スウェット

オリンピック、時差少なめなのでテレビでけっこう観てます
柔道団体残念でした😢

サウナは平均週二回ペース
相変わらず楽しんでます！

文化的な1日
小春日和な1日
セントラルパークで桜を愛でる🌸
地元の人気店でビーフサンドウィッチ🥪
グッゲンハイム美術館で現代アート🎨
地下鉄と相棒の折りたたみチャリ🚲でお出かけ
さてサウナに入って1日を仕上げよう

3/10サマータイム開始
日本との時差は-13時へ🕰️
夕方早めにあがると、夜、日本との電話会議があっても、一風呂ならぬ一サウナの余裕ができた😉
今日も２セット
アツアツde Good!

最近は金土日の週３ペース
お気に入りの休憩椅子はぶらぶら椅子
天井からぶら下がっていて揺れて適度に風が吹く感じになり、リラックスできる😌

今週は出張でなかなかサウナチャンスなく、ようやく今日入れた〜

今週もお疲れさまでした！
外はマイナス8度でも半袖短パンビーサン🩴1分で行ける幸せ。安定の2セット。しっかりいい汗💦流す。最近はサ室のコンディションも文句なし。
最近は朝ジムでウォーキング35分🚶をほぼ毎日。食事🍽️も炭水化物控えめ。正月太り是正中(笑)

今日はホームのこちら！
遅ればせながら2024初サウナ！

少し出遅れて7:20にIN

まずは下駄箱付近の入口でミスターさんと遭遇✨
ちょうど入れ替わり

続いて脱衣所でガンゼさんと偶然✨
バイクの話等しばし歓談

浴室に入るとSaunazukiさん、もっくんが炭酸湯♨️でやさしい声で談笑中
そんな2人に裸でご挨拶

7:30マイルドには間に合わず
7:50のマット交換の列に少々並び8:00ストロングへ
列に並んでいる時にbigさんと偶然偶然✨
一言二言言葉を交わす
bigさんはこの後すぐ退館されたのかな

さて8:00ストロング
最上段でもっくん、Saunazukiさん、私で並んでセッション！ありがとうございます😊
久しぶりだけどやっぱりコンディション良し👍
あまみも出ました

その後はアロマイルド、塩等をゆっくり楽しむ


今日は空いていましたね
ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました😊
満天メンバーともお話し出来て良かった☺️

で今日は最高気温が17度
と聞けば、やっぱりバイク🏍️
自宅に戻ってから着替えて海まで走る
やはりこの疾走感最高

江の島のいつもの場所で缶コーヒー


明日の便で戻ります✈️

いよいよ最終目的地のこちら！

12/29 1930頃IN
漫画を読んで時間を潰し、まずはサウナシアターへ
恥ずかしながらシアター初体験😅

とても大きいストーブのある部屋で2000からスタート
館内着を着て女子もいて少し不思議な感じ
音楽、照明、アウフギーサーのパフォーマンスが一体となってなかなか！素晴らしい！
しっかり汗💦もかけました

サ室のあるフロアに戻り、サウナに入るも、この日は人が多いせいかぬるい😭
で、そうそうに見切りをつけ、再びサウナシアターへ

2100のサウナシアターは、アウフギーサー3人でのパフォーマンス！さっきよりもアツアツになり、かなり満足！
これは日本🇯🇵の誇れる文化の域に達しているなと実感

その後、フヂイさんと合流し、館内で一杯🍶
あーだこーだとお酒とつまみ
最後はラーメン🍜で〆
で、寝床へ
3秒で寝落ち

翌日12/30は7時前に朝ウナ開始！
人も少なくこの日のサ室のコンディションは◎
しっかり汗💦をかき、アイスサウナへ！
グルシンを超える🥶痺れる冷たさ
((((；ﾟДﾟ)))))))

朝の熱波もいただき、のんびり過ごして1130にチェックアウト、帰途に着きました

楽しいサ旅になりました
フヂイさん、色々とありがとうございました

一日遅れ、12/29のサ活です…

お次はこちら大垣サウナへ

その前にフヂイさんの調べてくれた朝日屋へ
開店前から入店待ちの列！
運良く開店と当時に入店

この店はカツ丼、ラーメンが人気のようなので、注文。ラーメンはフヂイさんと半分こ。
カツ丼はなんかふわふわをまとった見たことないやつが出てきた！肉は分厚く、食べ応え十分😋

で大垣サウナにIN
レトロ、トラディショナル、昭和、そんな言葉が似合う外観。サウナは熱さ十分。水風呂の水質も良く清らかな感じ。食事処でビールと食事。
仮眠スペースの椅子が心地良く、４時間お昼寝

退店時はお店の方に温かく声をかけていただいた
退店時はかなりの混雑だけどお客さんはみんな静かに待っている。お店の方が一生懸命やってるのを知っているから。

入店時は空いていた駐車場🅿️も、出る時は満車🈵

ここはお客さんとお店の距離が近く、地元の方にとても愛されている施設と感じました
こんな施設あまりないんじゃないかな

そんな思いを抱きながら、次の目的地、名古屋へ

手打うどん 朝日屋

カツ丼

ふわふわをまとった肉厚のやつ！

寝落ちのため昨日のサ活です…

フヂイさんとのサ旅！

西へ向かい岐阜市内で腹ごしらえ
地元のものを堪能
鶏ちゃん、鮎、飛騨牛、地元産のウイスキー🥃で割ったハイボール、どれも美味しかった〜

で、こちら
サウナ
タワー、個室３つ、ミストの陣容
タワーは遠赤外線と石積みのダブルでかなりの熱さ💦
アウフも久しぶりに受けて滝汗

水風呂
グルシン、16度、20度くらい？の３つ
冷から冷への渡り歩きで気持ちよく冷えました

休憩
室内スペース
扇風機も数台回り温度管理もされていてゆっくりできる

5セットこなし
すっかり堪能
そのあとは施設内で一杯やって就寝🛌

施設も新しく、混雑もなく、マナーも良くゆっくりできました〜
こちら方面に来たらおすすめです

旅は続きます！

居酒屋 けい（蛍）

鶏ちゃんとか

地元産ウイスキー🥃のハイボール！ 色は薄いですが、しっかり美味しかったです！名前忘れた(笑)

ほぼ6ヶ月ぶりの満天😊
7:10IN
今朝は空いていて、青空のもと、のんびりした時間を過ごしました

サウナ自体はアメリカでも入っているけど、やはり湿度高めのサ室のコンディションはいいなあ、と改めて思いながらじっくり蒸される

7:30のアロマイルドから途中に塩を挟んで、合計4セット
サ室に入るのに並ぶ事もなく、快適

久しぶりに満天仲間に再会☺️

MRさん
トマトさん
キャンプさん

セッション&外気浴しながらのトークありがとうございました！

明後日、アメリカに戻ります

気がつけば10月も終わり
10月は合計19回のサ活
相変わらず自宅から1分の最寄り😉の共用施設に足繁く通う

最近は重要な会議などもあり、なかなか気が休まらないこともあったが、サウナで気分転換でき、助かった
今月は出張が多いですが、日本行きもあるので楽しみ😊
満天には11/18（土）の朝に登校予定です！
二日酔でなければ😅
前日飲み過ぎないようにします
どなたかきっとお会いできますね

明日はこちらはNYマラソン🏃です
もちろん私は出なくて応援📣ですが（笑）
ダンボールで応援横断幕作りました！