スウェット

ほぼ6ヶ月ぶりの満天😊
7:10IN
今朝は空いていて、青空のもと、のんびりした時間を過ごしました

サウナ自体はアメリカでも入っているけど、やはり湿度高めのサ室のコンディションはいいなあ、と改めて思いながらじっくり蒸される

7:30のアロマイルドから途中に塩を挟んで、合計4セット
サ室に入るのに並ぶ事もなく、快適

久しぶりに満天仲間に再会☺️

MRさん
トマトさん
キャンプさん

セッション&外気浴しながらのトークありがとうございました！

明後日、アメリカに戻ります

気がつけば10月も終わり
10月は合計19回のサ活
相変わらず自宅から1分の最寄り😉の共用施設に足繁く通う

最近は重要な会議などもあり、なかなか気が休まらないこともあったが、サウナで気分転換でき、助かった
今月は出張が多いですが、日本行きもあるので楽しみ😊
満天には11/18（土）の朝に登校予定です！
二日酔でなければ😅
前日飲み過ぎないようにします
どなたかきっとお会いできますね

明日はこちらはNYマラソン🏃です
もちろん私は出なくて応援📣ですが（笑）
ダンボールで応援横断幕作りました！

気づけば9月終了
最近はすっかり涼しく最近は雨ばかり☔️
今日はサウナでよく見かける【電気消夫（でんきけしお）】のご紹介

サ室内の電気はON/OFFできるのですが、彼は暗いサ室が好みらしく必ず電気を消しちゃいます😅
他の人も入っているのに。。。こんな彼を電気消夫と呼ぶことにしました。年齢は20代後半の白人男性。サウナハットとかも被っていないので目を瞑っても明るいようです。
一度、彼が出た後、電気をつけてみたのですが、その後休憩して再びサ室に戻ったらやっぱり消されてました😆。まあいいんだけど、電気ついていてもサ室は暗めなんですけどね😅
最近は一緒に暗いサウナに入っています（笑）

■9月サウナまとめ
・出張期間以外は皆勤賞🏅28日
・最近は一日２セットくらい
・サ室内温度を上げるためストーブ付近の壁にロウリュウする技を身につける（壁ロウリュウ）
・ストーブに直接ロウリュウして壊れたら困るため（ロウリュウできるタイプかわからないので）
・壁ロウリュウはウィスキング兄弟の技をパクリました😆

■近況報告
・バイクの免許は取ったけど、購入を検討したバイクは音がやや好みでなく。。。
・最近は1人暮らしでバイクに乗るリスクを考え中。なんかあったら大変だからなあ
・肉じゃががレパートリーに加わる
・11月に日本に出張します！

【ウィスキング兄弟👬】
出張以外は基本的にはエブリデイサウナな生活。共用施設ありがとう、9月もここまで皆勤賞🏆。色々なサウナには行けないのは少々残念だけど、アパートのサウナ好きの方とセッションする機会も増え、勝手に名前をつけてほくそ笑んでいる。今日は「ウィスキング兄弟👬」を紹介します。

度肝を抜かれるとはまさにこのことでした。ある日、サ室に行くとサ室からバサバサパサ🌿と葉が擦れる音が。ん？まさか！そう、サ室内はまさかに光景でした！
中に入ると1人が2段目（サ室は上下2段）に寝転がり、もう1人は白樺の葉っぱで寝転んでいる人の体をヒタヒタと叩いているじゃあ〜りませんか😳これはまさにビフィタでのウィスキング！サ室にはビフィタの香りが広がり、湿度もかなり⤴️。いい感じに💯😆
2人は7人の小人をそのままデカくして胸毛をモジャモジャに生やした感じで、サウナハットもお揃いで兄弟👬みたいな感じだったのでウィスキング兄弟👬と命名www
それはウィスキングか？と尋ねましたが、は？そんな言葉は聞いたことがないと一蹴されちゃいましたが🤣それからしばらく経ちますが、兄弟👬に再会できてないので会いたいなあ（笑）

近況報告:
9月に入って最高気温も20度ちょっと涼しくなりました。バイクの実技試験無事合格💮免許を取得🏍️。Amazonで折りたたみのアディロンダックチェア？を購入。数セットして自宅テラスでまったりすることも。こちらはハロウィンに向けかぼちゃが売られ始めています🎃自宅用にミニかぼちゃ購入。

