usagi

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ホントに久々！
約5か月ぶりのサ活でした。

やっぱりサウナは良いなぁ(^^)
水風呂から上がったあとの体にビリビリくる感じ。「あー、これこれ」と感動。

最後のシメはざるうどん。

最高に幸せでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も来てしまいました。
たっぷりとサウナを堪能し、上がった後はフワッと心地良い気分に。
人数が少なく寂しい空間ではあったものの、
のびのびした気分になったのも事実。
閉店しないように祈るばかりです。

今日のランチは780円のカキフライ御膳。
そろそろカキフライも食べ納めかな。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計2セット

今日からついに仕事がお休みになってしまいました。
仕事の再開までに健康的な体をつくるべく、
いつものサウナへ行ってきました！
今日は軽めの2セット。
というか、体調的に2セットが限界でした(T_T)
もっと入りたかったなぁ。。。

本日限定でおとなのふりかけがプレゼントされ、
夜ご飯のお供にいただきました。ラッキー(^^)
ありがとうございました。

サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

午後から仕事なので、サクサクっと1セットのみ。
現在の状況の中でストレスフリーで暮らすのはちょっと難しいですね。
やっぱり気づかぬうちにストレスを抱えていたようで、1セットだけでもスッキリしました！
このまま寝てしまいたいですが、仕事に行ってきます。
今日は750円の日替わりをいただきました！
ごちそうさまでした(^^)

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3月最後は地元のサウナでシメました。
たくさんのお年寄りたちがマッタリとしていて
それを眺めて癒されました。
年度末の汗をたっぷり流し、新年度の整いをバッチリに(^^)

今日のサ飯は近所の串カツ屋さんで。
サクサクがたまらない一品です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のサウナ。
疲れをたくさん流しました(^^)
コロナの影響はなく、いつもと同じ様子。
少しずつ活気が戻ってきたようです。

受付で熱を測るシステムになっていました。
意外とドキドキする瞬間。
熱がなくて安心安心。

シメはやっぱりビール(^^)
一杯目がクーーーーッ！
ウマイッ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は生憎の雨。
それでも昨日出しきれなかった疲れを出すため、
カッパを着て出動。

閑散としたサウナでのんびり寛ぎ、
たっぷり汗をかいてすっきり(^^)

これで晴れてたら最高だったんですけどね〜。

スッキリした後はビールで。
せっかく流した分が元通り(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ほぼ1ヶ月ぶりのサウナ！！
どうして行けなかったのか思い出せませんが、
今日は仕事帰りにどうしても入りたくなって
行ってしまいました(^^)

日頃の疲れをドワっと抽出できました。
まだ残っているので、明日に取っておこうと思います。

今晩のサ飯は広東麺。
とても麺が食べたくなって、思い通りの味に満足しました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 2
合計：2セット

今日は午後から予定が入っていたので、
いつもより少なめの2セットで。
こんな時に限って、今日はとても空いていました。もっとゆっくりしたかったなあ。

今日と明日の2日間は回数券で入場した人だけにガチャガチャを引けるチャンスが(^^)
結果は水素パックが当たったので満足です！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月までのチケットがあったため、急いで使いました。
最近サウナ室が混んでいて結構なことですが、
サウナマットで場所取りをされているので
座れるところが限られているのも現実です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
それはさておき、今日もたっぷりと汗をかいて
気持ちの良い外気浴に癒されました。
ランチは日替わり(750円)でおいしくいただきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

高知旅行の最終日。
そして2月最初のサ活。

帰るまで少し時間があったので、
高知龍馬空港に一番近い温泉で旅の疲れを癒しました。
結構広いお風呂で伸び伸びできましたよ！
大浴場には坂本龍馬に関わった人たちがドーンと掲げられていました。
これは龍馬ファンや幕末ファンならワクワクするお風呂です(^^)

サウナはとても心地よかったです。
90度あり、発汗が良く、気分爽快！
混み合うことなく過ごせました。
時間が許せばもっと入っていたかったです。

また高知に行く時は立ち寄りたい場所です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月最後のサウナイキタイ活は高知にて。
歴史探訪のため宿泊しました。
ドーミーインの中でも、いや、ビジネスホテルの中ではかなりハイレベルなサウナでした。

