fujitaka

3月3回目、2023年通算24回目！割と空いていて外気浴は寝そべって気持ちよかった。気温も寒すぎず、ちょうどいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3月2回目、2023年通算23回目は、出張ついでの湯〜トピアかんなみ。サウナ室が小さいのにお客さんが多くてサウナ待ちが発生。でも、静かでいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3月初回、2023年通算22回目は約1年ぶりのスカイスパYOKOHAMA。昨年も人間ドックの前入りで利用。ドライサウナは汗がじっくりと出て、水風呂はかなり締まる。ととのいイスも快適。近くにあれば何度でも通いたいところ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月9回目、2023年通算21回目。今月はこれで最後の予定。いい感じでととのった！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月8回目、2023年通算20回目。いつもよりじっくりサウナにいたのでリラックスできた。今日はぐっすり眠れそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月7回目、2023年通算19回目は出張帰りのテルメ金沢。昨年8月以来なので久しぶり。いろいろなお風呂でくつろぎつつ、広々としたサウナでじっくり温まる…。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月6回目、2023年通算18回目！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2月5回目、2023年通算17回目は平日昼間からゆっくりと。雪が降ってて行くのが大変だったが、心身ともリラックスできた。来てよかった。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月4回目、2023年通算16回目はホームサウナの満天の湯 金沢店。じっくり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月3回目、2023年通算15回目は東京出張帰りに金沢駅すぐのアパスパへ。約1年ぶりのアパスパ。帰りのバスを意識しながらなのでゆったりできなかったが、心地よかった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2023年14回目！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2023年13回目、2月初サウナ。1年前、サウナに行き始めた原点を訪問。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2023年12回目！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2023年11回目。寒い日だからこそ、サウナでととのう。誕生日プレゼントでもらったサウナハットを使ってリラックスできた。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2023年10回目。今季一番の寒さ、だからこそサウナに行きたい。幸い、雪は止んで、サウナ後の帰り道は心地よい寒さだった。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2023年9回目！ドライサウナが身体にくる…！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2023年8回目！リニューアルされた松の湯はサウナ特化で雰囲気が石川県内で一番好み。人気になって混雑すると困る…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2023年7回目は近所のサウナでサッと楽しむ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：学生率が高い。サウナは常にほぼ満席。ただドライサウナは気持ちいい。混雑していなければ通いたい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：徒歩圏内だから毎週来ている。スチームサウナが気持ちいい。