ビール トレダーホセ

最近はこれがお気に入り。サウナ後のビールはやはり美味い😋味わいはコロナに似てる

ちょいとこの施設を覗いてから今日もまた自宅アパートの共用施設のサウナへ😄
（登録したサウナ施設は掲載基準を満たしていないということで削除になってしまいました😭ので、こちらでまとめてご報告）

8月サウナまとめ:
8月18日に自宅アパートの共用サウナが改装オープンしてから今月は９日通った🔥やっぱり近くてビーサンで行けるなんて助かる〜🥹今週はほぼ毎日サ活ができました
時々サ室の温度が上がってない不具合もあるけど、たいていは80度弱までしっかり上がっている
水風呂の代わりのシャワーも慣れて来たし、休憩スペースは外気浴の代わりに瞑想ルーム🧘
最近は自宅のバルコニーでととのうために椅子も購入してしまいました（笑）

近況ご報告:
8月は家族が日本から来てくれてNY→ラスベガス→カリフォルニア・アナハイムと旅行✈️
ラスベガスは相変わらずの巨大建造物とネオンの嵐🌀
アナハイムでは大谷の試合も観戦し彼の満塁ホームラン⚾️を幸運にも目撃することに😳良い試合にあたりました〜

続き

■水風呂
風呂は３つあるが、1番低いのでも25度くらい😭。水風呂としてはぬるい。後の２つは普通の熱い風呂。ただ、サウナ出たところに天井から紐がぶら下がっていてそれを引っ張ると冷たい水がジャーと流れ頭から浴びられる。結構冷たい。これを水風呂の代わりにしてしばらく浴びる。

■内気浴
風呂場の脇に椅子が３つ。結構リラックスできるが、扇風機で送風したもっと良くなるのに、と感じた。まあ、仕方ない。けどのんびり休憩。

ドライ2、スチーム2の合計４セット。
久々に汗を流せて嬉しい☺️

■岩盤浴
地下のサウナ後は館内着に着替えて2階へ（もちろんノーパン）。そこには女性もいる。館内着は男性が青、女性がピンク。ここのサウナは女性が多い。顔にパックしたままウロウロしている人もチラホラ笑
岩盤浴は4種類。Jewelry, Mineral, Clay, Saltという名がついており、それぞれ効能が違う。一つ入ってはアイスルームで冷やして結局全部に入った。結構気持ちよかった。床にゴロンとできたのも相当久しぶりで、それがまた良き✨

その後、休憩スペースでちょっと休み、帰宅。


入館料35ドルは日本円だと@140で4900円😳しびれます😭
けど物価が高いこちらでは仕方ないかなと。。。マンハッタンでジャズを聴いても35ドル程度のカバーチャージ。床屋もQBハウスで30ドルプラスチップ5ドル。相対的に考えれば高いというわけではないけど、毎週はしんどいなあ（10枚綴り券を300ドルで買って、30ドルにはなりそう）という感じ。けど、しっかり汗もかけるしたまには来たいなと思います😊

今日は独立記念日の花火大会🎆で自宅から鑑賞
一生の思い出に残るものでした！感動🥺

ハッピーバースデー🎂アメリカ🇺🇸
今日7/4は独立記念日でアメリカの誕生日！
そんな日にNYで初めての🈂️活！
1ヶ月以上ぶりのサウナ！

この施設の情報が少ないので情報提供も兼ね、長めの内容ご容赦下さい。

生活環境もだいたい整い、ようやく趣味のことを考える余裕も出て来た
昨日はバイクの仮免取得🏍️今日はサウナへ行こうと決意

場所と値段、評判を考え、最寄り駅を通る地下鉄7番線で行けるこちらへ

地下鉄内では親子の物売りが来て、お菓子を買ってくれとせがまれた。結構多い。USOPENのテニス会場🎾、NYメッツ⚾️の本拠地のスタジアム🏟️を電車から眺めつつ東の終点Flushing駅に到着し下車、バス🚌Q28に乗り無事に到着。自宅から一時間弱の距離。駅を降りたら中国語ばかり。この辺りは中国人韓国人が多く住んでいて今日のサウナも韓国人が経営

12:45IN
■システム
受付で料金35ドルを支払う。その際に身分証明書を預ける。やや不安だったが唯一の身分証明書であるパスポートを渡す。それと引き換えにタオルと館内着のセットをもらう。

