リーリーリー

小雨が降る中

夕方サウナ

香り高い

そして超強力ローリュ

呼吸困難

限界まで耐える

深い水風呂に

身体を全て預ける

クールスイングが優しい

男風呂は満足度最高

嫁サウナーいわく

女風呂はかなり残念だと

狭いサ室

子供のプールと化した水風呂

耳栓をしても劈く雑談の嵐

低民度の象徴、場所取り

改善されるといいな

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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

台風過ぎて

星が見える

外気浴少し肌寒いな

水通しも今日から無しで

締の熱湯は長め

今日は少し人が多かった

それでもこの時間は空いてる方

今日も最&高

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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

嫁さうなーと朝ウナ

台風通過中

不穏な朝

眠い

静寂のロウリュの終盤に間に合う

皮膚が沸騰、待避

脳が飛び起きる

1セット目で全身あまみ

連休ボケの身体

調整完了

今週も頑張りましょう

てか傘パクったやつだれや

ととのいすぎや

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サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

新宿は豪雨

全国サウナ物産展後期に足を運ぶ

すごい人だかり

朝から蒸された

物産展サウナ

戦利品を携え

そそくさと帰宅

疲れて昼寝

夜サウナは杉戸

嵐の外気浴

ザワザワ

ゾワゾワ

台風クラブ

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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

本日も、とっておきの場所

このクオリティで

970円

天然温泉、サウナ、タオル・館内着付き

コスパ神

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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

19時入館

スタンプカード貯まったので

岩盤浴セット

まず腹ごしらえ

ビュッフェ食べ過ぎ注意

グリーンカレーうまかった

岩盤浴でごろごろしながら映画

閉店間際の時間をねらって

いざサウナタイム

坦々といつものルーティン

空き空き

好き好き

ととのい過ぎ

ひとときの天国

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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：

外出より微妙に時間が余ったので

退勤までのテレワークとサ活

以前の浴室を改修したという

立派なワークスペース

湯ワーク

かなり仕事が捗りそうなんだけど

まさかの

ケータイの電波はいんない笑

ちょっと残念

サウナは中温と高温

どちらもかなりいい

オートロウリュ超強力

水風呂シャッキリ

樽シャワーもあり

いちおう外気浴

イス多め

気になったのは

なんか独特な雰囲気

比較的静かなんだけど

どよんとしたかんじ

少し閉鎖的だからかな

でも総じて期待以上

岩盤浴なくていいから

もう少しお安ければ

ありがたい

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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ホームの草加が休みということで、

本日の朝ウナはこちら

気持ちのいい晴天

やや風があるのも良し

想像しただけでもう気持ちがいい

そして今日も期待を裏切らない

安定の、北欧

流れる雲をぼんやり眺めながら

ふと

こんなにじっくり雲を観察したのはいつぶりだろう

子供の頃

君はいつも窓の外ばかり見てるね

と担任の先生に言われたっけ

マインドフルネスな子供時代

懐かしい感覚が甦りました

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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今宵も杉戸

今週はなんだかんだと忙しく

6日ぶりのサ活

そのせいか

ととのいの深度が

いつもより深かった

壺湯に浸かって

夜空をぼんやり眺める

閉店ギリギリまで

すんません

それにしても

帰り道の自転車

風がサラサラで気持ちがいい

秋はやっぱりいい

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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

朝ウナ

圧倒的にアツい

最上段はつま先が痛くて耐えられない

水風呂も絶好調

体感はもうグルシン

朝はイスとり合戦とは無縁

ゆっくりとした時間が流れる

だいぶ涼しくなったなぁ

今週も頑張ろう

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サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ととのいの境地

研ぎ澄まされた五感で味わう

露天の庭

いと、おかし

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

12年くらい前

よく来ていたこの場所

徹夜明けで仲間と一緒に来て

夕方まで畳で寝落ちしてたっけ

今は「らくスパ1010」と名前をかえて

見違えるようにキレイに

サウナは当時はお金なくて入れなかったから

わからないけど

レイアウトはあまり変わっていないのか？

覚えてないけど

なんかすこし懐かしい気持ち

サウナ、水風呂はコンパクトだけど

しっかり仕事してる

ととのい場所は、やや不足

最上階のコワーキングスペースで

大休憩

やっぱり、あの頃の畳が恋しくなる

ちょっぴりセンチメンタルな

お昼休み

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サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

朝日にかがやく白い暖簾

番台はコンテンポラリーな設え

ノスタルジックな銭湯要素は残しつつ

禁断の扉の奥には

無骨なサウナエリア

黙々と修行をこなす

サウナスレイブ

静寂に、

コンクリートに反響する水音

奥の光に導かれ、

自然と一体になる

ようやく少し涼しくなってきた

夏の朝の黄金湯

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

裸の男の大渋滞

あまみ、すごい人いた

人のあまみをおかずにととのう

ここのサ室でタオル絞るやつ

はじめて見た

今日は耳栓をしなかった

誰ひとり会話していない

SSK氏のブラシ清掃の音

6セットしても全然飽きない

冷やしたぬきそば美味し

清水みさとのノベルティありがとう

ガリガリ君を食べながらバス帰宅

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

フィンランドに最も近い場所

-5度で髪の毛が凍りますが

ポンチョで寝転がって

木の香りに包まれて

目をつむるとそこにはムーミン

ととのいすぎたようだ

サウナ：8分 × 3 フォレスト→オケ→カラ
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ビーフカレー（甘口、大盛、チーズトッピング）、バナナオレ

日本一のカレーだと思います。

北欧の朝、6時起床。

北欧は朝が真骨頂！気持ち良すぎて天に召されるところでした。

今日も元気に出社します！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

和定食とオロポ

シャケ柔らかくてGOOD

久しぶりの北欧！宿泊！

月曜夜はプレミアムアウフグースで賑わってますね！私は予約難民のため坦々とセットをこなします！笑
しっかし疲れてる日のサウナってなんでこんなに気持ちいいんでしょう！トゴールの露天の夜風が全ての疲れとストレスをさらっていきました！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

味噌ラーメンと北欧半カレー

安定の美味さ

今日は近所のコチラ。

このスペックが近所にあって幸せ！
しかも今日は金曜なのに空いていてよかった！

平日夜のビュッフェが復活していて、久しぶりに食べすぎて小一時間動けなかった笑

今週もお疲れ様でした！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計:4セット

※岩盤浴60分

サ活　北海道編7日目

本日は旭川の妻の実家に宿泊のため、近所のコチラの施設に！

旭川に来たら個人的にはかなり好きな施設！サウナは広くて、水風呂への導線も◎！ととのい場所も多いです。ファミリー中心のかなり賑やかな客層ですが、張り紙の効果もあってか民度は比較的高いのもいいです。

夏の夜とはいえここは旭川！かなり肌寒い（少し雨も）！夏休みもう終わりかー！外気浴しながら少し早い秋を感じた夜でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

※薬草サウナ（ヨモギ）1セット