スピリット

【全てが生姜🫚温まりが違う】

ずっと気になっていた金の亀さん🐢🫚
120分の生姜焼き定食付きでIN。
お風呂はないので、洗体してサウナ室に向かう。
途中、生姜とサウナへのこだわりを見て更に期待値爆増。
生姜水を飲んで扉を開けると、ゴリゴリに熱い。
100℃はあるね。暗くて雰囲気のあるサウナ室結構好き。赤い光がストーブについて、オートロウリュ発動。
あーっつい！
飛び出て、生姜かけ水からのもみだし生姜水風呂。
キンキンだけど最高にキマる。
ととのいスペースに向かうと、森林モチーフの不思議な空間に。別世界みたいな所に、様々なととのい椅子やハンモック、布団。
これは決まった。
最高のととのいスポットNO.1やで。
そして、何よりサミソ！（生姜味噌汁）
染み渡るし、しっかり美味すぎて感動。
他の施設も導入してほしいなあ。
生姜ロウリュも香り凄いし、常に生姜を摂取しているから、発汗がレベチ。いいサ活してるぅ。
美味すぎる生姜焼き定食をサ飯にして、完璧な施設だった。身体がずっとポカポカ。
またいきたい。

生姜焼き定食（角煮付き）

こってりだけど、さっぱりしてて最高のサ飯。最後まで飽きずに食べられる。

【コンパクト故の神動線と、大幅な温冷差】

明日は汐留でLIVEだ。近場のサウナに泊まろう。
ということで、Smart Stay sizukuさん。はじめまして。
ずっと気になってました。

館内は清潔感ある落ち着いた雰囲気ですね。
浴室へ行くと、あらコンパクトではありませんか。
スマートです。
大きい風呂と3人入れそうな水風呂。6シャワーにサウナ室。ととのいイス4つ。無駄がない。

これ、コンパクトだから動線が神なんじゃね？

洗体済ませて、サウナ室へ。（シャワーも水圧と時間の長さが良かった）

あら、コンパクトだ。
木の香りとアロマかな？6人入ったらパンパンのサウナ室。嫌いじゃない。
てか、熱い！何度かな…98℃！
このサイズ感の98℃は中々強者ですね。

だが、健康センターで鍛えてきたから負けられない。
（勝負してない）

テレビもなく、無音の空間。聞こえるのは鼓動だけ。
没頭する。これがまたいい。
6分くらいたったかな…まだ3分…！
発汗量すげえ。
呼吸意識してるから内蔵まで温まってます。

しかもたまに一瞬のオートロウリュ。灼熱を保ってくれます。えぐい。

8分で出て、速攻水風呂。
動線が活きてきます。
え、キレッキレ！！！
温度は…12℃くらい！！

この温度差ぶっ飛ぶやつだ。知ってる。

椅子にどかん。

終わった。

内気浴ならではの、ととのいの長さ。
そして温度差によるととのい。
いつもより多くととのっております。

動けねー。しかも所々呼吸を忘れそうになる。
15分くらいぼーーーーっとしてるのが最高。

個人的にはめっちゃ好き。
コンパクトの良さが詰まってる。そしてこのクオリティ。また利用します。

【-7℃の外気浴と最高のベンチ】

スキー旅行に軽井沢へ来ました。
ルグランさんに宿泊！コース料理とお部屋の豪華さに感動です。
温泉もいいですね。中も綺麗で素敵でした。
どうやらサウナは外。極寒の中、二重扉のサウナ室へ。
92℃のカラカラ遠赤外線タイプ。
湿度がないから体感温度は低め。でもスキーで疲れた身体にじんわり心地いい。
12分して外へ出て水風呂。寒すぎて久しぶりに水風呂怖かったなあ。体感は5℃くらい。速攻で出ます。ベンチに座るとぽわ〜。
このベンチめちゃくちゃ良い。渋谷SAUNASの角度にそっくり。-7℃の外気浴、悪くなかったです。

【1年ぶりに行ったら進化してたぞ】

明日はライブ。さぁ、サウナに泊まろうか。
1年ぶりの北欧さん！久しぶり！

浴室入ると、え？
新しいサウナができてる。
洗体して、早速IN。
コンパクトで天井低くてかなり暑い。でも92℃表記。そんなはずない！かなり暑いぞ！

なんかサウナストーブがグツグツいってる。
まさか、ずっとロウリュしてる？？？？

これはめっちゃいいな。進化が止まらねぇ。

そして、てんけーさんのアウフグース。
ミストを撒いたりするのは初めて見たからすっごい新鮮。爆熱のパフォーマンスでした。ていうか、あの状況下でなんであんなに喋れるの？

動線が素晴らしいし、飯も美味いよ。
幸せだ

肉野菜炒め

カレー選びがちだけど、これめっちゃ美味い。絶対食べるべき。

【小雨の外気浴。嫌いじゃない】

いっつも通りにサウナ行って水風呂入った後、小雨だけど外気浴へ。

なんか、いつも違うけど
良いととのいだった。
雨に打たれながらボーッとしてたので、
多分、「告白に失敗して項垂れてたやつ」か「試合に負けた高校生」みたいな見た目だったと思う。

お見苦しくてすまぬ。