何時間滞在出来るか聞くと、うまく伝わらなかったのか、夜の11時までとの返答。どうやら滞在時間の縛りはなさそうだ。ただサウナ好きな私もさすがに10時間はここにはいない。ふやけてしまう😅続いてサウナハットは被っていいか質問。OKとのこと。

受付は1階にあり、地下にシャワーとカラン、風呂が３つ。サウナはドライサウナとスチームサウナ。
2階には日本でいう岩盤浴の部屋が4つとアイスルームが一つ。あと休憩スペースと食堂。結構広々。

地下は男女別に分かれている。至る所に注意書きで地下の風呂とサウナは完全ヌードで入れ！の注意書き。西洋人は海パンをはくことが多いからそれに対する注意だろう。
で、まずは地下へ。ロッカー番号は537。お、Go Sauna！なんか嬉しい。地下は空いていて男性は10名程度の客の入り。

■サウナ
①ドライサウナ
座面は二段で三人三人で合計6人座れそう。けど何故か定員2名の張り紙。コロナの名残？律儀守っているかというとそうでもなく時々3人になる笑
温度は160度❗️スーパーアツアツかと思ったら温度の単位が華氏でした🤣🤣摂氏だと70度くらい、ぬるい🥹体感はもう少し高い感じだったが。熱源は遠赤外線みたいなやつ。久しぶりのサウナに蒸される。

②スチームサウナ
5人程度が座れる広さ。スチーム量はハンパない。煙はモクモクで前が見えない笑。温度は不明。ドライサウナよりは高く感じた。こっちの方が発汗がいい。

続く

疲れて寝ちゃったので、昨日のサ活です。。。
現在、羽田空港にいます。。。

やっぱり最後はホームのこちらへ

5/30 2150INN
平日夜はあまり来ないけど、最後にどうしても来たくて。この時間は空いていました。
炭酸湯につま先まで伸ばしてゆっくりつかり、ここ数日の疲れを癒す。サウナは3セット。今日もよく汗が出た💦目からも汗が出た。涙でした。なんちて😆水風呂のミントはいつも以上に効いていた。外気浴で寝落ちしつつ、ととのう。

しばらくは足繁く通うことはできないけれど、サウナとサウナを愛する人たちとの縁に感謝。ありがとうございました。また続きをやりましょう。

ここ数日時間があまり取れず、皆さんのサ活にコメント出来てなくてすみません。キャッチアップします😆アメリカ🇺🇸からもコメントしますよお笑

羽田空港

カレーと杏仁豆腐

カレー🍛には具がいっぱいで、福神漬け、そしてらっきょうも！もちろん黄金色の物質も朝から行くよお😆

昨日のサ活です。。。
バイクの写真多めです。。。

全国のライダーが石川県千里浜を目指すバイクイベント、SSTRに5/27に参加。無事にゴールし、少し足を伸ばしてこちらに宿泊。

2200IN
湘南の七里ヶ浜を🌅0430に出発。18時間もバイク🏍️を運転して😳石川県千里浜でイベントを終え、こちらへ到着。途中、松本城🏯や白川郷などにも寄り道。

サウナや水風呂は、多くの方が書かれているので、それに譲りますが、個人的には、過去一と言っていいくらいととのいました✨気持ちよかったー😆

きっとサウナのセッティングが温度、湿度が自分好みだったのと、水風呂がアルプスの天然水でサイコーだったのと、18時間も運転してかなり疲れていたこと、一方で事故もなく無事にゴールできたことの安心感・充実感もあったのだろうと思う。
夜遅くは空いてて、ゆっくり静かにサウナに浸ることが出来ました。

幾つか雑感。
ここは浴室全体がとても広いです。掛け湯（ぬるめ）もザブザブ浴びても全然迷惑にならない。サウナの後、掛け湯して、水風呂の流れが気持ちよかった。

全体的に秘密基地感がすごい！食堂、ゲームコーナー、マンガコーナーとか。ここで仲の良い友達とお泊まりで来たらサイコーなんじゃないかな。それはいつかの宿題にしよう📚

海外転勤を控え、また一つバイクとサウナの忘れられない思い出ができました😊

氷見うどんと天ぷら！

つるつるして氷見うどんうまし！

プチサ旅！本日、三軒目はこちら！ざぶーん！
寝落ちしたので昨日のサ活です。。。

こちらbigさんの提案、素晴らしいクリーンヒット。沼津にはあまりいいサウナ施設がないなあとずっと悩んでいたけど今度からここで決まり。やや短絡的なネーミングではあるが😆、沼津に来たら再訪間違いなし。

