えびのしっぽ

AM4:10 in 深夜風呂120分。

昨日から空いてる時間帯・施設・雨でも楽しめるを考えた結果、ここに落ち着く。

3ヶ月ぶりの出勤前の朝ウナ。
やっぱ120分あるとゆっくり内気浴できて良き。


こんな寒いのに会社は今日からクールビズ。

仕事場が変わってベルが近くなったはずが夕方のLRT工事渋滞が酷すぎて一番遠くなってしまった感ある久々のホームに着弾。

2セット目スチームサウナ入ったけど、前回入ったときは全然汗かかなかったのに今日は通常のサウナ並みの熱さでしっかり1セットにカウントできた👍

サウナハット被ってるサウナーさんもチラホラ増えてきて嬉しくなった。

今日もサウナと水風呂に陳謝！

初訪問。
サウナの爆風ロウリュ。
岩盤浴のミュージックロウリュ。

控えめに言って最高👍
特にミュージックロウリュ
世代なのでROSIERでテンション爆上がり。
音楽があると長い時間にも爆風にも耐えられると認識。
クールダウンして心拍数戻すまでに凄く時間がかかった。

あと、こんなにサウナーの皆様のマナーが良い施設は初めてでした。👏


今日もサウナハットとサウナストーンに感謝！

すみれコンディションラーメン　＋　ロイヤルオロポ

サ活を１週間以上我慢したのはこの日のために
（ただの金欠…）

初めてのロウリュイベント
初めての南大門ショートじゃないコース
初めての南大門の2階のサ飯
（遂にCCオロポin）

18時のロウリュを堪能し、飯と休憩を挟んでの21時の回でフィニッシュ


と思いきや、リクライニングでグッスリして寝坊💤

時間を気にしない南大門、控えめに言って最高👍

久々の朝風呂。

ドライサウナのMy ベスポジ、ストーブの目の前は3セット中一回しか確保できず…

寝ころび湯は冬場の上は寒い、下は温かいの方が身体が引き締まる感じがして気持ちいいかも。

次こそは南大門！と思い早や数日。

覚悟してましたが、土曜だし、雨なので、、やっぱ雨だと南大門に集まるようでみなさん…
サ室もお風呂もどこもほぼ満員状態。
終始プーロ横のととのい椅子も満員。

高温ゾーン&15℃キンキン水風呂のおかげでわずか2セットでととのうことができ、90分ショートで初めて余裕ができた。

今日もサウナと水風呂に陳謝！

湯楽の呼吸　一の型　霹靂ロウリュ六連

に対抗すべく、

1、サ室前の水通し30秒
2、サウナハット＋その中に絞ったタオル

結果、いつも5連で敗北してたのが6連後まで持ち堪えることができた。

サウナ後の塩だれきゅうりとチーズカツカレー（写真撮り忘れ）が非常に染みる。
空腹は最高のととのいスパイス。

今日もサウナと水風呂に陳謝！

昼頃に到着
久々の日光浴を満喫。

リニューアルしたらしいカレーに間に合わず、サ飯はさがみやのネギラーメン
ととのい後は染みる。

今日もサウナと水風呂に陳謝！

サウナの日なので色々迷ったが、ここは宝湯。
月曜夜ってこんなに空いてるのか、と。
3セット中2セットサ室独占。

バッチリととのいました。

今日もサウナと水風呂に陳謝！

サウナハット忘れたので税込1000円（安い！！）のベルさくらオリジナルハットを購入。

今日もサウナと水風呂に陳謝！

日替わり（とり天セット）