bomb助

ジム練後にサウナ行きたくなったらグランシャトーさん。

本日1発目はロウリュウタイミング。
ガツンと熱風を頂きながら、初めてロウリュウ受けた時、乳首取れるんと違うか？？
と思うぐらい痛かったなー。今は慣れたもんやなー。とあおがれながら、しみじみと思い出すww

今日は話すペアが多かったなー。

とはいえ、今日は「ととのう」よりも、身体の疲労具合やらがサウナで変わるのか？の実験的要素が強めでございます。

なのでいつもよりも、時間や休憩やらをディープリラックスになりすぎないように、気持ち軽めの内容。

感想。乳酸の具合は軽くなってる気がします。階段登る際の足のダルさが軽くなってる感じです。

サウナはいいですね。やっぱり。さっぱり。
今日もありがとうございました。

ほなまた。

グランシャトー

手摘みレモン

100分コースでゆっくりできない時はこれに限る。 家の蛇口から出てほしいぐらい好き。

今日も今日とてサウナ行く。
ずっと気になってたHottersさん。

綺麗。
ここに来られる方は皆さん、静かに汗かきたい方々ばかりだろうと。
なので、とかく静か。
施設内に鳴り響くのは、店員さんの掃除の音（ちょうど清掃タイム）
めちゃくちゃ丁寧に掃除してはりました。
そりゃ、綺麗な訳だ。

サウナの方は三段階で選べる熱さに、ロウリュウし放題。
がっつり攻めるもゆっくり攻めるも自由。
個人サイズの小さいサ室も初めてだったので、家にこれ欲しいなーて思いを馳せる。

ただ、水風呂ではなく水シャワー。もしくは冷風部屋。
このパターンが初めてやったので、しっかりと自分にはハマらずww
難しい。水風呂に慣れきった身体w

休憩&外気浴スペースも静か。
イオンウォーターも貰ったし。（900ml）

ハマり方のパターンさえ見つかれば！！
水シャワーなのか？それとも冷風オンリーなのか？w

とはいえ、きっちりと気持ちよかったですよ。しっかり温まれたし。

ありがとうございましたー。
ほなまた。

なんですの。この寒さ。
家のヒーターじゃ芯から温まらん。
てな事で、気づけばご無沙汰してた、パール新温泉さん。

今日は時計もつけず、気の向くまま。
4セット。
途中、サ室の外にいた親子で来てた子供さんと、謎のハンドサインで大盛り上がりw

銭湯サウナはこんな事があったりするから、楽しいですね。

あと、徐々にサ室の温度と水風呂の温度が比較できる様になってきました。
あそこより、温度高いな。やら、これ、12℃ぐらいじゃね？とか。

地味にレベル上がってるっぽいです。

お父さんとお母さんにも久々に会えたし。

色んな意味でほっこりです。
このまま寝るか。もう寝るか。

ありがとうございましたー。

東京のサウナを体験して、やはりホームに行っとかなあきません。て訳で、グランシャトーさん。
あー。この匂い。そうそう。
とサ室入って改めて思う。

「やっぱり熱いな。」www

ジム練後もあって、ばっちりキマる。

あー。やっぱりホームもいいですね。

近いうちに、マッサージ付きでも入ってみます。
サウナとマッサージのダブル技はまだ未経験で御座います。

大阪へ帰る前に、もう1件だけ、東京のサウナに行きたいです。安西先生。
となりまして、無理くり時間こじ開け行ってきました。
かるまるさん。
こちらも特に前情報無し。名前聞いた事あります。レベルで突撃。
池袋のど真ん中。まぁーおしゃれ。
入場の際の手際紹介PVをHPで事前確認しておくとスムーズです。

浴室に着いたらすげー人の数。サ室前には行列が・・・。
こ、これが東京池袋ど真ん中の勢力か・・・。（単にアウフグースの待ちの列でした）

お風呂も色々あって、目移りしまくる。
ですが、時間の余裕もそこまで無いので、まずはすぐ入れたケロサウナの方へ。

しっかり暑い。でも痛くない。
ケロ材の香りもほんのりと嗅げます。
上段に座ると短時間でもしっかり汗かけます。
下段に座るとソフトになるので長い時間楽しめます。
こんなに変わる？てぐらい違うのが楽しい。

で、もひとつ岩サウナ。こちらもがっつり熱い。
でも、こちらも痛くない。こちらは座席段が5〜6段ぐらいですかね。
上の方は座れませんでした。真ん中辺り。でもしっかり汗かけましたよ。