サウナは6〜8人がけの広めのサウナで
人生初の95度サウナ、、
私には熱くて8分が限界でした。
でも、上がった後が気持ち良かったです。

半分露天のようなスペースに椅子が3つ。
ゆったりと座って整えました。

なんだかサウナだけでなく、色々充実したホテルだったのでリピートしたくなりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近サウナ室が混み合っていて
ゆっくりできないのが残念、、、。
でも私なりに無になり、
汗を流し、
毒素を抜きました(^^)‼︎

外気浴は今日も気持ち良かったです。

明日、仕事頑張ります。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

新年始まって3回目のサ活。
仕事の疲れがなかなか取れず
今日は4セットに増やしてみました！

スッキリ汗を流し、
気分がフワフワしてます(^^)
外気浴の温度も丁度良かった！

気持ちよくご飯が食べれます。
今日は久々にカレーうどん(^^)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日で年内最後のサ活です。
明日からは5連勤！
今年中の疲れを一気に出してきました(^^)
程よい外気浴と気持ちの良い水風呂、たっぷりの汗。今年一番の整いでした。

今日から少し早めの福袋販売です。
昨年も購入してとても良かったので、今年も購入しました。日用品と無料券9枚が入っていました。昨年より欲しいものが沢山入っていたので買って良かったー(^^)

今年最後のサ飯は天ざるうどん。
一番好きなお料理で締めました。

みなさま、良いお年を！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

気づけば2週間ぶりのサウナ。
体が疲れているのも納得です。
今日はとても空いていて、
ゆったりのんびりできました。
外気浴が冷たい風に包まれて気持ちよかったー！
サ飯は石焼ビビンバをいただきました。
明日も休みだし臭いを気にせずいただけて幸せでした(^^)

朝6時からIkiサウナと溶岩浴へ。
Ikiサウナという聞きなれない名前に興味がありました。
入ってみると、とても広い空間。
真ん中に沢山の石が入った筒状のものが設置されており、座るスペースは2段。
かなりゆったりできます。
温度は55℃くらいで、やんわりと汗が出てくる感じでした。
Ikiサウナには水風呂がなく、クールダウンのお部屋があります。そこでひと休み。

夜は高温のサウナに入りたいですが、
朝の目覚めにはIkiサウナくらいが丁度良い温度でした。

このホテルは、お風呂が充実していてお部屋は広いし、朝食も美味しかったです。
サクッと宿泊するなら十分満足できるホテルです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

姫路城を朝早く見に行くために、サウナが充実したホテルを選択。
広い大浴場でゆったりと寛ぎました。
サウナは15人くらい入るスペース。
温度は85℃くらいでしたが、
いつもより少し熱く感じ10分が限界でした。

水風呂はとても浅くてビックリしましたが、
いざ入ってみると意外と寛げて気持ち良かったです！
水が出るところに備長炭が入っていました。

椅子がないので整うことが難しかったです。
一旦浴室から出てロッカールームの椅子で休憩しました。
整い椅子があれば最高なんだけどなあ〜。

最後は温泉と炭酸風呂にゆっくり浸かって終了！
サウナよりお風呂に満足しました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日は夜中の3時に寝て、睡眠不足のまま勢いでうはらの湯へ9時着。
どうしても仕事の疲れを癒したかったので頑張りました。
まだできて1年ほどなので、とても綺麗な館内。
下駄箱のキーで会計するシステムです。
色んな大きさのロッカーがたくさんあり、洗い場もたくさんありました。そしてお風呂も様々。飽きさせません！
85度くらいのサウナで一汗かき、15.7度の深めの水風呂で一気に冷やします。人生でいちばん冷たい水風呂。とても刺激的で気持ちよかったです。
整い椅子は室内にはなくて、露天風呂にたくさん設置されています。
私はリクライニングシートで青空の中クールダウン。今朝は冷え込んだので、朝9時台の外気浴は最高でした！
最後は高濃度炭酸泉に浸かり、地下から湧き出ている温泉でほっこり。
長寿の湯と呼ばれる29.1度の低めのお風呂や人肌の湯と呼ばれる38度くらいのお風呂も心地よかったです。ずーっと入っていられるお風呂です。
お食事処では鉄板に入ったナポリタンを食べました。ビールと合わせると最高に幸せ(^^)
明日も行きたいと思わせてくれる温泉施設でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夜遅くまでの仕事が続き、
なかなかサウナに行けなかったこの頃。
日頃の疲れを高濃度炭酸泉で温まり、
サウナでじっくり汗を流しました。

この後、マッサージも予約していたので
短めの2セットで。
それでも体は満足(^^)

最後はサ飯でシメ！
カキフライ定食で更に満足しました。