熱風サウナ。入室とともに大体誰もが熱さで顔の表情がこわばる。でかいサウナストーブが鎮座し、サウナーは正面に向き合い対峙。ここにはテレビを置いていないのが気に入った。静寂と熱風。他は何もいらない。
ドアは二重。オートロウリュウの後に熱風に吹かれ、しっかり焼かれる。水風呂は隣。この日はサービスデイでシングル。常連さんからは水風呂冷たすぎるとクレームがあったようだが、攻めてるんです。頑張っているんです。温かく見守ってやってほしい。
水風呂もとても気持ちいいよお。外気浴もいい風吹いてた。
施設の出口にはサウイキの投稿がいくつか紙で貼ってあり、それを踏まえてここを改善しましたと赤ペンで書いているところが、好感持てた。応援したくなる。

ここはもう一つサウナがあり、そちらも十分な気持ち良さ。全体的に空いてる。もっと混んでて、人気が出ていい施設と思う。絶対良い施設オススメです。
その後は昔住んでいた土地勘を生かし、沼津のロールケーキ屋でお土産を買おうと向かったが、ちょうど売り切れで残念。こちらは空振り😭
お店の人からサービスで切れ端いただき、フジイさんが食べて美味しかった模様。
今度はでっかいロールケーキを食べよう。これは今度の宿題。

フジイさん、bigさん、ありがとうございました。
楽しい楽しい遠足になりました！！

足柄サービスエリア (上り)

チーズケーキ

沼津でロールケーキが買えなかったのでチーズケーキでリカバー 現在解凍中！！きっとうまいやつ😋

プチサ旅！しきじの次は用宗
寝落ちしたので昨日のサ活です。。。

そもそもこの漢字読めなかった。もちむね。当たり前に読むフジイさんはすごい。きっと漢字検定持っているに違いない。
9時オープンまで時間があったから付近を散歩。ここ面白いところ。魚🐟の水揚げやせりをするでっかい施設の一角にサウナ作っている。すぐそばで釣人が糸を垂らし魚を釣っている。今日は大漁でボックスに入らないっと言っていた。唐揚げにしたら美味そうな魚たち。
0900IN
シャレオツで綺麗な内装。浴室やサウナもとっても綺麗✨特筆すべきはここの外気浴。潮風を堪能できる外気浴ってあまりないと思う。外気浴スペースから外を見るとたくさんの釣り人。漁港の日常と非日常が交差する不思議な感じ😌潮風薫る外気浴でしっかりととのう😇
施設内にはブリュワリーのタンク、向かいの店でビールも販売しています

さあお腹空いてきたぞーということで腹ごしらえへ。フジイさん提案のチョイスからみんなで話して魚に決定、まぐろのみなみへ。
開店時間にドンピシャで開店と同時にスムーズに入店。ここほんとに美味しかった、マグロなら絶対間違いなし。さわやかのハンバーグ食べたことあるなら、次はここへ行ってほしい。さすがフジイさんチョイス。

食事中は職場の肩書きとともに変わる椅子💺の大きさ、背もたれや肘掛けの発展について議論🤣
それぞれの会社のちょっとおかしな日常を徹底討論😂
で、次の目的地を検討。bigさんの提案で予定から変更して沼津へ

まぐろのみなみ 人宿町店

特選みなみまぐろ丼　いろんなまぐろがあってうまし！

プチサ旅！しぞーか遠征をフジイさんとbigさんと。
寝落ちしたので昨日のサ活です。。。

早朝3時にbigさんと横浜市内で待ち合わせ。家族に家出と間違われるレベルの出立時刻😆これ早朝じゃない。まだ夜である。
待ち合わせ場所でbigさんの車を見て安堵。某外車ではあったが黒塗りではなく、白塗りだった。良かった。でフジイさんと4時に厚木で待ち合わせて東名を走る

5時半着で0600IN
久方ぶりのしきじはやっぱり相変わらずパンチが効いている🤜特にお気に入りの薬草サウナはシューシュー言ってニオイもイイ。1段目には足がアチチとなるので木の足置き（前はなかったような）
前回はすごく熱くて苦労した記憶だったが、今回は耐性が上がったのかしっかりと楽しめた😊
そして水風呂。言うまでもない気持ち良さ。しきじ水の良さは科学的にもすごいよ的な比較表が貼ってある。滝のように天井から注ぐしきじ水！サイコーです
時間が経つとともに人が増えてきた。。。
しっかり目覚めてさあ次へ