水風呂。シングル。6℃。
初めて水風呂に入った頃のあの『あぁぁぁぁあぁぁぁ！！！！」
って感覚を強制的に思い出せました。

外気浴の椅子やらスペースもいろんな所にあって。
すごいな。とただただびっくり。

壺サウナと薪サウナは入れませんでした。残念。

外を眺める事ができる外気浴スペースで、まさか渋谷でサウナ入る人生になるとは。と
しみじみ思う。

若いお客さんがすごく多い。でも皆さん静か。声出して話してる人ほぼいない。
もう静かにしてくださって感謝です。存分堪能できました。

施設はおしゃれだし、綺麗だし、お客さんはマナー守る方々だらけ。
まだ入れてない壺サウナと薪サウナは、いつかリベンジという事で。

いやー。無理やり詰め込んでよかった。
ありがとうございました。

東京に来てなーんにも決めてない状況で、サウナハット専門店に。そこでオススメしてもらったのが、マルシンスパさん。

東京初のサウナ施設は、マルシンスパさんに決定！！
名前聞いた事あります！ぐらいの情報量で突入。
もうね。単刀直入に言うと、ほんとよかった。
しっかり熱いサ室。グランシャトーで鍛えられたおかげか、ロウリュウ後の熱さも気持ちええーと感じる。
皆さん静か。あと、ロウリュウしてくださる時のアロマ水の注ぎ方がみなさん、ゆっくり丁寧に注ぐんですよね。
大阪、ばしゃーて人多いですよw
屋外の外気浴スペース。
ここが天空と呼ばれる場所か・・・
今日は寒すぎずで、気持ちいい風でした。

ばっちり全身にあまみ出てました。
全身に出る事あまり無いので、びっくり。
でも、気持ちよかったもんなー。

スケジュール的に一件しか行かなかったですが、それでも満足。
ありがとうございました。

他のとこもいきてー。

濃厚オロポ

濃厚と記されてるのもあって、ガッツリ美味しかったです。 しっかり汗かいた後なので、この濃さでも十分

今年最初のサ活。
大東洋さん。

年末はほぼ◯ランシャトーさんばかりでして。
久々感満載。
おまけに人も満載。

露天エリアの湯温は低い中にトトノイイスがありましてね。
なんぞこれ？と入ってみたらば、こりゃいい。と。

よく考えればサウナ行きだしての初の冬でした。
まだ当たりの〆方は見つかっておりませんが、気持ちよかったので、よしとする。

あざっした。

電車で突然思いつく。
ほんとはも一つの有名店に行く予定やったのに。
あっ。クアハウスに変更。って。
で、行ってまいりました。
神戸クアハウスさん。
到着して外観見て、あれ？？
で、受付すまして館内へ。
脱衣場を抜け浴内へ。

あっ！！だいぶ前にここに泊まった事あるわ！！
そう。もう10年近く前になりますか。
宿泊してました。神戸で終電逃して。
その頃はサウナに興味なんぞ全く無かった頃。
まさか、こんな形で戻ってくるとは。

さて、サ活の方は、これがかの有名な水か！！と。
ずっと入っていられる。ってのが良く解る。
優しいんですよ。フワーッと冷たい。
で、露天エリアの外気浴スペースが、これまた良い。
静か。で、吹き抜ける風と絶妙な音量で流れてるJazzがめちゃくちゃ気持ちいい。

クアハウスの近所に住みたい。て切に思う。

サウナも暑過ぎないのに、しっかりと蒸されます。
上段と中段で明らかに違う温度。
中段の温度も、優しい温度。

おサイフにも優しい入館料。

優しい事づくめ。

建物自体は古めかしさはありますが、それもまた一興。

3セットしっかりと楽しんできました。
ありがとござんした。
今日も満足。

神戸ウォーターレモネード。

瓶がカッコいい。味はしっかりと濃厚でした。おいしかった。

あっ。サウナ行けてない。いこか。
で、いつものとこへ。と行きかけて、
いやー。空気変えたいなー。となりまして、白玉さんへ。

白玉さんは、サウナにはまったタイミングでリニューアル工事に入られたので、勝手にリベンジ気分。
皆さんのサ活報告のとおり、ガッツリと熱い。
えっ？？4分で脈拍130？？ww
立ったまま入れる水風呂は初めての経験。

外気浴スペースも完備。

上空を飛ぶ飛行機の音を聴きながらの外気浴も、いいもんですね。も少し涼しくなったらも一つ気持ち良さがUPしそう。

とても綺麗で久々の銭湯サウナは満足で御座いました。

またいこ。

今日も満足で御座いました。
ありがとござんした。

突然ね、アムザの広さを欲する時がありまして。今日もそんな感じ。

何気に家から行きやすいアムザ。
いつもなら7分辺りで、「あかん」と諦めモードが発動し、「いや、も少し頑張りなはれ」と己の戦いが始まるのですが、今日は全く開戦しない。
おまけに心拍数も上がりにくい。
なんで？？
まぁ、わかんねぇな。しゃーねぇーな。
と、外気浴は露天エリアで。
よくよく考えたら、風の吹く場所での外気浴は久々じゃね？？。
室内の休憩スペースばっかりでした。
思い出してみたら。

