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onat!Kosuke

2023.01.24

23回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 3(3セット目・ロウリュ)
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
今年初のホームサウナのスパ・アルプス!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
32

onat!Kosuke

2023.01.15

4回目の訪問

太閤の湯

[ 富山県 ]

サウナ:12分 、10分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は天候も寒く、多くの人が訪れておりました。
サ室の入り口に列ができるくらいだったので、いつもより早く切り上げて次の人へという気持ちで過ごしました。

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15

onat!Kosuke

2023.01.08

3回目の訪問

太閤の湯

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 2、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:
今年初サ活!
天候も良くて、外気浴が気持ち良かったです。
露天風呂の広いテラスで大の字になって寝転ぶのは至福感が高かった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
12

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2022.12.24

1回目の訪問

陽だまりの湯

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
サ室の上段下段の温度差がハッキリしているような感じ。
上段でもいつものホームサウナの方が熱いので、ゆったりとできました。
外気浴ではインフィニティチェアが一脚あってそこも満喫。
ロウリュタイムではブロアを用いて空気を拡散してくださりましたが、一瞬バズーカーロウリュかとちょっと期待してしまいました。
初めての施設でのサ活はこういったことがあるので楽しいですね。

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
9

onat!Kosuke

2022.12.18

2回目の訪問

太閤の湯

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナや温泉に関しては問題ないんですが、マナー違反ヤロー(水風呂直行潜水)がいて帰ってきました。

その他利用者やなによりもこの環境下(ランニングコスト高騰とか)工夫して一生懸命やってるスタッフの方々に大変失礼だと思う。
嫌なら行くな!とかどこにでもいるヤツに怒るなと言われそうですが、それとは別にして客観視してもおかしなことだと思います。

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  • サウナ温度 55℃,86℃
  • 水風呂温度 17℃
15

onat!Kosuke

2022.12.12

22回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 4(内2回、熱波ロウリュ)
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
吉本興業富山住みます芸人のノビ山本さんによる熱波イベントでした。
もう少ししたら外気浴も凍えるような感じになってきて、雪の中での外気浴とアッツアツのサウナのコラボがくるのかなって思いながらの今日はサ活でした。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
28

onat!Kosuke

2022.11.30

21回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 4(内ロウリュ1回)
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
北陸の冬空がやってまいりました。
外気浴も気候特有の雨模様がこれから続くと思うともどかしくなってしまいそうです。

逆に身体が冷え切ってしまう分、サウナ内にはじっくりと腰を据えることができるようになるのはうれしいですね!
とは言っても、12分MAXですけれど。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
24

onat!Kosuke

2022.11.21

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 、9分、9分(アウフグース終了直後)、12分の変則セット
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:もはや出張の楽しみとなってしまった北欧巡礼!
水風呂が冷たい季節になってきました。

半カレー

ココナッツ燻製オイルが良い!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
19

onat!Kosuke

2022.11.15

20回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 2、10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
コロナ感染してしばらくお休みしてました。
体調も落ち着いたのでサ活再開。

気候もずいぶんと涼しくなって水風呂の温度も心なしかひんやりしてきた感じがします。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
23

onat!Kosuke

2022.10.29

1回目の訪問

和倉温泉総湯

[ 石川県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:出先でトレーニングして汗を流すのに寄るとサウナがあったのでサ活をしてきました!
そんなに広くなく、6人程度が入ると狭くなってしまうような箱でした。
水風呂はレポにあるように20℃ぐらいかな、サ室は100℃手前ぐらいでしたがそんなに熱く感じませんでした。
一応外気浴スペースはないものの露天風呂があるのでそこがリラックスする場所かなって感じですね。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 21℃
13

onat!Kosuke

2022.10.23

19回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今日もいつも通りのセットを堪能。

良かった点
アルプス御膳がうまい

日差しが浴室を照らし湯気が乱反射してキレイ

外気浴が微風があって気持ちいい

理解が難しかった点

若者衆、水風呂が気持ち良かったようでサ室内にまで聞こえるくらい奇声を発していた

サ室内で全身の汗をクチュクチュ素手で拭ってて払う

人それぞれ楽しみ方はあると重々理解しておりますが、不快感は他人に対して与えちゃダメだなって思いました。

アルプス御膳

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30

onat!Kosuke

2022.10.13

18回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 4 +ロウリュ
水風呂:1分 × 4
休憩:9分 × 4
合計:4セット

一言:
天候も気温も穏やかで気持ちの良いサウナでした。
外気浴でイスを使用前使用後に清める人がちゃんといたり、べちゃべちゃでサ室入ってくる人もいたり、おしゃべりが多い人がいたりとざっくばらんなサ活。
どこまでがマナーでどこまでが自由なのか奥深いですネ。

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33

onat!Kosuke

2022.10.04

17回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 4 +ロウリュ
水風呂:1分ちょい × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:気温も穏やかになって12分サイクルに戻せてきました。
今日は外気浴の休憩チェアーでは自然の風がやや強めで東京のサウナセンターのペンギンルームみたいな感じで涼しくて気持ち良かった。

これから徐々に外気温も下がってきて、あっという間に外気浴チェアーにいる時は自分の身体から湯気が出る季節になっていくんだろうなと思いながら休憩し過ごすことができました。

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onat!Kosuke

2022.09.29

16回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 3 +ロウリュ
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:
秋になって気温も穏やかになってきたこともあり、12分サイクルのサ活に戻ることができました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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2022.09.18

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3、10分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
朝ウナを実行。

鼻がチリチリするほど熱い110℃のサ室と手足先がジンジンするほど冷たい15℃以下の水風呂のコラボでした。

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onat!Kosuke

2022.09.05

15回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 2、8分、10分(19時ロウリュ)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:台風の影響で外気温が高かったので、スッキリしたくて訪問。
2セット目はストーブ真横で95℃まで上がってたサ室がキツくて早出しました。
3セット目からは自分のリズムを取り戻し通常で完了。
帰りにウチワをいただきました!

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12

onat!Kosuke

2022.08.26

14回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
お盆も終わり落ち着いた頃に行ってきました。
ラッキーなことに偶然さんロッカーだったのがうれしかった!
19時ロウリュもリズミカルでスッキリしました!

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26

onat!Kosuke

2022.08.12

13回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:お盆直近ということもあって大盛況のサ室。
予想通りだったので、今日は軽めのセッションでした。
しっかりと15時ロウリュは体感してきましたよ!

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onat!Kosuke

2022.07.31

12回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

サウナ:8分、12分、10分 × 2
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:炎天下でのランニングのリカバリーで。
外気温が高いので外気浴の爽やかさが物足りなく、室内休憩スペースでリラックスしました。
この時期のあるあるですが、あとちょっとしたらまた気持ちいい外気浴が味わえるのでそれまではその都度楽しめるスタイルで休憩しようと思います。

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  • 水風呂温度 16℃
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onat!Kosuke

2022.07.18

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今日はのんびり4セット。
ラストはイレギュラー的にスタッフさんがヒノキのアロマ水をストーブにかけて撹拌してくださるロウリュを体験。
久しぶりにゆっくりできました!

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