スピリット

【コンパクト故の神動線と、大幅な温冷差】

明日は汐留でLIVEだ。近場のサウナに泊まろう。
ということで、Smart Stay sizukuさん。はじめまして。
ずっと気になってました。

館内は清潔感ある落ち着いた雰囲気ですね。
浴室へ行くと、あらコンパクトではありませんか。
スマートです。
大きい風呂と3人入れそうな水風呂。6シャワーにサウナ室。ととのいイス4つ。無駄がない。

これ、コンパクトだから動線が神なんじゃね？

洗体済ませて、サウナ室へ。（シャワーも水圧と時間の長さが良かった）

あら、コンパクトだ。
木の香りとアロマかな？6人入ったらパンパンのサウナ室。嫌いじゃない。
てか、熱い！何度かな…98℃！
このサイズ感の98℃は中々強者ですね。

だが、健康センターで鍛えてきたから負けられない。
（勝負してない）

テレビもなく、無音の空間。聞こえるのは鼓動だけ。
没頭する。これがまたいい。
6分くらいたったかな…まだ3分…！
発汗量すげえ。
呼吸意識してるから内蔵まで温まってます。

しかもたまに一瞬のオートロウリュ。灼熱を保ってくれます。えぐい。

8分で出て、速攻水風呂。
動線が活きてきます。
え、キレッキレ！！！
温度は…12℃くらい！！

この温度差ぶっ飛ぶやつだ。知ってる。

椅子にどかん。

終わった。

内気浴ならではの、ととのいの長さ。
そして温度差によるととのい。
いつもより多くととのっております。

動けねー。しかも所々呼吸を忘れそうになる。
15分くらいぼーーーーっとしてるのが最高。

個人的にはめっちゃ好き。
コンパクトの良さが詰まってる。そしてこのクオリティ。また利用します。

【-7℃の外気浴と最高のベンチ】

スキー旅行に軽井沢へ来ました。
ルグランさんに宿泊！コース料理とお部屋の豪華さに感動です。
温泉もいいですね。中も綺麗で素敵でした。
どうやらサウナは外。極寒の中、二重扉のサウナ室へ。
92℃のカラカラ遠赤外線タイプ。
湿度がないから体感温度は低め。でもスキーで疲れた身体にじんわり心地いい。
12分して外へ出て水風呂。寒すぎて久しぶりに水風呂怖かったなあ。体感は5℃くらい。速攻で出ます。ベンチに座るとぽわ〜。
このベンチめちゃくちゃ良い。渋谷SAUNASの角度にそっくり。-7℃の外気浴、悪くなかったです。

【1年ぶりに行ったら進化してたぞ】

明日はライブ。さぁ、サウナに泊まろうか。
1年ぶりの北欧さん！久しぶり！

浴室入ると、え？
新しいサウナができてる。
洗体して、早速IN。
コンパクトで天井低くてかなり暑い。でも92℃表記。そんなはずない！かなり暑いぞ！

なんかサウナストーブがグツグツいってる。
まさか、ずっとロウリュしてる？？？？

これはめっちゃいいな。進化が止まらねぇ。

そして、てんけーさんのアウフグース。
ミストを撒いたりするのは初めて見たからすっごい新鮮。爆熱のパフォーマンスでした。ていうか、あの状況下でなんであんなに喋れるの？

動線が素晴らしいし、飯も美味いよ。
幸せだ

肉野菜炒め

カレー選びがちだけど、これめっちゃ美味い。絶対食べるべき。

【小雨の外気浴。嫌いじゃない】

いっつも通りにサウナ行って水風呂入った後、小雨だけど外気浴へ。

なんか、いつも違うけど
良いととのいだった。
雨に打たれながらボーッとしてたので、
多分、「告白に失敗して項垂れてたやつ」か「試合に負けた高校生」みたいな見た目だったと思う。

お見苦しくてすまぬ。

【梅まつり 開催中！】

久しぶりに行きたくなったので来ました。
すると「梅まつり」というものを開催しているそう。

浴室に入ると、いつもの炭酸泉が梅色に！
しかも梅の香りもします。
ここ炭酸泉、大好きだからこの工夫嬉しいなぁ。

昼からサウナめっちゃありだね。
そんなに混んでないし、つくば特有のヒノキの木々と青空が良すぎた。

上がって、オロポ飲もうと思ったら
「梅オロポ」がありました。

なんだそれ。と思って注文。

ポカリに梅エキスを足して、さらに梅干し丸々一個入ってます。

美味いのかこれ？

飲んでみるとめっちゃうまい。
爽やかな梅。そして塩分をしっかり補給できます。これ、常に出してもいいのでは？

いい休日だーね。

【火曜日と金曜日にサウナへ通う理由】
「水曜日じゃないの？」
よく言われます。たしかに、水曜日は週の真ん中で、「あと2日頑張るぞ」という意味でサウナへ行く方が多いでしょう。

でも思いませんか？

月火水木金の中で、水曜日にサウナ行くってことは、もう3/5働いた訳ですよ。しかも後2日行けば休みです。

休日に蓄えた元気は月曜日になくなる。
しかも、休みまであと3日もある。
個人的に1番嫌な曜日は火曜日ですね。

「あと3日、仕事を頑張る」そのための火曜日サウナなんです。
そして、金曜日は今週もお疲れ様サウナ。

なんてことをサウナ室で考えてました。
皆さんも参考にしてください。