風に触れながらの外気浴って、あんなに気持ちよかったんですね。すっかり忘れてた。

あと、不思議な事が。
サウナ室で話しかけられまして、自分と隣の方に。サウナハットを返してほしいと。
？？自分のは良質蒸温のタグが。
どうやら隣の方が、間違えてた様で。
申し訳ない。と返却。で、その方、自分のハットを・・・被らない・・・。
そもそも持ってなさそう。
？？？貸出と勘違い？？？
なんだったんだろうか？？
深くは追求はしませんがね。そんな事もありましたけど、本日も満足で御座いました。

ありがとうございやした。

リアルゴールド

ふらっと寄ったよ。グランシャトー。
平日もあって、とても穏やかで御座いました。
とはいえ、お腹パーカショニストには遭遇しましたがwww
パチパチパチパチとリズム刻んではりました。
ふと、グランシャトーに寄れるって何気に豪華なんやないの？？とふと感じてみたり。

今日も満足で御座いましたよ。ペチペチ。
ありがとうございました。

久々のサ活投稿。
実は、密かにボチボチ行ってはいました。
とはいえ、何か面白い事がある訳でも無く、サ活投稿の為にサウナ行く様になってしまっても、本末転倒な気がするしで。
要は、好き勝手やってましたって事ですw

今日は大東洋さん。
サウナ後のマッサージなんぞ受けてみよかなーとか考えましたが、財布の中身が少し寂しかったので我慢。

まだ自分の必殺ルーティーンは見つかりませんが、それでも気持ちよかったでおます。
今日も満足。
ありがとやんした。

ここ最近は、モンハン頑張り過ぎてちとお疲れですなー（理由が軽い）

と、お盆休みでなんばに買い物へ。
さて帰るか。 のタイミングで土砂降りの雨。
えぐっ。などと空を眺めてルる場所のすぐ横にアムザ。

あーあーあー行っとくか。
で、サ活開始www

高温×1
フィンランド×2
で追加のミストサウナ。

今日は久々に３本共、しっかりとリラックスできましてね。これまた珍しいwww

ここ最近はミストサウナが良い。
一気に汗かくというよりも、じっくりと身体の筋肉やらが柔らかくなっていくイメージで、我を忘れるのがお気に入り。

満足でございました。
ありがとうございました。

エレベーターから見える機械的な風景。
好きなんですよねー。この景色。

ふらっと行ったよ大東洋。
サ活、初めての夏。

日中は野外の仕事してるので、ひたすら暑い。
その後にサウナ！！とはなかなか気が向かず。
とはいえ、水風呂には入りたい訳で。

夏のサ活はサ室との付き合い方が、まだよくわからん！w
あきらかに、長い時間入れなくなっております。
まぁ、無理するもんでもねぇし、人様に迷惑かけてる訳でもねぇし。

ロッキーとフィンランドを7分程で交互に4セット。

今日は平和にサ活できました。
水風呂もきもちよーございました。
満足。
ありがとうございました。

そろそろサウナ後のマッサージとかも受けてみよかな。

今日は久々に友人達と飯へ。

その前にサウナチャンス。
ってか、サウナからの焼肉。
というゴールデンロードを実行した事が無く、まさにサウナ肉チャンスなトゥデイ。

と、焼肉店近くのグランシャトーへ。

と、今日はウェラブルウォッチの心拍数通知が鬼の働きを見せる。
何かの拍子で設定が変わったみたいで、終始通知されるので、なんやねんこれ。と。
1セット終えて、脱衣場に出てスマホと連動し直して、設定直してとかやってたので、なんか落ち着かないままの3セット。

