yossy

1セット目
中高温サウナ→5分　水風呂→30秒　外気浴→10分

2セット目
ドライサウナ→10分　水風呂→40秒　外気浴→10分

3セット目
オールドサウナ→8分　水風呂→1分　外気浴→10分

1セット目　
サウナ→5分　水風呂→30秒　外気浴→10分

2セット目
サウナ→10分　水風呂→30秒　外気浴→10分

3セット目
サウナ→15分　水風呂→1分　外気浴→10分

1セット目
サウナ下段5分→水風呂1分→外気浴8分

2セット目
サウナ上段8分→水風呂1分→外気浴10分

3セット目
サウナ上段10分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目　サウナ下段10分→水風呂30秒→外気浴10分

2セット目　サウナ上段10分→水風呂40秒→外気浴10分

3セット目　サウナ上段10分→水風呂50秒→外気浴10分

カラシビ味噌らー麺 鬼金棒 池袋店

特製ラーメン大盛りからさ、しびれ増し増し

サウナ→5分　水風呂→30秒　内気浴→5分
サウナ→10分　水風呂→40秒　内気浴→5分
サウナ→11分　水風呂→40秒　内気浴→10分

1セット目
サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分

2セット目
サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分

3セット目
サウナ10分→水風呂30秒→外気浴5分

赤シソソーダ、キュウリ漬け