スウェット

文化的な1日
小春日和な1日
セントラルパークで桜を愛でる🌸
地元の人気店でビーフサンドウィッチ🥪
グッゲンハイム美術館で現代アート🎨
地下鉄と相棒の折りたたみチャリ🚲でお出かけ
さてサウナに入って1日を仕上げよう

3/10サマータイム開始
日本との時差は-13時へ🕰️
夕方早めにあがると、夜、日本との電話会議があっても、一風呂ならぬ一サウナの余裕ができた😉
今日も２セット
アツアツde Good!

最近は金土日の週３ペース
お気に入りの休憩椅子はぶらぶら椅子
天井からぶら下がっていて揺れて適度に風が吹く感じになり、リラックスできる😌

今週は出張でなかなかサウナチャンスなく、ようやく今日入れた〜

今週もお疲れさまでした！
外はマイナス8度でも半袖短パンビーサン🩴1分で行ける幸せ。安定の2セット。しっかりいい汗💦流す。最近はサ室のコンディションも文句なし。
最近は朝ジムでウォーキング35分🚶をほぼ毎日。食事🍽️も炭水化物控えめ。正月太り是正中(笑)

今日はホームのこちら！
遅ればせながら2024初サウナ！

少し出遅れて7:20にIN

まずは下駄箱付近の入口でミスターさんと遭遇✨
ちょうど入れ替わり

続いて脱衣所でガンゼさんと偶然✨
バイクの話等しばし歓談

浴室に入るとSaunazukiさん、もっくんが炭酸湯♨️でやさしい声で談笑中
そんな2人に裸でご挨拶

7:30マイルドには間に合わず
7:50のマット交換の列に少々並び8:00ストロングへ
列に並んでいる時にbigさんと偶然偶然✨
一言二言言葉を交わす
bigさんはこの後すぐ退館されたのかな

さて8:00ストロング
最上段でもっくん、Saunazukiさん、私で並んでセッション！ありがとうございます😊
久しぶりだけどやっぱりコンディション良し👍
あまみも出ました

その後はアロマイルド、塩等をゆっくり楽しむ


今日は空いていましたね
ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました😊
満天メンバーともお話し出来て良かった☺️

で今日は最高気温が17度
と聞けば、やっぱりバイク🏍️
自宅に戻ってから着替えて海まで走る
やはりこの疾走感最高

江の島のいつもの場所で缶コーヒー


明日の便で戻ります✈️

いよいよ最終目的地のこちら！

12/29 1930頃IN
漫画を読んで時間を潰し、まずはサウナシアターへ
恥ずかしながらシアター初体験😅

とても大きいストーブのある部屋で2000からスタート
館内着を着て女子もいて少し不思議な感じ
音楽、照明、アウフギーサーのパフォーマンスが一体となってなかなか！素晴らしい！
しっかり汗💦もかけました

サ室のあるフロアに戻り、サウナに入るも、この日は人が多いせいかぬるい😭
で、そうそうに見切りをつけ、再びサウナシアターへ

2100のサウナシアターは、アウフギーサー3人でのパフォーマンス！さっきよりもアツアツになり、かなり満足！
これは日本🇯🇵の誇れる文化の域に達しているなと実感

その後、フヂイさんと合流し、館内で一杯🍶
あーだこーだとお酒とつまみ
最後はラーメン🍜で〆
で、寝床へ
3秒で寝落ち

翌日12/30は7時前に朝ウナ開始！
人も少なくこの日のサ室のコンディションは◎
しっかり汗💦をかき、アイスサウナへ！
グルシンを超える🥶痺れる冷たさ
((((；ﾟДﾟ)))))))

朝の熱波もいただき、のんびり過ごして1130にチェックアウト、帰途に着きました

楽しいサ旅になりました
フヂイさん、色々とありがとうございました

一日遅れ、12/29のサ活です…

お次はこちら大垣サウナへ

その前にフヂイさんの調べてくれた朝日屋へ
開店前から入店待ちの列！
運良く開店と当時に入店

この店はカツ丼、ラーメンが人気のようなので、注文。ラーメンはフヂイさんと半分こ。
カツ丼はなんかふわふわをまとった見たことないやつが出てきた！肉は分厚く、食べ応え十分😋

で大垣サウナにIN
レトロ、トラディショナル、昭和、そんな言葉が似合う外観。サウナは熱さ十分。水風呂の水質も良く清らかな感じ。食事処でビールと食事。
仮眠スペースの椅子が心地良く、４時間お昼寝