ロウリュウのタイミングも外しまくり。
まぁ、こんな事もあるわな。と。

この連日の暑さのせいか、サ室に長く滞在できず。無理だけはしません。
したとかで、誰も得しませんしw

まぁ、水風呂は気持ちよかったし、初めて使った冷やしタオルも、こりゃいい！！ってなりましたし。

ゴールデンロードの焼肉も美味しかった。

今日も満足でした。
ありがとうございました。

大阪。最高気温37℃ですってね。
あつっ。なのにサ活。
サクッとアムザ。
ほんと今日は何にも無く、サクッと。

空いてたし、変わり者もおらんかったし。
あー。
何一つ滞り無くサ活できたら、こんな感じか。
と思えるぐらい何も無しwww

まっ、昼間暑すぎたせいか、サ室にも10分オーバーでおれず。
その分セット数を少しだけ増やしてみた。

ほんとそれぐらいしかないんですwww
すんません。

今日は水風呂よりもプール？？がとかく気持ちよかったです。

今日も満足でした。
ありがとうございました。

少し前から気にはなってたものの、なかなか行けなかったパレス温泉さん。

サウナのある中2階に、水風呂、外気浴で使える露天風呂。
全て完遂できるぞ・・・中2階で。

と考えながら清めの儀式してたら、パパさんと娘さんの親子ペアが参上。

そんな中サ室に向かい、水風呂終えて外気浴で露天の方へと思ってたら、娘さん。露天風呂がお好みな様でして、しれーっとお譲りしましたwww
パパさんとかくれんぼしてたりと、もうおじさん。その楽しそうな親子の姿で整いました。ご馳走様でしたwww

サ室はしっかり熱めなのに、痛くない。
あっ。この感じ好きだわ。
3セットでしっかり満足です。

サ室も5人制限かかってますが、皆さん静かで、人数守って譲りあってと、とても素晴らしい！！www

また行きます。
今日も満足でした。
ありがとうございました。

ウェルチ　フルーツウォーター

超レア物（自分の中では） サウナ後にこれは強い。

黙浴と書かれたポスターが貼られたサ室で、大して面白くない話を声出して話してる人達に遭遇すると、「あー漢字も読めない人間初めての方なのかな？？」と思うようにしてます。

ど頭毒吐きこんにちは。

ほんま、雨降らん日は激しく蒸し暑いですな。

そんな中、本日はニュージャパンさんへ。
本当は大東洋さんに向かってたんですがね。途中で気が変わりましてね。
ほんとになんとなく。

今日は空いておりました。
まぁ、サ室で話すドラクエ組は何組かおりましたけど。

だ〜か〜ら〜、木の棒買ったるからドラキー倒しに行ってくれんか。ほんま。

で、今回からまた新兵器投入。
「耳栓」

どうやろなー？？と思ってましたが、結果大当たり！！
テレビの音とか、ロウリュウアナウンスは聞こえるのに、ドラクエ組達の会話がほぼ聞こえない！！

おまけに自分の世界にどっぷり浸かれるので、本日とても好調でございましてよ。
奥さん。

高温→フィンランド→フィンランド→高温&スチームの合体技と1ターン短めの4セット。

いやー。気持ちよかったです。

フィンランドサウナは、ほぼ貸し切り状態でしたこで、ロウリュウしまくりました。
（常識の範囲内で）

本日も満足で御座いました。
ありがとうございました。

ジム練の後はグランシャトー。
て流れがストレス無くて楽。
（移動経路的に）

グランシャトーは行けば行くほど、
あれ？いい所やんね？
となってきてます。
ストレッチマンやら筋トレマンとかいらっしゃいますが、基本皆さん静か。

あと、いつ知り合いに遭遇するか楽しみw

今日はロウリュウも受けましてね。
乳首取れそうな熱さでしたよ。
アロマはレモン。

あーさわやかががかががか、あちちちちちち。
てな具合www

高温×3
低音×1
て終わり。

今日も満足で御座いました。
ありがとうございました。

グランシャトー

手摘みレモン

なかなか近所で買えないので、グランシャトー後はこれ。 うまい。

戻り梅雨の勢いがハンパねぇ。
雨の隙間を見て、バイクのエンジン回しに走ってみたらば、気づけばサウナ室に。

今日は　湯快のゆ　門真店さん。
混んでるかなーと入ってみたら、あらま。
空いてるじゃございませんか。

浴場内に響き渡るのは、赤ちゃんの元気な鳴き声。
お父さんが風呂桶取りに行ったり、なんやかんやでお子さんの側から離れたら、大泣きww

もう、ずっとほっこりさせられっぱなし。

サ活は今日は時計もサウナハットも無しで自由気ままに行ってみるか。と。

サウナ時間も、水風呂時間もバラバラ。
今は、自分のベストなサイクルを探しておるのですが、たまにはええかなと。

高温サウナ×2
塩サウナ×1
塩サウナ貸し切り状態。
で、塩サウナ室にテレビが。初めての塩テレビ。
温度も低めなので、普段見ない野球中継なんぞのんびり見ながら、塩まみれの汗だくに。

さっぱりの満足でございました。
ありがとうございました。

サウナ後のバイクは風が激烈に気持ちいいぜー！！！