追伸
893風の方もダメなのか
しゃんさんが断られるかが気になった

初カプセルイン大塚！CIO！

前から気になっていた施設にサウナを通じて知り合ったY🦑さんと一泊でご一緒しました！

チェックインし、早速サウナへ
よく利用しているY🦑さんに色々教えていただき、とても助かりました〜

🔸サウナ
90度後半、15分に一度オートロウリュ
10人程度が入れる感じ　2段
1日目は1番熱くなるサ室入って左手に3セットとも着座。この日はいつもほぼ満席
オートロウリュ時は耳先はかなり熱いので防御必要
加えて、呼吸の際はタオルで口を覆わないと喉やけどしそう🥵
２日目は3セットとも入って正面に着座
早朝で空いててサ室は3、4人でゆったり
気持ち良く汗を流す💦

🔸水風呂
サ室前にあり動線良し
大きくはないけど十分
温度は早朝は16度弱くらいかな
利用者の多い夜はもうちょっと高めになる

🔸外気浴
浴室に6席位あるが、他に非常階段に2席、ベランダチックなところに3席
非常階段やベランダチックでの外気浴はそよそよと風も吹いて気持ちよかった
とても気に入りました！おすすめです！
そして早朝の大塚は夜の雑多な感じとはうって変わって静か。不思議な感じ

夕食は近くのトンカツ屋で一緒にトンカツ定食を食べました
その日最後の特選トンカツをいただき（Y🦑さん、すみません🙇）、大満足
その後はCIOの休憩室で軽く二次会🍺🍹

🔸カプセル
Y🦑さんと同じく下段横向きを選択
出入が楽でとても良かった
向かいの方？いびき💤凄かったけど、私は結構どこでも寝れちゃうので大丈夫でした
寝心地良くぐっすりでした！

決して大きくないし華美でもないけど機能的には十分でサウナでは良い汗💦がかけ、外気浴は気持ちよかった😆

Y🦑さん、お付き合いいただき誠にありがとうございました😊
またご一緒しましょう！

二次会はY🦑さんとさきいかを食べる笑

とんかつ 美濃屋

特選とんかつ定食

うまし！ 肉厚で美味しかった 豚汁付きでお腹いっぱい🈵になること間違いなし😊

GW最終日、天気はこれから雨になるので電車🚃で訪問

0720IN
0800の熱波目当てなので少しのんびり過ごすが0735前には列ができ始め、慌てて並ぶ
今日は特に列の形成が早いような💦

マット交換も終わりサ室へ
今日は4段目に着座
昨日は5段目でアチチだったからね

今日の熱波は熱かった🥵
もう攪拌の時点でけっこう来てる〜
なんとか2周を耐え、水風呂へ　ふあー　思わず声が

その後はマイルド→ストロングで今日はのんびり目に過ごす
炭酸湯で足を伸ばしてお湯につかれるのもあとわずかか、、、寂しいのお

今日もご一緒していただいた方、ありがとうございました😊

****
昨晩の野毛の飲み会サイコーでした
こちらもご一緒いただいた方、ありがとうございました！！

強風な朝、バイク🏍で出るもヤバいかなと思って悩むが結局バイクで通学
風に煽られながらも満天に到着
今日は朝の熱波目当て🤩
久しぶりぶりの熱波！

0720IN
混み具合はそれほどでもない感じ
高速洗体ののち、サ室へ　まずはアロマイルド
少々待って3段目に着座
程よく汗を流す
強風だけど満天の外気浴スペースはそよそよと程良い感じ♪

0800の熱波に向けて0740過ぎから並び出す
最終的に列は掛け湯の後ろまで到達
マット交換も終わり、サ室IN！
見ると4段目と5段目の奥（壁際）が空席
4段目に座ろうとしたら、5段目に座るMRともっくんが、あれ！？5段目座らないの？的な眼差し🥺
はい、喜んで座らせていただきます！
（こういうのが楽しいですよね）

みむらさんの熱波スタート
撹拌の時点で滝汗💦
今日は熱かった〜久しぶりの熱波ということもあるけど、一周目で退散💦
熱かった分、その後の水風呂と外気浴は最高でした😇
やっぱりこうでなきゃね😉

