fujitaka

6月1回目、2023年通算44回目！６月最初のサウナはホームサウナ！ 疲れていたせいか、外気浴が気持ちいいー！ひさびさにととのったー！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5月6回目、2023年通算43回目！今月ラストサウナ。５月はペースがかなり落ちてきた。６月末までに通算50回をめざす！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5月5回目、2023年通算42回目！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5月4回目、2023年通算41回目！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5月3回目、2023年通算40回目！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5月2回目、2023年通算39回目！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5月1回目、2023年通算38回目！1週間ぶりのサウナで連休の疲れを取る！


サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4月7回目、2023年通算37回目！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4月6回目、2023年通算36回目！最近、サウナに行く頻度が下がっている。短時間でもサッと仕上げる。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4月5回目、2023年通算35回目は久しぶりドーミーインに宿泊してサウナ！水風呂はキンキンなのでサッと浸かるだけで十分。都会のど真ん中で、遠くの電車の走る音を聞きながらととのうのが好き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4月4回目、2023年通算34回目！

4月3回目、2023年通算33回目は久しぶりに松の湯。金沢繁華街のど真ん中なので、駐車場が少ないのがネック。しかしそれでも行きたくなるサウナがここにある…。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

4月2回目、2023年通算32回目！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

4月1回目、2023年通算31回目！体調不良から回復してホームサウナへ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3月9回目、2023年通算30回目！
久しぶりに自宅から徒歩圏のサウナ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3月8回目、2023年通算29回目！
年度末で忙しい中でも時間を作ってサウナ。短時間でもととのった！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3月7回目、2023年通算28回目！先週末に体調を崩してしまい、1週ぶりのホームサウナ。学生？と思われる集団が占拠していてちょっと居心地が悪かったが、久々のサウナでサッとととのった！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3月6回目、2023年通算27回目！

3月5回目、2023年通算26回目！

3月4回目、2023年通算25回目！