tomo

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの鶴の湯。今日は混んでいて人の出入りが多かったのでいつもより温度低めだっかも。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1セット目と2セット目は110度、3セット目は102度くらい。
今日も鶴の湯さんは最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も106〜116度まで移り変わるサ室。熱々で最高でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
サ室は入るたびに温度差があり、104〜114度の間で推移していました。鶴の湯さんはサウナは湯船も熱々で黒帯級でした。
またすぐうかがいたいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：水曜日の男女入れ替えデーを狙ってまたうかがいました。やっぱり黄金湯がいちばん整える。

13時過ぎの1セット目はちらほら空席あり、2セット目は空いてる、14時を少し回った3&4セット目はほぼ満席でした。

ラムラムバーガー

ラム肉なので罪悪感なく美味しくいただけました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：朝はサウナ室を独占状態。人の出入りがないから温度も下がらずしっかり汗かいて整えました。

3人が限界のコンパクトなサ室。
温度計は96度を指してますが、座れるところが一段しかなく座ると体感温度はかなり低く感じます。
水風呂は10度とキンキンで足先が痛くなるほど。冷たすぎて20秒が限界、あんまり整えなくて悔しかったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：10時営業開始にあわせてうかがいましたが、まあまあ混んでてサウナ室が満室のときもありました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
サ室の温度も水風呂の温度もキツすぎないので気持ちよく整えました。

サウナ：10分 × 3、7分×1
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：11度の水風呂は2日目でも慣れませんでした。

サウナ：7分×1、10分 × 3
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

水風呂キンキンでした…！
外気浴は最高に気持ちよかったです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝の5:30〜7:00に入りました。
半露天風呂なので朝のこの時間はなかなか冷えます。温泉でしっかり温まってからサ室に入るのがおすすめです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室、水風呂ともに温度がマイルドです。

サ室は上下2段で、8名くらい入れるところをコロナ対策で4名までとなっています。
タオルやマットが敷いてないので、脱衣所に置いてある使い放題のタオルを自分で敷いて利用します。

飲み物などを置くラックはありません。
ととのイス（スツール）も1つしかないので、サウナ目当てで泊まるべからずです。

ちなみに温泉&サウナの利用時間は15:00〜25:00、朝は5:00-11:30だそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夫婦で70分2名のコースを利用。

水着着用の施設ですが、女性用水着は300円でレンタルできます。（スポブラタイプの上、ショートパンツタイプの下、透け素材のTシャツ付き）

サ室の温度はそんなに高くないけど、好きなだけロウリュできて狭いサ室はあっという間に熱々になります。
受付でアロマ（ヒノキ、柑橘、ラベンダー）を選ばせてくれました。

水風呂は深めのバスタブに水を溜めるタイプ。保冷バッグに氷も用意してくれてます。
普段は氷をおかわりできるみたいですが、この日は残念ながら用意がないとのことでした。

男性は70分でも十分満喫できるかもですが、女性的には90分はほしいところ。
時間内にメイクや髪を乾かしきれない場合はメイクルームを利用すればよいのですが、このメイクルームがまあ蒸し暑い。
エアコンがなくサーキュレーターが稼働しているだけ。ドアも閉め切っているので湿気がこもって暑い。
2名利用の90分コースを設けるか、メイクルームにエアコンを備えてもらえるとうれしいです。

サウナ：10分 × 2, 7分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：1セット目はガラガラでサ室が高温になってたせいか、敷いてあるタオルも高温になっていてお尻が熱かった。
3セット目から常連のおばちゃんたちが4人くらい入ってきて、おしゃべりしていたのが気になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨夜に引き続き朝サウナ。同じサウナでも体調によってととのい方が違うことを実感。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室の温度計は1セット目は96℃、2セット目には100℃、3セット目は98度を示していました。
水風呂には温度計がなく、14〜15度くらいの体感でした。
今日は1セット目からしっかりととのえて、ととのイスに身体が沈み込むような感覚に陥りました。

サウナ：10分 × 3、12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

オンドルサウナと高温サウナの2種類ありましたが、今回は高温のみ利用しました。
高温サウナは8〜9名入れそうなところを4名までと制限されており、サウナ室の手前にサウナ待ち専用のイスが2脚用意されています。
1セット目（14:30頃）は私を含めに2人待ち、2セット目以降は待つことなく入れました。（4セット目は独り占め状態）
水風呂は温度計がないため正確には分かりませんが、体感18度くらいかと。
外にもととのイスがあって気持ちよかったです。