その後は0830のアロマイルドを受けて、食堂で学園生徒と談笑
カレー🍛に福神漬けがカムバックしたと聞いたけど、戻っていない様子
人を選ぶのかな

今日もご一緒させていただいた方、ありがとうございました😊

今晩一緒の方、宜しくお願いします！！

行って来ましたサウナ東京　
評判通りの良い施設です🙆
10時開店と同時に5番目にIN！
下足入れ37番ゲット🤩

全体的に暗めのトーンで統一された浴室、サ室
サウナと水風呂のバリエーションが豊富✨
かなり良かったです！

▫️サウナ
5つのサウナはどれもキャラが立っており、数種のサウナを一回の入館で楽しめるのはお得な感じがした
❶蒸気乱舞
サ室は大きい　ストーブもデカイ
音楽と光のロウリュタイムはタイミングが良くわからなかったが体験したらなかなか良かった
もちろんロウリュでアツアツに

❷手酌蒸気
サ室は小さめ、故に入館後すぐに直行
案の定、このサ室はいつも列を作ってたので、まず初めに行って正解でした
セルフでロウリュするとさらにアツアツに
ケロなのでかなりいい

❸瞑想
ドア前のお兄さんに声をかけて予約
時間2分前に行き、案内され1番奥に着座
1番奥だったのもあるが人の出入りもなくかなり集中した時間を過ごせた

❹昭和遠赤
ストーブ前アツアツ　よく見るとガンガン中で🔥火が燃えているのが見える
他のサウナと違うのはテレビ有り、おしゃべりOK
明るい雰囲気
昭和世代でない人も楽しんでいました〜笑

❺戸棚蒸風呂
足元は39度の湯、部屋は蒸気で充満のスチームサウナ
スチームも慣れるとそれほど熱くなくいい感じ
あまり他にないタイプで面白かった

▫️水風呂
3種類有り、8度、15度、23度くらい
個人的には15度→23度がお気に入りの流れ
水も透き通っていて気持ちいい

▫️ととのいスペース
椅子がずらり💺脇には畳敷の寝転びスペース
場所がなくて困っている人はいませんでしたね
外の光が優しく注ぎ、天井にはプロペラ？なんでしたっけあれ笑　ともかく気持ちよかった😇

気になったところ
休憩室で時々手桶を床に落として結構な音をさせる人がいて、ちょっと工夫が必要かと感じました
落としても音があまりしない桶とか

今はオープン特別価格3時間2500円ですが、これがどうなるかは気になるところですね

昨日のサ活です。。。

大学時代からの友人とサウナ
で、我がホーム、満天へ

1405IN
中途半端な時間なので空いてるかと思いきやGWだからか、意外と混んでる😳
いつもの土曜朝より混んでいる感じ💦
ロッカーで脱衣してたら、ロッカーの中に忘れ物を発見！
iPhone📱を見つける
風呂上がりに受付に届けることも考えたが、きっと困っていると思い、まず受付へ届け出
持ち主の手に無事届いただろうか🤔

浴室に入り、
洗体の上、下茹で
入浴中に友人に基本的なマナーを説明
でサウナへ

みんなそれぞれサウナを楽しみました
好きずきの世界なので、こういう世界も広がっているよっていうのがわかってもらえればまずはいいかな😊

この日は途中、塩を挟みつつ
1430 マイルド
1500 ストロング
1530 マイルド
の3セット！

最上段で蒸されることも多く、外気浴はとても気持ちよかった

その後は日ノ出町、第一亭へ　
うまさに友人も感動してた
二次会は野毛、最後はラーメン🍜も食べ、かなりのカロリー過多な日になりました😅

二次会の野毛の店なんだけど名前が。。。

チーズと肉と赤ワイン🍷

440覚醒
だけど二度寝して今度は600に再覚醒
今日はいつもより少し早めにバイク🏍️で向かう　
風強い
大きめバイク置き場はほぼ満車🈵

6:45IN
洗体して少々炭酸湯で下茹で
その後、4セット

7:00ストロング
7:30 アロマイルド
8:00 ストロング
8:30 アロマイルド

今日は外気浴は気温もちょうど良く
風もそよそよでとってもGood！
きちんと昇天😇

今日も多くの満天メンバーとセッション
ホームならではの安心感だ

その後は食堂で談笑セッション
5.6の飲み屋の話などで盛り上がる
楽しみだ😊

今日もご一緒いただいた皆様、ありがとうございました！！