退店時はお店の方に温かく声をかけていただいた
退店時はかなりの混雑だけどお客さんはみんな静かに待っている。お店の方が一生懸命やってるのを知っているから。

入店時は空いていた駐車場🅿️も、出る時は満車🈵

ここはお客さんとお店の距離が近く、地元の方にとても愛されている施設と感じました
こんな施設あまりないんじゃないかな

そんな思いを抱きながら、次の目的地、名古屋へ

手打ちうどん 朝日屋

カツ丼

ふわふわをまとった肉厚のやつ！

寝落ちのため昨日のサ活です…

フヂイさんとのサ旅！

西へ向かい岐阜市内で腹ごしらえ
地元のものを堪能
鶏ちゃん、鮎、飛騨牛、地元産のウイスキー🥃で割ったハイボール、どれも美味しかった〜

で、こちら
サウナ
タワー、個室３つ、ミストの陣容
タワーは遠赤外線と石積みのダブルでかなりの熱さ💦
アウフも久しぶりに受けて滝汗

水風呂
グルシン、16度、20度くらい？の３つ
冷から冷への渡り歩きで気持ちよく冷えました

休憩
室内スペース
扇風機も数台回り温度管理もされていてゆっくりできる

5セットこなし
すっかり堪能
そのあとは施設内で一杯やって就寝🛌

施設も新しく、混雑もなく、マナーも良くゆっくりできました〜
こちら方面に来たらおすすめです

旅は続きます！

居酒屋 けい（蛍）

鶏ちゃんとか

地元産ウイスキー🥃のハイボール！ 色は薄いですが、しっかり美味しかったです！名前忘れた(笑)

ほぼ6ヶ月ぶりの満天😊
7:10IN
今朝は空いていて、青空のもと、のんびりした時間を過ごしました

サウナ自体はアメリカでも入っているけど、やはり湿度高めのサ室のコンディションはいいなあ、と改めて思いながらじっくり蒸される

7:30のアロマイルドから途中に塩を挟んで、合計4セット
サ室に入るのに並ぶ事もなく、快適

久しぶりに満天仲間に再会☺️

MRさん
トマトさん
キャンプさん

セッション&外気浴しながらのトークありがとうございました！

明後日、アメリカに戻ります

気がつけば10月も終わり
10月は合計19回のサ活
相変わらず自宅から1分の最寄り😉の共用施設に足繁く通う

最近は重要な会議などもあり、なかなか気が休まらないこともあったが、サウナで気分転換でき、助かった
今月は出張が多いですが、日本行きもあるので楽しみ😊
満天には11/18（土）の朝に登校予定です！
二日酔でなければ😅
前日飲み過ぎないようにします
どなたかきっとお会いできますね

明日はこちらはNYマラソン🏃です
もちろん私は出なくて応援📣ですが（笑）
ダンボールで応援横断幕作りました！

気づけば9月終了
最近はすっかり涼しく最近は雨ばかり☔️
今日はサウナでよく見かける【電気消夫（でんきけしお）】のご紹介

サ室内の電気はON/OFFできるのですが、彼は暗いサ室が好みらしく必ず電気を消しちゃいます😅
他の人も入っているのに。。。こんな彼を電気消夫と呼ぶことにしました。年齢は20代後半の白人男性。サウナハットとかも被っていないので目を瞑っても明るいようです。
一度、彼が出た後、電気をつけてみたのですが、その後休憩して再びサ室に戻ったらやっぱり消されてました😆。まあいいんだけど、電気ついていてもサ室は暗めなんですけどね😅
最近は一緒に暗いサウナに入っています（笑）

■9月サウナまとめ
・出張期間以外は皆勤賞🏅28日
・最近は一日２セットくらい
・サ室内温度を上げるためストーブ付近の壁にロウリュウする技を身につける（壁ロウリュウ）
・ストーブに直接ロウリュウして壊れたら困るため（ロウリュウできるタイプかわからないので）
・壁ロウリュウはウィスキング兄弟の技をパクリました😆

■近況報告
・バイクの免許は取ったけど、購入を検討したバイクは音がやや好みでなく。。。
・最近は1人暮らしでバイクに乗るリスクを考え中。なんかあったら大変だからなあ
・肉じゃががレパートリーに加わる
・11月に日本に出張します！