント』
スースーして体感も冷えていくう

外気浴もほんのりミントの香りが残って
最高でした。

マッチ

この時間は食堂もやっていないので 簡単にエセオロポをのんでいくう

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13.1℃
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